Kreatiini ja pääkipu

[Yhdysvallat]

Eli voiko kreatiini aiheuttaa pääkipua? Sillä eikös kreatiini kerää nestettä ja nesteen kerääntyminen aiheuttaa verenpaineen nousua?

Minulla oli pää kipeä kreatiini tankkaus jakson jälkeen ja loppuin pari päivää kreatiinin käytön jälkeen.

 

[Super5]

Tuosta verenpaineen noususta en tiedä, mutta parilla kaverillani jotka käyttivät kreatiinia särki päätä kreatiinin käytön alussa.

 

[tompsa]

Itelläkin ekalla tankkausjaksolla jomotti päätä melkein koko päivän aina. En sit tiiä johtuko kreasta vai jostain muusta. Ja tossa pari viikkoa sitten kun tankkasin taas ni ei jomottanu päätä mutta oli muuten pää sekasi, joko johtu kreasta tai on vaa päässä vikaa muute

 

[006]

Yksi mikä voi aiheuttaa päänsärkyä on nestehukka... (esim. krapula) Oletteko muistaneet juoda tarpeeksi? Joku fiksumpi vo sitten vastata, että lisäkö se kreatiini nesteen tarvetta?..

 

[Doggoned]

Yksi mikä voi aiheuttaa päänsärkyä on nestehukka... (esim. krapula) Oletteko muistaneet juoda tarpeeksi? Joku fiksumpi vo sitten vastata, että lisäkö se kreatiini nesteen tarvetta?..

No kyllähän kreatiini sitoo nestettä, joten lisää se. Itsellä ainakin janotti helvetisti kun taas aloin kreatiini vetämään.

 

[arpa80]

Yksi mikä voi aiheuttaa päänsärkyä on nestehukka... (esim. krapula) Oletteko muistaneet juoda tarpeeksi? Joku fiksumpi vo sitten vastata, että lisäkö se kreatiini nesteen tarvetta?..

Itselläni huomaan kanssa saman kun aamupäivällä tulee lähinnä juotua kahvetta niin ehtoolla saa juoda nestettä reilusti-->pääkipu on hävinny.
Tämä korostuu etenkin krean ottamisen aikana.

 

[jjoni123]

Ku kreatiiniia alkaa ottaamaan ni pitää ottaa se lautausjakso ja sen jälkeen 5-6 viiko normaalisti ja sen jälkeen 2viiko tauko. Ni pitääkö sen tauon jälkeen aloittaa uusi lautausjakso

 

[Archey]

Totta kai kreatiinikuurilla pitää juoda enemmän ja välttää kahvia.
Kreaa sitoo nestettä lihaksiin ja kahvi on diureetti eli poistaa nestettä ja toimi kreatiinia vastaan.
Krea pitäisi vetää niin kauan kuin se tepsii, eli keskimäärin 8-10viikkoa ja sitten ainakin saman pituinen tauko.
Tuohon 10 viikon jaksoon lasketaan myös tankkausjakson pituus mukaan.

 

[Jonkkeli]

Itselläkin kreakuurin aikana tuntui että päätä rupeis jomottamaan, ei muutaku paljon enemmän vettä naamariin niin helpottaa.
Yölläkin saa olla vesipullo vieressä kun kesken yön herää kurkku kuivana.