Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

[juffe]

Ostin just kreatiinia ja on kovin työlästä juoda 5g=teelusikka kreatiinia 0.5dl veden kanssa.Olisiko jotain vinkkiä maustaa tätä pakkopullaa.Siis minulla on latausaika sit päällä jos joku ihmettelee. En jaksa lukea vanhoja thredejä läpi työlästä.

Mitä ihmeen neitejä tänne nykyään sikiää, eihän se edes maistu millekään? Vai Mango-piltillekö sen pitäisi maistua? :lol2:

 

[Super5]

Juupa, odotellaan kunnes Nikulaus110 pääsee maistamaan arginiinia tms :D

 

[sahtikievari]

Tai palkkaria, kun sitä yleensä juodaan aika reilusti enemmän. Mutta makuasioista ei pitäisi kiistellä.

 

[Ex71]

Nyt tehdään vissiin taas simppelistä asiasta turhan vaikeeta...

Krea ei tosiaan maistu miltään, ja olenkin ottanut sitä sekä veden, mehun että kahvin kanssa -- ja kaikkein useimmin vain pudotan sen lusikallisen protskun sekaan.

 

[elasto]

Kyllä se saa mun mielestä veden pikkasen kitkerämmältä maistumaan, mutta kun sitä vettä ei todellakaan tarvitse kuin esim. puoli lasia niin helposti menee yhdellä huikalla eikä sitä tarvi kauheesti jäädä maistelemaan. Ihme herkkuperseitä nykyään. :D Tosiaan esim. arginiini vois olla maistamisen arvosta threadin alottajalle. ;)

 

[Ironbar]

Jos nyt välttämättä haluat juoda paljon vettä samaan aikaan niin eikö kannattaisi sekoittaa se kreatiini pieneen määrään vettä ja sitten kun olet vetänyt sen huiviin voit juoda vaikka ämpärillisen vettä jos tykkäät. Sekaisin ne kuitenkin menee siellä mahassa.

Ei voi olla näin vaikeeta.

 

[koomake]

lasiin kananmunan valkuaisia ja creatiini, haarukalla hämmentää ja alas:D eiku ihan vesilasiin on sekotelltu, maitolasiinkin tainnut sillon tällön laittaa kivan makusta maitoa.

 

[cereal]

Lusikalla suuhun ja vettä perään eikä mitään hifistelyitä.

edit. Kyllä se mukillinen vettä riittää

 

[taivaskäsi]

Juupa, odotellaan kunnes Nikulaus110 pääsee maistamaan arginiinia tms :D

Taitaa kaveri saaha aikamoisen makuelämyksen. :D

 

[DVD4410]

Ostin just kreatiinia ja on kovin työlästä juoda 5g=teelusikka kreatiinia 0.5dl veden kanssa.Olisiko jotain vinkkiä maustaa tätä pakkopullaa.Siis minulla on latausaika sit päällä jos joku ihmettelee. En jaksa lukea vanhoja thredejä läpi työlästä.

TYÖLÄSTÄ?
crea menee helposti alas verrattuna vaikka protskuihin -.-

 

[Vitamiini]

Mehut on keksitty. Se maalaisjärki aika usein riittää ratkaisemaan näitä "ongelmia".

 

[haukki]

Laita vaikka mehun sekaan jos se nii pahaa on, yleensä krea menee hyvin kyllä kaikilla maidon tai veden kanssa alan

 

[turd85]

Ei mitään henkilökohtaista, mutta melkeinpä hame pitäis ostaa jos ei saa alas tuota kreatiini määrää ilman erinäisiä konsteja...:whip:

 

[Pasi85]

Kannattaa unohtaa se kreatiini jos ei mene ilman "mausteita" alas. Silloin tuskin menee mikään muukaan lisäravinne.

 

[Rookie Trainer]

Aloitin kreatiinin käytön tässä jokin aika sitten, ja ihan helposti se veteen sekoitettuna menee alas.

 

[Tuoppi The Man]

Vedellä täälläkin. Mutta olen pari kertaa jugurttiin sekoittanut, että siinä vellareille.

 

[long-john]

Jos se tosiaan on niin vaikeaa niin kyllähän sitä pillereinäkin taitaa löytyä.

 

[Sikspäkki]

Tyhmiä kysymyksiä kyselette, perkele. Lasillinen vettä ja kreat sekaan, ei siin mee ku muutama sekuntti ni on drinkki kurkusta alas niin ei oo paskankaa välii et miltä se maistuu. Eikä se kyl oikeesti milleen maistukaan. Toinen vaihtoehto on että laitat sen lasilliseen mehua.

 

[tass]

Arvio tulee kokonaiskulutuksesta. Omassa kellossa kello vielä laskee syke alueiden mukaan paljonko kulutuksesta on ollut rasvaa/hiilaria.



Itse olen kokeillut ko. menetelmää. Itse teen raskasta fyysistä työtä missä kävellään ja liikutaan koko ajan. Kulutus on päivässä heittämällä yli 3000kcal. Se että onko tarkka niin epäilen että ei, mutta suuntaa antava kylläkin.

Itse pidin F6:a vuorokauden ja sain kyllä melko huvittavia lukemia. Kulutukseksi tuli himpun vajaat 4000kcal, mikä on melko hyvin kun vietin kyseisen vuorokauden neljän seinän sisällä vauvan kanssa.

 

[juukki]

elikkäs oon ajatellu hankkii creatiinii nii kysyisin vaan että voiko 15 vuotias käyttää sitä vai kannattaakko pysyä vielä muutama vuosi protsku juomis ja sellasissa ja sitte vasta kokeilla tuota. vai voiko sitä käyttää nuorena huoletta?