k1lmo Liittynyt 26.7.2010 Viestejä 22 28.7.2010 #1 Niin mitä mieltä ootte tämmösestä? Vaikuttaa moinen negatiivisesti lihasmassaan ja voimaan? Kysäsen koska haluaisin nostaa kuntoa ja kiinteyttää kroppaa kun on päässy vähän lihomaan :D
Niin mitä mieltä ootte tämmösestä? Vaikuttaa moinen negatiivisesti lihasmassaan ja voimaan? Kysäsen koska haluaisin nostaa kuntoa ja kiinteyttää kroppaa kun on päässy vähän lihomaan :D
Polari Liittynyt 1.12.2006 Viestejä 17 146 28.7.2010 #2 itekki joskus tehny tota et 20-30min treenin päätteeks crossaril, en huomannu negatiivista vaikutusta.
itekki joskus tehny tota et 20-30min treenin päätteeks crossaril, en huomannu negatiivista vaikutusta.
massapallo Liittynyt 30.1.2005 Viestejä 116 28.7.2010 #3 Jostain luin, että treenin jälkeen voi vetäistä max 45min aerobisen esim. crossarilla, ettei se vaikuta negatiivisesti lihasmassan lisäykseen.
Jostain luin, että treenin jälkeen voi vetäistä max 45min aerobisen esim. crossarilla, ettei se vaikuta negatiivisesti lihasmassan lisäykseen.
braindi Liittynyt 3.3.2010 Viestejä 299 28.7.2010 #4 Positiivisestihan se vaikuttaa, lähtee maitohapot kiertää ja alkaa palautuminen nopeemmin. Ite otan aina ennen ja jälkeen +20min.
Positiivisestihan se vaikuttaa, lähtee maitohapot kiertää ja alkaa palautuminen nopeemmin. Ite otan aina ennen ja jälkeen +20min.
