Kiitokset kommenteista!
Ideana on tehdä hyvin yksinkertaista Starting strength -henkistä treeniä. Perusedellytyksenä on siis puitteet maastavedolle.
Mikä on fiksuin tapa pehmustaa/suojata lattiaa tässä tilanteessa, jossa melkein kaikki treeni tapahtuu rackissa? Kuntosalimattoa pelkästään rackin alle (ja hieman ympärille) vai kokonaan salikamoille varatulle alueelle (n. kolmas tai neljäsosa autotallista)? Saanko salikauppojen matot riittämään myös maastavetotarkoituksiin vai pitääkö välttämättä kaivaa kuvetta erilliseen maastavetoalustaan? Ovat näköjään kalliimpia kuin itse rackit...
Budjetti ei valitettavasti riitä kerralla kaikkeen niin ensimmäisenä ostoslistalle ajattelin seuraavia:
- matot
- rack (half tai power, ei taljaa)
- tanko ja levypainot
Noilla voin jo tehdä useampaa tärkeimmistä perusliikkeistä (kyykky, leuanveto, pystypunnerrus seisaaltaan, kulmasoutu tangolla, hauiskääntö tangolla...)
Seuraavassa satsissa olisi ainakin:
- säädettävä penkki
- teline levypainoille (mikäli en saa niitä suoraan rackiin)
- jonkinlainen maastavetoalusta
- tankonostin
Osaatteko sanoa paljon minun tulee minimissään budjetoida, että saan järkevästi toteutettua tuon ensimmäisen setin (matot, rack, levypainosarja tangolla)? Tavoite olisi pysyä alle kahdessa tonnissa kunnes voin tilata lisää muutaman kuukauden päästä. Miten tärkeänä koette sen, että rackiin voi asentaa lisäosia jos idea on kuitenkin pysytellä pitälti perinteisimmissä moninivelliikkeissä?
(Sali on tarkoitus kasata Kangasalaan, aivan Tampereen kupeeseen.)
