Kuinka kauan treeni kestää?

[tintula]

Mulla menee joku 1h 20min. Siitä toi abouttirallaa 20-25min on lämmittelyjä ja venyttelyjä.

 

[Angelene]

Alussa 10-15 min. lämmittelyt aina ja itse treeni kestää puolesta tunnista tuntiin. Joskus pyöräilen loppuun 5-15 min, mutta paljon mieluummin lähden erikseen lenkille ennen salitreeniä ja nautin aerobiseni maisemat vaihdellen ja raikasta ilmaa hengittäen

 

[mafiatar]

Mä käytän alkulämmittelyksi tuota mun pyöräilyä/hölkkäilyä salille (kiva suurensuuri mäki myös matkan varrella) vaikka matkaan menee vain n.5-10min. Sitten vähän soutamista, joku 5min että kädetkin vetristyy.

Itse treeni kestää 60-70min, yleensä kuitenkin tuon tunnin. Pidän tosi lyhyitä taukoja kun ei vaan ole mitään tekemistä sarjojen välillä :jahas: joskus jos on jotain hyvää lukemista niin sitten ehkä jaksaa minuutin-parikin venailla..

 

[Cassu]

Varsinainen punttitreeni 35-60min, sitä ennen lyhyt verryttely ja loppuun aerobista 20-30min (jos jaksaa).

 

[ihanahelena]

Tuntipa taitaa mennä, vähän ylikin.

 

[PriYa]

Kyllä mulla menee aina yli tunti, vaikka kymmenen minuutin lämmittelystä jaksan tehdä vain 8 minsaa, ja venyttelytkin skippaan...

 

[Tähtityttö]

Treenikohteesta riippuen 45-60min, sisältää lyhyen lämmittelyn.

 

[Gippin]

Täällä myös noin tunti, riippuu treenistä. Tähän sitten välillä aerobiset päälle...