Kreatiinilaadut/merkit, niiden puhtaus ja veden keräys ruumiiseen.

[Tundra]

Näin,

haluaisin kysellä ihmisiltä, jotka ainetta ovat enemmän harrastaneet. eli kreatiiniahan on eri laatuista, toiset keräävät enemmän vettä, kuin toiset.
lajinani on pikajuoksu, joten kiinnostaisi lähinnä saada suorituskykyä nostettua mahd. pienellä veden kerääntymisellä/painon nousuna. suorituksena kun on nopea juoksu.

Olisin kiitollinen ihmisille, jotka osaisivat suositella mahdollisimman laadukasta kreatiinia ja mielellään vaikka linkittää minut johonkin testiin, jos semmoisia on tehty

kiitos!

 

[Hippinakki]

Kreatiini pyruvaatti olisi luultavasti hyvä vaihtoehto. Sen ei pitäisi lisätä nesteen määrää, mutta itsellä ei ole omakohtaista kokemusta. Toiset sanovat ettei pyruvaatista olisi mitään hyötyä.

 

[Mike]

Puryvaatti ei juuri tuon netejutun johdosta pärjää monohydraatille. Nesteenkerääntyminen taitaa olla se paras ominaisuus kreatiinilla.