Kreatiinin tankkaus?

[sgt tp]

En löytänyt tuolta faq-osiosta vastausta!

Onko hyötyä/järkeä otta kreatiini aamulla kun herää jos on menossa salille
muutaman tunnin kuluttua heräämisestä?
Eli tuon aineen nauttimisen jaksottamisesta olisi kysymys.

 

[Stailivirhe]

Ei oo oleellista merkitystä missä vaiheessa päivää nauttii kreatiinin.
Sekoita se palautumisjuomaan niin se käy helpoiten.

 

[Laffer]

En löytänyt tuolta faq-osiosta vastausta!

Älä ota tätä vittuiluna mutta searchikin on olemassa ja aiheesta on olemassa jo aihe (melkein) samalla nimellä. Mutta hyvä että kävit faq:in ensin läpi moni ei jaksa sitäkään lukea. :kippis1: