Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

Meta title: 💥 Kotisali – rautapyhättö omassa kämpässä ilman jonotusta tai ärsyttäviä selfie-tyyppejä

Meta description: Keskustelua kotisalin laitteista, tilaratkaisuista, treeneistä ja ideoista – miten rakennat toimivan salin kotiin omilla ehdoilla.


nedved sanoi:
Eilen tuli kärkkäisen paketti, tosin vain osittain nimittäin lukot uupui :( pitää soitella päivemmällä kuljetusfirmalle onko ne jääny rekan lavalle vai jäikö kärkkäisen pojilta kokonaan postittamatta.
Click to expand...

Saattaa olla posti tiputtanut rullakolta. Oli nimittäin minullakin ihan irrallaan siellä joukon jatkeena.
 
Chinup36 sanoi:
No niin... Nyt ehdotuksia kuinka väkertää semmonen vyö lisäpainoja varten, että vyöstä lähtee selän takaa ja vatsan kohdalta alas joku ketju johon voi ripusta levypainoja. Kannattaako laittaa ihan oikea voimanostovyö että se tukee selkää paremmin? (Tai totta kai kannattaa) Ja rautakaupasta joku kettinki? Toteutusehdotuksia tulemaan!
Click to expand...

Jaa se kannataaki vissiin laitta molemmin puolin lantiota ne ketjut lähtemään, että se levypaino pysyy oikeassa asennossa pitkittäin eikä poikittain...
 
Niin kannattaa. Kuormaliinasta saa tehtyä hyvän dippivyön :) Mutta miksi et osta valmista, ei ne kovin kalliita ole?
 
Ei ne dippivyöt oo sen kalliimpia ku voimanostovyötkää, joten ihan yhtä hyvin voit ostaa semmosen :) Meikän kotisalille tuli tänään vähän lisää rautaa ja body solidin dippiteline. Body Solidin sivuilla sille ilmotetaan kotikäytössä elinikänen takuu, joten kaippa se kohtuu hyvin kestää.

Nyt mulla on siis:
- Leuanvetotanko
- Dippiteline
- 85 kg levypainoja
- 28 kg ja 2 x 16 kg kahvakuulat
- 25 mm käyrätanko ja suora tanko
- Dippivyö
- CoC 1#

Hiljalleen paranee... 25 millisiä levypainoja tarttis lisää, mistä noita halvimmalla löytäis?
 
Kannattaa varmaan ettiä ainaki Tokmannilta, Anttilasta ja Prismoista.. Ainaki Limingantullin Prismassa oli muistaaseni joskus suht halpoja 25mm levyjä. Ja Budget Sportissa voi kans olla aika halvalla. Helvetti ku en ite muista että mistä joskus ostin, tais olla kuitenki Anttilasta tai Prismasta, siihen aikaan oli halvimpia noi mut sillon ei ollukkaa Oulussa Tokmannia eikä Budget Sportia..
 
Mistä materiaalista tuo penkin istuinosa kannattais tehdä? Ajattelin vaan jostain vanerilevystä leikellä sopivan palasen ja siihen pehmuste päälle :p
 
vanerilevy ei varmaan kovin hyvin kestä jos suunnittelet hiukankin isompia painoja käyttäväsi. pitää ottaa huomioon se että se levyhän tosiaan joutuu kannattamaan treenatessa muutakin kuin sen oman perseen. ikinä en kyllä ole mitään linnunpönttöä suurempaa tehnyt/suunnitellut ja siinäkin failasin aika mojovasti.:hyper:
 
jonkinsortin metallilevy voisi olla hyvä, paksuus 1-2cm (tulee kyllä kalliiksi) mutta kestää ja siihen pehmusteiden kiinnitys on eriasia.....
 
Saksasta saa kulmatangon 49 eurolla, esim. MegaFitness-Shopista tai Simpleproductsilta. Ite kun viime kesänä rakentelin autotallisalin niin tuli räkki, talja ja muuta sälää tuolta simpleproductsilta.
 
Force sanoi:
Saksasta saa kulmatangon 49 eurolla, esim. MegaFitness-Shopista tai Simpleproductsilta. Ite kun viime kesänä rakentelin autotallisalin niin tuli räkki, talja ja muuta sälää tuolta simpleproductsilta.
Click to expand...

En äkkiä löytänyt tuolta Simpleproductista toimitushintoja. Mitä luokkaa rahti suomeen mahtaa olla...
 
Jami2003 sanoi:
En äkkiä löytänyt tuolta Simpleproductista toimitushintoja. Mitä luokkaa rahti suomeen mahtaa olla...
Click to expand...

Enpä tiedä itekkään yhden kulmatangon kokoisen esineen rahtia. Itellä koko monta sataa kiloa painava settiä missä yli 2 metrisiä osia maksoi vähän yli 90 euroa rahti kotipihalle. Pidän sitä halpana, koska suomessa voimaharjoittelusta tilattu vastaavan kokoinen setti oli yli 100 euroa matkahuollon kautta. Ihme homma, että oli halvempaa roudata Saksasta asti iso klöntti kuin oman maan sisäisesti about 300km matkan rahti. Tuo tangon rahtikin voi olla jopa halvempi kuin Suomessa. Sellainen haju perseessä, että yhteissumma on halvempi tuolta Saksasta.
 
^ Joo, sama kokemus mullakin on saksan rahdeista, sillä mietiskelinkin. Enkä yhtä kulmatankoa olisi tilaamassakaan vaan aikasta huokeita eri telineitä tuolla näyttää olevan ja jotain kivaa uutta tekis mieli :)
 
Kertokaapas mistä saisi edullisimmin 50mm käsipainotankoja? Tampereen suunnalla siis asustelen, mutta myös netistä ostettavat tuotteet kelpaavat.
 
Back
Ylös Bottom