Install the app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an alternative browser.
You should upgrade or use an alternative browser.
Kotireeniä
- Keskustelun aloittaja nedved
- Aloitettu
Lisää vaihtoehtoja
Meta tags
- Liittynyt
- 14.7.2005
- Viestejä
- 171
lumbago sanoi:Punnerruksii.
Ja miksei sinne salille vois mennä ?
Ajanpuutetta tahtoo olla ym. Talvella sitten ehtii luultavasti paremmin.
- Liittynyt
- 7.5.2005
- Viestejä
- 19
NO niillä käsipainoilla pystyy nyt ainakin tekee olkapäät hyvin eli pystypunneruksia ja vipunostoja myös selälle kulmasoutu käsipainoilla ois hyvä. Sitten kun teet vatsoja niin käsipainojen avulla saa kyljet hyvin treenattua ja tietysti niillä treenataan sitä hauista myös.Ja leuvanvetotanko ois myös hyvä hankinta... muut saa neuvoo paremmin. Mutta heti kun vaan saat järjestettyä sitä aikaa niin mee salille.
- Liittynyt
- 27.3.2004
- Viestejä
- 467
nedved sanoi:Oisko mitään sivua missä näkyis miten noita eri liikkeitä tehään oikeaoppisesti yhdellä käsipainolla?
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=35889
Threadissä mainituilta sivuilta löytyy myös tuollaisia liikkeitä paljon.
- Liittynyt
- 7.4.2005
- Viestejä
- 226
Saat kyllä tehtyä ojentajatkin hyvin tolla käsipainolla.Jamppa89 sanoi:NO niillä käsipainoilla pystyy nyt ainakin tekee olkapäät hyvin eli pystypunneruksia ja vipunostoja myös selälle kulmasoutu käsipainoilla ois hyvä. Sitten kun teet vatsoja niin käsipainojen avulla saa kyljet hyvin treenattua ja tietysti niillä treenataan sitä hauista myös.Ja leuvanvetotanko ois myös hyvä hankinta... muut saa neuvoo paremmin. Mutta heti kun vaan saat järjestettyä sitä aikaa niin mee salille.