Kokemuksenne kcal rytmittämisestä?

[assis]

Kerro mulle vielä miten mä sen teen...

Lue tuolta yleiseltä puolelta, aloittelijoiden puolella ainakin otsikolla "Laihduttaminen ja lihaskasvu" (tai joku vastaava...) ja "Lyhyt tutkimuskatsaus voimaharjoittelun vaikutus kehon koostumukseen". Tuo jälkimmäinen saattaa kyl olla osiossa Treeni ja ravinto.