Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

[Mr.Pig]

Okei sit päästiinkin seuraavaan ongelmaan. Liike mistä tilasin penkin ja kässärit ilmoitti että varastot tyhjänä. Eli onko jollain tietoa mistä löytäis (30-40kg x2) säädettäviä kässäreitä ja säädettävää penkkiä tähän hätään? Budjetti alle 500e....

Edit. Ja alle kuukauden toimitusajalla

 

[apulus]

Tullut taas päiviteltyä kotisalia vähän. Lähes valmista on nyt.

 

[-kake-]

Mulla ei ole kehityshaaveita kummemmin tällä hetkellä. Todella hyvin pärjää. Seinät maalailin viimeksi. Tila toimii myös (erityisesti perheen teinien) kerhotilana.

 

[Jermuline]

Löytyykö keltään nuita compactfit:n säädettäviä kässäreitä ja olis antaa kokemuksia?

Puhdetöinä ajattelin rueta väsään vastaavaa diy sarjaa.
Painolevynä 10x120 latta, josta painoa tulee noin 1kg/kpl ja hinta1.4€/kpl
Pyöreästi satkun luokkaa tulis materiaalit
2x30kg sarjalle.

Compactfit:n levyissä on haitta nipukat kulmissa. Riitäisköhän kitkaksi, jos karhentas levyn kyljet nauhahiomakoneella karkealla nauhalla.

 

[apulus]

E: Väärä ketju.

 

[eot]

Löytyykö keltään nuita compactfit:n säädettäviä kässäreitä ja olis antaa kokemuksia?

Puhdetöinä ajattelin rueta väsään vastaavaa diy sarjaa.
Painolevynä 10x120 latta, josta painoa tulee noin 1kg/kpl ja hinta1.4€/kpl
Pyöreästi satkun luokkaa tulis materiaalit
2x30kg sarjalle.

Compactfit:n levyissä on haitta nipukat kulmissa. Riitäisköhän kitkaksi, jos karhentas levyn kyljet nauhahiomakoneella karkealla nauhalla.
katso liitettä 217173

Kitka riittää kyllä, kunhan saat varmistettua ettei kierre pääse aukeamaan. Tuon paksuinen latikkakin sen verran tasomainen että kitkapintaa suhteellisen hyvin. Valinnaksi tiuha kierre pulttiin ellet meinaa avaimella varmistaa.

 

[Jermuline]

Kitka riittää kyllä, kunhan saat varmistettua ettei kierre pääse aukeamaan. Tuon paksuinen latikkakin sen verran tasomainen että kitkapintaa suhteellisen hyvin. Valinnaksi tiuha kierre pulttiin ellet meinaa avaimella varmistaa.

Voi olla varmin laittaa tiuhalla kierteellä.

Ajattelin, että kahvan pyörähdyksestä johtuva kierteen aukeminen estyisi kun hitsaa yhdet latat noihin kahvoihin, jolloin koko painopakka lähtisi pyörähdykseen mukaan.

 

[Pikku-Arska]

Ne kenellä on koko kotisalin lattia vuorattu kumimatolla, niin oletteko kiinnittäneet sen jollain tavalla? Itsellä suunnitteilla noin 15 neliön tilaan kotisali ja ajattelin ensin laittaa tasoitteen betonilattiaan ja sen päälle kauttaaltaan kumimattoa. Itseä lähinnä mietityttää maton liikehdintä, jos maton vetäisee lattialle suikaleina ja mikäli mattoa ei siis mitenkään alustaan kiinnitä. Noita kumejakin tuntuu olevan montaa erilaista ja tässäkin threadissa monia mainittu. Saa ehdotella kyseiseen tarkoitukseen hyväksi hinta/laatu -suhteeltaan havaittuja. Mielellään suht kovaa kumia.

