Kookos(öljy)

[Rakula]

Kertokaas nyt mikä on viimeisintä huutoa kookosöljylle? Oon tässä lukenut monia artikkeleita jotka hehkuttavat sen terveysvaikutuksista, mutta toisaalta sitä on aina haukuttu todella huonoksi rasvan lähteeksi. Peittoaako se esim. ihan perus rypsiöljyn (tai vaikka oliiviöljyn) ja kumpaa kannattaisi suosia? Onko kookosöljy siis ihan kannattava lisä päivittäiseen käyttöön?
Itse ainakin rakastan kookoksen makua, niin se sopisi paljon paremmin esim. prode drinkkeihini! Olisi myös kiva hieman kuulla mikä tarkalleen tekee kookosöljystä niin hyvän ja miksi sitä sitten aina on niin haukuttu..

 

[gold]

kliks

"Kookoksen tyydyttyneet rasvahapot ovat pääasiassa keskipitkäketjuisia rasvahappoja, joita keho käyttää erittäin mielellään energiaksi (joku saattaa tunnistaa urheiluravinteissa käytetyn lyhenteen MCT paremmin). Ne nostavat kyllä kokonaiskolesterolia, mutta "hyvää" LDL-lipoproteiinia enemmän kuin mikään muu rasva. Pääasiassa tyydyttyneitä sisältävänä kookosrasva myös säilyy hyvin. Saattaapa kookosrasvalla olla jotain myönteisiä vaikutuksia kilpirauhasen toimintaankin."

 

[pitkula]

kliks

"Kookoksen tyydyttyneet rasvahapot ovat pääasiassa keskipitkäketjuisia rasvahappoja, joita keho käyttää erittäin mielellään energiaksi (joku saattaa tunnistaa urheiluravinteissa käytetyn lyhenteen MCT paremmin). Ne nostavat kyllä kokonaiskolesterolia, mutta "hyvää" LDL-lipoproteiinia enemmän kuin mikään muu rasva. Pääasiassa tyydyttyneitä sisältävänä kookosrasva myös säilyy hyvin. Saattaapa kookosrasvalla olla jotain myönteisiä vaikutuksia kilpirauhasen toimintaankin."

LDL ei ole hyvä kolesteroli.
Kookosöljy nostaa kyllä hyvää kolesterolia joka tunnetaan nimellä HDL.
LDL paha, HDL hyvä, LDL paha , HDL hyvä everybody now.....
Kokonaiskolesteroli siis nousee mutta nykyään väitetään että tärkeämpää olisi hyvän ja pahan kolesterolin välinen suhde kuin kokonaiskolesterolin määrä.

 

[cereal]

LDL ei ole hyvä kolesteroli.
Kookosöljy nostaa kyllä hyvää kolesterolia joka tunnetaan nimellä HDL.
LDL paha, HDL hyvä, LDL paha , HDL hyvä everybody now.....
Kokonaiskolesteroli siis nousee mutta nykyään väitetään että tärkeämpää olisi hyvän ja pahan kolesterolin välinen suhde kuin kokonaiskolesterolin määrä.

Antti Heikkilä on puhunut aiheesta jo pitkään...eikä ole ainoa tässä maassa.
Niille jotka eivät hänestä tiedä, niin hän on lääkäri, toisinajattelijalääkäri muiden toisinajattelijalääkäreiden joukossa.

http://www.anttiheikkila.com/sivu.php?id=6&sivu=5