Kotikuntolaitteet

[alipainostaylös]

Mistähän sais halvalla maton aamukävelyitä varten kun ilmat estää kokoajan lenkkeilyn? niin ja olen sokerista tehty

Kaikkialta missä oon kattonu nii myydään vaan kalliita mattoja jossa näkyy kaikki km/h:sta kaloreiden kulutukseen

Pistäsittekö linkkiä jos tiedätte mistä löytyy =) ja muitakin linkkejä voi pistää ku huuto.net ja keltanenpörssi.fi

 

[pujottelukeppi]

matoista en tiiä mut ootko harkinnu crosstraineria ?
ne ei ainakaan ole hinnalla pilattu ja ite ainakin pidän mielekkäämpänä kuin
kävely matolla.

 

[Taskuamatsoni]

Hypi hyppynarulla. Halpaa ja tehokasta :D

 

[elasto]

Hypi hyppynarulla. Halpaa ja tehokasta :D

Toi on kyllä hyvä tapa poltella rasvaa. Iteki tullu joskus hypittyä.

 

[GoMan]

Vähän tylsää varmaan pidemmän päälle toi pomppiminen kun ei ees maisemat vaihdu

 

[Taskuamatsoni]

Ei se sen kummempaa ole sillä matolla tai crosstrainerillakaan ;) Telkkaria tosin on hankalampi katsoa pomppiessa kuin noilla toisilla.

 

[anttipi]

Crosstraineria voisin minäkin suositella. Saa koko kropan liikkeelle, syke nousee hyvin ja "low impact" -tyyppisenä kuntoiluna ei ota polvien päälle. Ja telkkaria voi tosiaan katsella samalla, niin ei tule aika pitkäksi.

Jos mielii crosstrainerin hankkia, kannattaa ehdottomasti ensin testata vehje - postimyyntikamaa siksi välttäisin. Tuntumassa voi olla yllättävänkin isoja eroja: onko vauhtipyörä riittävän iso (ts. onko riittävän suuri liikerata), onko "jalkapidikkeiden" etäisyys säädettävissä, onko vastus mekaaninen vai magneettitoiminen, kuinka tukeva tai äänetön peli on käytössä jne.

Crosstrainereissäkin näyttää aika hyvin pätevän sääntö, että kun halvan ostaa niin halvan saa. En tiedä, kuinka hyvin pätee mattoihin.

 

[nyrkkeilijä]

ei ainakaa ole crosstrainer yhtä tehokas kuin matto koska juoksin muka 10km putkeen, jaahas... eikä ollut ees hiki ja jos juoksisin oikeesti 10km putkeen mikä ei onnistu millään niin oisin aivan puhki

 

[alipainostaylös]

Pussia ei ois tarkotus jostaa huippuihin
Ihan vaan reipasta kävelyä
meenpäs tästä ettimää jos tällä kertaa spottais jotain

 

[anttipi]

ei ainakaa ole crosstrainer yhtä tehokas kuin matto koska juoksin muka 10km putkeen, jaahas... eikä ollut ees hiki ja jos juoksisin oikeesti 10km putkeen mikä ei onnistu millään niin oisin aivan puhki

Ei välttämättä kannata matkamittaria hirveästi tuijottaa, koska ainakin oma crosstrainerini näyttää jokseenkin "epäuskottavia" km-lukemia. Treeni kannattaa sovittaa mieluummin vaikka sykkeen mukaan, sopivia vastuksia käyttäen.

Paljon tuntuu riippuvan siitä, miten crosstraineria käyttää. Erään yliopistotason tutkimuksen mukaan (jota on siteerattu täällä http://running.about.com/od/gear/bb/treadmillbuy.htm ja täällä http://www.primusweb.com/fitnesspartner/library/equipment/elliptical.htm) juoksumaton ja crosstrainerin välillä ei ole merkittävää eroa hapenkulutuksessa, sykkeessä ja kalorienkulutuksessa. Toinen tutkimus (siteerattu täällä http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0846/is_7_21/ai_82823066) taas väittää, että juoksumatto on jonkin verran tehokkaampi. Aivan kuten sauvakävelyssä, sykkeen nouseminen on crosstrainingissäkin suuresti riippuvainen myös siitä, kuinka tosissaan muistaa käyttää käsivarsiaan.

Juoksumattoon en pysty vertaamaan, koska en ole käyttänyt. Yksi etu crosstrainerilla kuitenkin on: sillä pystyy sotkemaan myös takaperin (ainakin useimmilla malleilla). Kokemusteni mukaan crosstrainerilla saa sykkeen ylös ainakin huomattavasti vähemmällä rempomisella kuin soutulaitteella.

EDIT: Ja alipainostaylös: tällaisen löysin (http://www.netanttila.com/webapp/wc...entId=10045&categoryId=10459&productId=176814) Ei näyttäisi olevan hinnalla pilattu, mutta laadusta on paha sanoa (pitääkö hirveätä meteliä, kuinka hyvin kestää jne.)

 

[Ratu]

Tuosta halvalla juoksumatto:

http://www.huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=40346070

 

[Ratu]

Tuolta löytyy myös jonkinmoinen:

http://www.steelsport.com/pl_kaytetyt.tmpl

 

[damz]

mitäs mieltä semmosesta pikkutrampoliinilla hyppimisestä ku mutsilla näky oleva varastossa semmone?