Kokonaistulos nousuun 2014 -haaste

[tankopippuri]

Haastan mimmit tavoittelemaan yhteistuloksen (mave+kyykky+penkki) nostoa vuoden 2014 aikana! Toinen haaste ovat tietysti mahdollisimman suuret yhteistulokset, mutta tärkeintä on oman tuloksen parantaminen.
Jos osallistujia tulee tarpeeksi, kerään sitten aikanaan yhteen vuoden parhaat kehitysprosentit.

Tämä on leikkimielinen juttu, joten liian vakavia sääntönylpytyksiä ei kannata ruveta pyörittämään, vaikkakin kyykyssä nyt voisi lähtökohtana pitää 90 asteen polvikulman tai sitä syvempiä suorituksia.

Ja omapaino mukaan!

Aloitan omilla tuloksillani, tässä kisassa lähtötasolla ei oo nyt mitään väliä (eikä sillä, tekeekö voimatreeniä vai ei).

Omapaino 53
Kyykky+penkki+mave = 70+47,5+100 = 217,5 kg

Oma tavoitteeni on erityisesti kyykyn ja penkin petraaminen tulevan vuoden aikana.
Kyykkysyvyys:

 

[Delgado]

Osallistun jahka saan ajantasalla olevat ykkösmaksimit määritettyä tältä vuodelta. Menen arviolta aika lailla kilolleen samoissa kuin tankopippuri, myös oman painon osalta.

 

[insensibility]

Mulla onkin onnekseni aika tarkat ykkösmaksimit itsenäisyysviikonlopun MM-kisoista. Tiukkaakin tiukempi peruskuntokausi alkaa tammikuussa ja seuraavat kisat, joihin kuntoa herkistellään ovat varmaankin kesä-heinäkuun penkki-vetokisat ja vuoden lopussa Australiassa järkättävät voimanoston MM:it. Toki aiemminkin tulee varmasti kisattua kolmea lajia, näkee niistä vähän suuntaa sitten.

Paino 70-72kg
Kyykky 100kg
Penkki 56kg (tähän laitan kyllä salimaksimin ilman pysäytystä rinnalla, sillä tuskin muutkaan ottaa penkkimaksimia kisatyyliin :D )
Veto 122.5kg
Yt 278.5kg

 

[XairaX]

Mun maksimit on otettu kesällä, mutta tältä vuodelta anycase.

Omapaino n.65kg.
Penkki 60kg
Kyykky 57,5kg
Mave 95kg
Yht. 212,5kg

Katsotaan mitä näille tapahtuu jos/kun painotus siirtyy kamppailu-urheiluun puntin sijasta. Mutta ainakin kyykkyä ois kiva parantaa.

 

[Spear]

Mulla on tänä vuonna olleet ehkä mahdollisesti:

Pena 50kg
Kyykky 80kg
Mave 85kg
yht. 215kg

Omapaino 57kg

Katsotaan muuttuvatko miksikään ensi vuonna, onpahan ainakin julkisesti ylöskirjoitettuna :D

 

[Helka]

Mainio haaste! Mä ainakin taidan saan tästä tarvittavan motivaation kyykyn (inhokki) ja maven treenaamiseen. Kyykky tänään testattu (pieni vara täytyy jättää koska varmistajaa tai varmistusrautoja ei ole). Maven tulos tehty 16.11. ja penkin 6.12.

Penkki 57 kg
Kyykky 57,5 kg
Mave 75kg
Yht. 189,5kg

Omapaino 54kg.

 

[Delgado]

Noniin, nyt on maksimit testattu.