 

[GreasyBiscuit]

Ne kenellä on koko kotisalin lattia vuorattu kumimatolla, niin oletteko kiinnittäneet sen jollain tavalla? Itsellä suunnitteilla noin 15 neliön tilaan kotisali ja ajattelin ensin laittaa tasoitteen betonilattiaan ja sen päälle kauttaaltaan kumimattoa. Itseä lähinnä mietityttää maton liikehdintä, jos maton vetäisee lattialle suikaleina ja mikäli mattoa ei siis mitenkään alustaan kiinnitä. Noita kumejakin tuntuu olevan montaa erilaista ja tässäkin threadissa monia mainittu. Saa ehdotella kyseiseen tarkoitukseen hyväksi hinta/laatu -suhteeltaan havaittuja. Mielellään suht kovaa kumia.

Ite ostin tuolta https://www.veryblackstore.fi/product/14/kumimatto
Tota 6 millistä 10 metrin piustaleen ja laitoin kahdeksi viiden metrin palaksi. Noin isoina paloina kun on, niin ei toki hievahdakaan alustasta riippumatta.

 

[Force]

En oo kiinnittäny mitenkään. 4x0,8-1 m paloina.

 

[apulus]

Ne kenellä on koko kotisalin lattia vuorattu kumimatolla, niin oletteko kiinnittäneet sen jollain tavalla? Itsellä suunnitteilla noin 15 neliön tilaan kotisali ja ajattelin ensin laittaa tasoitteen betonilattiaan ja sen päälle kauttaaltaan kumimattoa. Itseä lähinnä mietityttää maton liikehdintä, jos maton vetäisee lattialle suikaleina ja mikäli mattoa ei siis mitenkään alustaan kiinnitä. Noita kumejakin tuntuu olevan montaa erilaista ja tässäkin threadissa monia mainittu. Saa ehdotella kyseiseen tarkoitukseen hyväksi hinta/laatu -suhteeltaan havaittuja. Mielellään suht kovaa kumia.

Mulla 8mm kumimattoa Gofitnessiltä 10 neliön tilassa. Ei ole kiinnitetty mitenkään eikä kyllä liikahda yhtään mihinkään. Aika painavaa tavaraahan se on.

 

[RSH]

18mm 1,5x1m kumimattoja, kyllä liikkuu ja tulee sellaisia ärsyttäviä 1-2 millin rakoja pintojen putsausta haittaamaan. Etenkin tuossa missä vedot tekee niin rakoja tulee. Epoksimaali tallin lattiassa vaikuttaa varmaan.

Brandon Campbelliin tuoreessa videossa oli just vinkki että gorilla teipillä kannattaisi teipata saumat. Täytyy kokeilla kun menee layout uusiksi jossain kohtaa.

 

[hawkkeli]

Nyt kun salit on menny kiinni, itsekkin sorruin kotisalihommiin, toivottavasti ei lähde käsistä! Tuli hitsailtua puolihäkki ja tehtyä nostoalusta vaneerista ja perus IKH-kumimatosta. Paikalliselta salilta ostin vanhan säädettävän vinopenkin ja tilasin Gofitnekseltä ATX Powerlift tangon, painoja sekä pari kumimattoa maastavetoalustaa varten.
Kysymys onkin, onko kellään kokemusta tuosta Gofitneksen 1-4 viikkoa toimitusajasta, pitääkö yleensä paikkansa? Harmittaa jos treenit jäävät 4 viikoksi tauolle.

No voihan paska. Ei olisi vissiin pitänyt kysyä tuosta toimitusajasta, kun nyt oli nettisivuille lämähtänyt painojen kohdille "saatavilla kesäkuussa". Tilatessahan tuota ei lukenut, niin toivotaan että jollain ihmeellä painot tulevat tuohon 1-4 viikon sisään. Perseestä jos nyt vastaavat aspasta että menee kesäkuulle, kun kumminkin laskin koko salihommani tuon 1-4 viikon varaan ja mistään muualta ei taida painoja enää järkevään hintaan saada.

 

[Tyre]

View: https://youtu.be/9dIYkYxX0mQ

Tässä Alan Thrallilta kikkakolmonen kumimattojen liikkumisen estämiseksi.

 

[samivain]

Tullut taas päiviteltyä kotisalia vähän. Lähes valmista on nyt.

Ihan sairaan siisti!

