Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 820
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 820
Kreatiini ei ole mikään ihme aine, eikä se nosta tuloksia kuten kielletyt aineet! (lue: ei yhtä tehokkaasti) Tuon "kuurin" jälkeen tulosten ei tarvitse pudota, jos perusasiat ovat kunnossa! Eli oikea ravinto,riittävä lepo ja sopiva treenaus! jos vedät ittes 'hurmoksessa' ylikuntoon niin että heilahtaa kreatiinia syödessä, tulokset laskevat, käytit kreatiinia tahi et! Elikkä krea on pieni apu, mulle ainakin se tuo huomattavaa puhtia treeniin!
- Liittynyt
- 21.7.2002
- Viestejä
- 375
Minun kokemukset on ainakin sellaisia, että kreatiinia syödessä saa sen 1-2 toistoa lisää sen hetkisillä painoilla. Sarjojen välillä palautuminen on ainakin minulla huomattavasti nopeampaa ja parempaa. Kun olin kesäloman 3vko ilma kreatiinia, ei juuri pudotusta tapahtunut, ehkä juuri sen 1-2 toistoa. Sitten vielä palautuminen treenin jälkeen ainakin tuntuu nopeammalta. Placebo vaikutusta on varmasti osaksi, mutta kyllä minä ainakin aion jatkaa kreatiinin syöntiä (tauotta)!
- Liittynyt
- 25.7.2002
- Viestejä
- 170
Teinpähän oman threadin tälle kun proteiineihin ollaan oltu tällä foorumilla tyytyväisiä,mutta...
Onko Sfproteinin glutamiinin tarkoitus maistua niin hirveälle kuin mitä se minulla on? Sitä makua ei voi oikein kuvailla... kamalinta ainetta mitä olen kurkusta alas kaatanut! Todella voimakas,katkera maku,joka kestää kauan! Ei meinaa oikein huuhtoutua edes maku suusta. Jauhemuotoisena en glutamiinia ikinä enää osta,ellei joku suosittele neutraalimman makuista versiota (yli puoli purkkia meni hukkaan!). Tablettimuodossa glutamiinia on ainakin miellyttävämpi nauttia. Lueskelin tältä foorumilta,että maku johtuisi siitä,että tuote olisi glutamiinihappoa tai vastaavaa... joten menköön vaikkapa varoituksena siitä,että tää tuote on perseestä.
Samaisen firman kreatiinista on myös huonoja kokemuksia. Minulla sekä kolmella ystävälläni on Sfproteinin kreatiini alkanut kokkaroitumaan todella nopeasti, eikä sekoitu enää kunnolla palautusjuomaan. En suosittele myöskään tätä. Näiden kahden tuotteen vuoksi olen siirtynyt myös proteiineissa käyttämään Fastin tuotteita... Luottamus Sfproteiniin nimittäin katosi aika tyystin!
Kenelläkään muulla vastaavia kokemuksia?
Onko Sfproteinin glutamiinin tarkoitus maistua niin hirveälle kuin mitä se minulla on? Sitä makua ei voi oikein kuvailla... kamalinta ainetta mitä olen kurkusta alas kaatanut! Todella voimakas,katkera maku,joka kestää kauan! Ei meinaa oikein huuhtoutua edes maku suusta. Jauhemuotoisena en glutamiinia ikinä enää osta,ellei joku suosittele neutraalimman makuista versiota (yli puoli purkkia meni hukkaan!). Tablettimuodossa glutamiinia on ainakin miellyttävämpi nauttia. Lueskelin tältä foorumilta,että maku johtuisi siitä,että tuote olisi glutamiinihappoa tai vastaavaa... joten menköön vaikkapa varoituksena siitä,että tää tuote on perseestä.
Samaisen firman kreatiinista on myös huonoja kokemuksia. Minulla sekä kolmella ystävälläni on Sfproteinin kreatiini alkanut kokkaroitumaan todella nopeasti, eikä sekoitu enää kunnolla palautusjuomaan. En suosittele myöskään tätä. Näiden kahden tuotteen vuoksi olen siirtynyt myös proteiineissa käyttämään Fastin tuotteita... Luottamus Sfproteiniin nimittäin katosi aika tyystin!
Kenelläkään muulla vastaavia kokemuksia?
- Liittynyt
- 21.4.2002
- Viestejä
- 1 146
No minä olen syönyt monta purkkia sf:n l-glutamiinia ja hienoa jauhoa se on ollut ja tavallisen l-glutamiinin makuista. Oot ehkä ostanu sitä missä on vain glutamiinihappoa? Niitähän on kaks eri purkkia.. Kreatiinikaan ei ole ikinä kokkaroitunut, oletteko ehkä pitäneet niitä kosteissa paikoissa? Yleensäkin voin olla väärässäkin mutta minusta kreatiini ei kovin helpolla kokkaroidu 
......
......- Liittynyt
- 21.4.2002
- Viestejä
- 188
Siis mikään ei voi olla pahempaa kun Evolutionin PreWorkout Charge, noh onneks sitä pitää ottaa vaan 20g kerralla ja ei tartte enää koskaan ottaa itte kun en enää osta. Kyl l-glutamiini pitäis olla ihan neutraalin makusta, ei maistu oikeestaan millekään vaikka antaa liueta kielen alla.
- Liittynyt
- 25.7.2002
- Viestejä
- 170
Ihan kuivassa tilassa mä oon kreatiinini pitänyt. Kahta muutakin merkkiä kokeillut ja ne ovat sekoittuneet tosi hyvin juomiin,vaikka suht kauan ovat seisseetkin kaapissa. Taisin tosiaan tehdä glutamiinissa sen virheen,etten ostanut l-glutamiinia...