yritin ettiä söörtsillä muttei löytyny.
ostin ison purkin tota massaa. mietin vaa että menikö rahat iha hukkaa? paljo tota pitää sekottaa maitoo? ja ennen salii ja salin jälkee vai.
kiitos jo etukäteen.
Mun mielestä ei enää sit kannata kysellä mitä muut on ollu mieltä nytku oot siis ostanu jo. Käytät purkillise ja toteet tulokset sitte ite että onko hyvää. Varmaa voit käyttää tota aikalailla mite ite haluut
pienemmälle hepparalle riittää treenin jälkeen 2 mitallistakin jossa 26g proteiinia ja 44g hiilihydraattia.
kuitenkin sitä halutaan säästää ja venyttää tappiin asti:D
ämpärissähän nuo tiedot ja ohjeet lukee..