Kreatiinin ja Glutamiinin käyttö

[Punttimies]

Niin tässä nyt heti alkuvaiheessa haluasin maksimoida lihaskasvun, joten hommaan kreatiinia ja glutamiinia. Kreatiinia tosin en aijo käyttää niinkuin FAST:in purkissa lukee: latausjakso -> pitojakso, vaan aina palkkarissa glutamiinin kanssa. Mutta kysymys kuuluu että kannattaako kumpaakin ottaa myös ennen reeniä esim. dextron kanssa tms. ??
Niin ja viä, että onko Boost4you tuotteet mistään kotosin, onhan ne kotimaisia ja halpoja, joten tuntuis aika järkivältä.

 

[Mike]

Kreatiinia on hyvä tankata muutama päivä, sitten riittää ylläpito esim treenin yhteydessä. Glutamiinia ja kreatiinia voi vallan hyvin ottaa ennen treeniäkin.

Boost4You on kotimainen merkki siinä missä muutkin, ei pahaa sanottavaa. Raaka-aine tulee ulkomailta kuten muillakin.