- Liittynyt
- 29.1.2010
- Viestejä
- 44
Mulle ei ainakaan tuosta tule finnejä. On hyvää tavaraa. Kovan treenin jälkeen, kun saa juua palkkarin, niin tulee semmonen olo et ''this is what i need!'' :D
Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi
Mulle ei ainakaan tuosta tule finnejä. On hyvää tavaraa. Kovan treenin jälkeen, kun saa juua palkkarin, niin tulee semmonen olo et ''this is what i need!'' :D
- Liittynyt
- 29.1.2010
- Viestejä
- 44
Aiheuttaako kenellekään kreatiinin käyttö alussa parin tunnin pituista päänsärkyä?
- Liittynyt
- 29.1.2010
- Viestejä
- 44
eiköhän sen voi 
^
^- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 134
itseasiassa krean tankkausjakso menossa ja itellä ei ainakaan tule, ainoo ns. sivuvaikutus mitä olen huomannut niin on se että paska lentää vähän normaalia agressiivisemmin... :D
- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 134
Hmm, pientä kysymystä.
Mihin te sekoitatte teidän kreanne? en meinaa oikee löytää mitään mihin liukenis hyvin, eihän se nyt mikään ongelma ole vaikka ei kunnolla liukeniskaa ei se nyt pahalta maistu mutta sellaisen nesteen juomista mikä muistuttaa koostumukseltaan lähinnä vedeltä mihin on sekoitettu hiekkaa ei ole hirveän kiva juoda. [en siis sekoita veteen, se nyt vaan oli vertauskuva]
Mihin te sekoitatte teidän kreanne? en meinaa oikee löytää mitään mihin liukenis hyvin, eihän se nyt mikään ongelma ole vaikka ei kunnolla liukeniskaa ei se nyt pahalta maistu mutta sellaisen nesteen juomista mikä muistuttaa koostumukseltaan lähinnä vedeltä mihin on sekoitettu hiekkaa ei ole hirveän kiva juoda. [en siis sekoita veteen, se nyt vaan oli vertauskuva]
- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 134
minähän nyt en mikään asiantuntija ole mutta mun käsityksen mukaan kyllä voi käyttää ilman tankkausjaksoa mutta tankkauksella saat enemmän hyötyä irti kun tankkauksessa kehon kreatiiniarvot nostetaan, sen jälkeen tällä 5g päiväannoksella ne arvot ylläpidetään
- Liittynyt
- 7.11.2009
- Viestejä
- 42
Ilmeisesti tuota tankkaus-ylläpito-tauko -käyttötapaa suositellaan siksi että keho ei pääse tottumaan kreaan. Jos keho tottuu siihen niin ei siitä taida niin paljoa hyötyä olla. (vrt. kofeiini)
Kyllä siitä tolleen pelkästään 5g/päivä tyylilläkin varmasti hyötyä on, mutta miksei käyttäisi tuotetta suositusten mukaan. Tankkaus tosiaan hyvä että saadaan sitä kreaa riiittävästi kehoon.
- Liittynyt
- 12.2.2009
- Viestejä
- 339
Pistetäänpä nyt ensimmäinen omaan mieleen just juolahtanut kysymys kreatiinistä tähän.
Olen dietillä ja vetäny sen teelusikallisen kreaa naamariin päivässä, pitäisikö dietillä vetää latausjakso kreaa?
Olen dietillä ja vetäny sen teelusikallisen kreaa naamariin päivässä, pitäisikö dietillä vetää latausjakso kreaa?
- Liittynyt
- 31.10.2008
- Viestejä
- 2 006
kreatiinihalvaus veikkaan minä. todennäköisesti mitään ei ole enää tehtävissä, löysyys on edennyt todennäköisesti jo aivoihin.
pooli6287
Tosimies
- Liittynyt
- 5.1.2008
- Viestejä
- 4 237
Älä saatana säikyttele ihmisiä,joku ottaa vielä tosissaan :D
- Liittynyt
- 28.5.2006
- Viestejä
- 2 065
Pitäskö ton olla vitsikästä? Haluaisin oikeasti tietää, mitä tuo krea voi aiheuttaa kun en mä tällästä oloa ole ennen kokenut. Kuumottaa yhä ja tänään ei salilla kyl ollu tehoja. Huomenna vielä treeni, SU lepoa ja MA ois sit viimeinen viikko venäläistä penkkiohjelmaa.
- Liittynyt
- 29.1.2010
- Viestejä
- 44
Parit ekat latauspäivät koski päähän mut ei enää sitten loppuviikosta. oisinkohan sitten 'tottunut siihen?
- Liittynyt
- 31.10.2008
- Viestejä
- 2 006
päänsärkyä tuli mulle sillon kun alotin, tänään otin kreatiinia vähän liikaa, normaalin 5g sijasta 15 ja on muuten väsynyt ja paska olo. Eli uskon että siittä voi tulla vaikka mitä
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
Noh, nyt oon 6 päivää kreaa ottanu eli latausjakso takana ja reenit ainakin menny vaa paskemmin ja painoa ei oo tullu yhtään lisää, eli ei oo mulle ainakaan yhtään nesteitä kerännyt....
- Liittynyt
- 31.10.2008
- Viestejä
- 2 006
kai oot muistanu nauttia niitä nesteitä? ei ne tyhjästä ilmesty
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
Juu, ihan tavallisestikkin aika paljon juon kaikkea (lähinnä maitoa)