Kreatiinin käyttö tyhjennys/lataus-jaksolla

[Zeppelin]

Luin uusimmasta Body- lehdestä artikkelin ns.tyhjennys/latausjaksosta, ja kunhan tästä tiputetaan vielä muutama kilo läskiä kesään mennessä, niin ajattelin kokeilla tuota systeemiä...
Elikkä kysyisin nyt asiasta tietäviltä että kannattaako kreatiini-monohydraattia käyttää kyseisellä jaksolla??? Nesteen tankkaaminen/poistaminen on kuitenkin olennaisessa osassa tässä, niin poistuuko tyhjennyksessä myös kreatiniin käytöstä kerääntyneet nesteet...?

Voi olla että oli liiankin tyhmä kysymys, oon kuitenki suht keltanokka näissä boudaus-jutuissa