 

[Vonkale]

Pääsiäinen on salia rakenneltu ja vehkeitä noudettu talja vielä pitäisi löytää. Olisikos tästä kenelläkään kokemusta

ATX® ylä-/alatalja levypainoilla 30 / 50 mm - GoFitness

ATX® ylä-/alatalja levypainoilla 30 / 50 mm levypainoille. Saatavilla adapterit 50 mm levypainoille. Laakereilla liikkuva kelkka, kromiputket Ø 25 mm. Kuulalaakeroidut taljapyörät tarjoavat erinomaisen liikkuvuuden + säädettävä jalkatuki.

www.gofitness.fi

 

[Force]

∆ uskaltaisin luottaa et toi on toimiva talja

 

[TSA]

Löytyykö keltään nuita compactfit:n säädettäviä kässäreitä ja olis antaa kokemuksia?

Puhdetöinä ajattelin rueta väsään vastaavaa diy sarjaa.
Painolevynä 10x120 latta, josta painoa tulee noin 1kg/kpl ja hinta1.4€/kpl
Pyöreästi satkun luokkaa tulis materiaalit
2x30kg sarjalle.

Compactfit:n levyissä on haitta nipukat kulmissa. Riitäisköhän kitkaksi, jos karhentas levyn kyljet nauhahiomakoneella karkealla nauhalla.

En quotennu koko kuvaa tähän, vie aika paljon tilaa. Hieno kuva kyllä muuten.

Mitenköhän tuo lukkomekanismi toimii? Minulla ei ole aiempaa käsitystä noista, mutta tuossa kuvassa ainakin näkyy kuinka raudoista on poistettu pala...

Mitä jos noita samanlaisia lattoja ostaisi ja poraisi sen arviolta 30mm reiän niin saisi kätevästi kevyeen käsipainosarjaan lisäpainoja? Tai vastaavasti 50mm reiällä "olympia"käsipainosarjaan lisää. Silloin tosin pitäisi puljata lukkojen kanssa..

 

[Jermuline]

En quotennu koko kuvaa tähän, vie aika paljon tilaa. Hieno kuva kyllä muuten.

Mitenköhän tuo lukkomekanismi toimii? Minulla ei ole aiempaa käsitystä noista, mutta tuossa kuvassa ainakin näkyy kuinka raudoista on poistettu pala...

Mitä jos noita samanlaisia lattoja ostaisi ja poraisi sen arviolta 30mm reiän niin saisi kätevästi kevyeen käsipainosarjaan lisäpainoja? Tai vastaavasti 50mm reiällä "olympia"käsipainosarjaan lisää. Silloin tosin pitäisi puljata lukkojen kanssa..

Lukkomekanismin idea on, ettei tarvitse painoja lisättäessä avata kuin painolevyn paksuuden verran ja puottaa uuden levyn väliin. Painoja vähentäessä löysää vain ja nostaa liika levyt pois.

Onnistuu vallan mainiosta tehä "normi" käyttöön edukkaasti. Reijän poraamiseen suosittelen metalli-reikäsahaa.(esim. Bahco, itse porannut ihan akkukoneella n.60kpl/terä leikkuunesteellä)
Huomioi vain et terä on 32 tai 52

 

[-Wolf-]

Tämmöisen rakensin:

Fitnord voimannostajan 20kg hiiliterästanko max. 680kg: 249e
Fitnord Säädettävä vinopenkki Pro: 349e
Painopaketti Trigrip Olympic 200kg (50mm kumipäällysteisiä: 4x25kg, 4x20kg, 2x10kg): 640e
Jousilukot: 9,90e (en suosittele)
Puuilosta terassimattoa 6m2 (kumimatto, jossa pehmeä päällyste): 20e
Godmorgon peili ikeasta: 31,20e

Tilasin myös Gymstick Half Rack, jossa voi tehdä leukoja, kyykkyä ja käyttää penkkipunneruksessa. Tämä ei kuitenkaan ole vielä saapunut (tai saapui kyllä, mutta vain puolet osista tuli perille)

Siksi päätin tehdä penkin itse.

Hinnaksi tuli n. 60e ja tekemiseen meni 15 minuuttia. Kantavuus on IKH:n sivujen mukaan 400kg, (200kg per pukki) Käytetään noita mattojen kuivaamisessa, mutta nyt näin. Myös kyykyn tekeminen onnistuu 195cm pituudellakin.