Omapaino 53 kg

Penkki 50 kg
Kyykky 75 kg
Maastaveto 102,5 kg
Yht. 227,5 kg

Kyykky oli aika lailla niin pohjasta, kuin vain on mahdollista, maastaveto kapealla asennolla ja penkki sellainen, ettei menisi kisoissa läpi. :D

 

[Taratin]

Osallistun haasteeseen viime kevään tuloksilla vaikka nykykunto ei ihan siinä vielä olekkaan (3kk treenitauon aikana hävisi huolella voimat), kun nyt en ole mitään kovin lyhyttä sarjaa tehnyt. Kyykky on sarjapainoja kun en ole ykkösiä tehnyt vuosiin. Mave on remmeillä tehty enkä tiedä tulisiko se ilman.

Omapaino 64 (+-2) kg

Penkki 75 kg
Kyykky 105 kg
Maastaveto 122,5 kg
Yht. 302,5 kg

 

[XairaX]

Pakko todeta että on meillä jumalauta vahvoja mimmejä palsta täys. Huhhuh.

 

[Penelope]

^ Shhhh! Säbänpelaajille ja kyniksille tulee paha mieli vielä muuten..

 

[Papunen]

Voisinpa melkein osallistua tähän, vaikka aika harvoin penkkiä ja mavea otan - Mutta aina voi yrittää :D

Nämä tulokset tämän vuoden kärkituloksia tässä syksyn aikana, ei siis samalta päivältä tosiaankaan.
Oma paino on huidellut 53-54 välillä.

Kyykky (ihan syväkyykkyyn) 122,5
Penkki 50
Mave 100

 

[insensibility]

Oma paino on huidellut 53-54 välillä.

Kyykky (ihan syväkyykkyyn) 122,5

Herranjesta mikä kyykky noin pienellä elopainolla! Vau. Kadehdin :D

 

[Helka]

Kaikki yli 100 kg:n kyykkääjät saavat multa hatun noston. Omalla kohdalla toi satasen kyykky tuntuu täysin utopistiselta joten kunnioitusta kyllä herättää joka tollasia painoja nostelee.

 

[Nannax]

Joo, miekin voisin osallistua (varmaan unohdan jo parin kuukauden päästä...). Maksimia en oo kokeillu kun penkissä ja tälle vuodelle en niitä ehi kokeileen, mutta voisin lähtä sarjapainojen yhteistuloksella nyt messiin...

Eli mave 85kg
etukyykky 45kg
penkki 50kg (ykkösmaksimi)

yhteensä 180kg. Omapaino 110kg (ei lihasta...:()

 

[assis]

Oma paino 61kg. Kyykky 90kg, penkki 67,5kg, mave 120kg. Tulokset tältä syksyltä, kyykky ja mave vyöllä. YT näin ollen 277,5kg.

 

[Tiuskis]

Herranjesta mikä kyykky noin pienellä elopainolla! Vau. Kadehdin :D

No älä! Miten helevatassa voi olla noin sairas kyykky ja sit noi muut on samat ku iltellä. Ja huomioidaan siis että kyykkään korkeintaan ehkä 65 :D

 

[Papunen]

No älä! Miten helevatassa voi olla noin sairas kyykky ja sit noi muut on samat ku iltellä. Ja huomioidaan siis että kyykkään korkeintaan ehkä 65 :D

Johtuu lajitaustasta :P En ole paljoa penkannu tai ottanut isompaa maastavetoa. Varaa on siis parantaa. Toivon mukaan!

Tsemppiä kaikille tähän haasteeseen - Vuosi 2014 starttasi juuri!

 

[PuPu]

Oma paino 60kg

Kyykky 62kg (Syvä)
Penkki 45kg
Mave 105kg

 

[Tanyah]

Joo, mukana. Mulla ongelma on tuo penkki, kun ei sitä tule tehtyä enää juuri ollenkaan. Ei sillä, ei se aikaisemminkaan ole kulkenut.

Kyykky 90kg
Penkki 50kg
Mave 115kg
Yhteistulos 255kg
Oma paino 68kg

 

[PuPu]

Oma paino 60kg

Kyykky 62kg (Syvä)
Penkki 45kg
Mave 105kg

Ja YT 212kg .