- Liittynyt
- 18.11.2014
- Viestejä
- 786
Miksi proteiinipirtelö jos painon pudotusta pelkäät? Hiilaria fyysisessä työssä täytyy tankata, maltoa vaan naamariin.
Kofeiini - Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa
- Keskustelun aloittaja Nitsku
- Aloitettu
-
- Tags
- kahvi kookosöljy rasvat
Deleted member 43228
Itse suosin ruokaa.
- Liittynyt
- 16.4.2016
- Viestejä
- 466
On hyvä idea. Lyhyellä kahvitauolla ei välttämättä isoa ruokaa ehdi syömään, mutta protskujuoma on helppo heittää naamaan. Siihen vaikka pähkinöitä kaveriksi.
Tai tekee jonkinlaisen smoothien mukaan töihin, sekin helppo juoda pois ja sinne voi jo laitella vähän monipuolisemmin kaikkea.
Tai tekee jonkinlaisen smoothien mukaan töihin, sekin helppo juoda pois ja sinne voi jo laitella vähän monipuolisemmin kaikkea.
Deleted member 43228
Näinpä juuri.
Minusta on mukavempi syödä kahvin kylkeen suklaata, kuin huijata itseensä kalliilla sahanpuruilta maistuvalla prodepatukalla.
Ei muovikipollista syö 5-10 min pidempään. Ellei halua itseensä huijata.
Minusta on mukavempi syödä kahvin kylkeen suklaata, kuin huijata itseensä kalliilla sahanpuruilta maistuvalla prodepatukalla.
Ei muovikipollista syö 5-10 min pidempään. Ellei halua itseensä huijata.
- Liittynyt
- 13.4.2005
- Viestejä
- 1 946
Itse yleensä valitsen jonkun toisen maun kuin sahanpurut. Esim. cookie dough toimii aika monessa patukassa.
Anyway, kiinnostaisi tietää mitä tuo "itsensä huijaaminen" mahtaa olla?
Deleted member 43228
Laitat himassa eväsrasiaan ruuan. Töissä tms heität sen tauolla mikroon ja alat kauhoa sisältöä äkkiä kohti suuta mikrottamisen jälkeen. Jos pystyt mussuttaan nopealla syömistahdilla yhtä annosta kymmentä minuuttia pidempään, huijaat joko minua tai itseäsi.
- Liittynyt
- 15.7.2002
- Viestejä
- 5 117
- Liittynyt
- 13.4.2005
- Viestejä
- 1 946
Käsittääkseni suurin osa ihmisistä toimiikin noin sen lounastauon kohdalla. Paitsi että ruokaa ei kannata lapioida suuhun kiireellä, vaan pureskelemalla ja nautiskemalla kunnolla, niin että vähintään se puoli tuntia siinä menee.
Nyt oli kyse kahvitauosta, joka on lyhyempi ja jolla ei enää ole tarvetta syödä isoa ateriaa, vaan voi juurikin juoda sen kahvin ja haukata jotain pientä siinä mukana.
Mutta en edelleenkään ymmärrä, miksi proteiinipatukan syöminen on itsensä huijaamista. Et kai tosissasi väitä, että on ihan sama syötkö suklaata vs. minkä tahansa proteiinipatukan?
Deleted member 43228
En todellakaan väitä. Suklaa maistuu suklaalle ja prodepatukat puulle.
Ei todellakaan ole sama kumman syö.
- Liittynyt
- 24.3.2013
- Viestejä
- 156
Kyllä mä ainaki ehdin 12 minuutin kahvitauolla syömään 4 kananmunaa, rahkan ja panaanin? Justiin huvittavaa tuo roteiinipatukoiden imeskely ku ajatellaan että sellasella voi korvata täyden ruuan tai välipalan ja että se ois ihan tanan terveellistä. Sama syökö sen snikkerssin vai tuplat kalliimman rotskupatukan
- Liittynyt
- 13.4.2005
- Viestejä
- 1 946
Jep jep.
Suklaahan on muutenkin naisten juttu käsittääkseni. Varsinkin silloin kun menkat iskee. Tosimiehet sen sijaan syö tarvittaessa vaikka puuta.
- Liittynyt
- 15.10.2010
- Viestejä
- 9 267
Ymmärrät ilmeisen hyvin makroravinteista.
- Liittynyt
- 24.3.2013
- Viestejä
- 156
Ei kaikkea tarvi ottaa niin kirjaimellisesti. Ei se nyt ihan sama oo, mutta mun mielipide on että jättää ne patukat sinne kauppaan. Koskaa ei ihmisellä oo niin kiire ettei ehtisi sillä tauolla syödä pientä välipalaa.
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 6 863
Muistaa ja sitten merkkejä kehiin Mä ostin tässä vuos sitten 40€ prodepatukoita ja joka helvetin patukka oli jotain sahanpurun/esanssipaskan välimaastossa, kun verrataan siihen markkinointiin herkullisena (suklaa)patukkana. Vaikka menty eteenpäin niin noi on valovuoden takana tavallista suklaapatukkaa, jollaisen ”herkkukorvikkeena” noita mainostetaan. Eikä ne makrot edelleenkään auta siihen makuun, ei vaikka kuinka valehtelee itselleen, että herkullista on.
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 6 863
Tulee elävästi mieleen jotain vuosia sitten käyty keskustelu proteiinipudding tuotteista joista Mannisen moskan sanoi joku maistuvan Jacky makupalalle. Sitten kun sanottiin että ei se kyllä ole oikein millään tasolla samanlaista, niin todettiin, että ei kai se nyt voi ollakaan kun makrot on niin hyvät.
- Liittynyt
- 13.4.2005
- Viestejä
- 1 946
Toki jos pelkät makrot ja maku kiinnostaa, niin nuo Tuplat, Marsit, Snickersit ja Milky Wayt (siis proteiiniversiot) on listan kärjessä.Ooks maistanu noita tupla prode patukoita? Melkeen kaikki prodepatukat maistuu ihan perseeltä mun suussa, paitsi noi.
Noit on joku yli 4 eri makuu ainaki jo. Perus tupla, salmiakkisuklaa, joku kahvi, suolanen karamelli yms. Must nää maistuu kyl aika lähelle perus mässyltä jo.
Itseä kiinnostaa maun lisäksi myös se sokerin ja kuidun määrä, ja tästä syystä omat suosikkini ovat Carb Killa (Grenade) ja Best Bar (Star Nutrition).
Quest Barissakin on ravintosisältö samaa luokkaa, mutta ne maistuu omasta mielestä ihan skeidalta.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 4 188
Sitte ois toki ihan sellanenkin optio, jos/kun tässä tilanne on se, että tarvitaan lisää kaloreita. Kasvatetaan niitä annoskokoja vaan niistä aterioista joita jo syödään ja jänskästi saadaan lisää kaloreita. Ei sinne ole pakko lisätä enempi aterioita ainuttakaan ja keksiä että mitä ehtisi lyhyessä tauossa syömään.
Minun mielestä huomattavsti parempi vaihtoehto kuin järsiä jotain prot patukkaa tai prot pirtelöä. Se proteiinin hyödyntäminen energiaksi on kuitenkin paljon hitaampi ja monimutkaisempi prosessi. Sen lisäksi myös kalliimpi prosessi. Piät ne roteiinit vaan vakiona ja lisää sitä hh lähdettä niihin jo olemassa oleviin ruokiin.
Minun mielestä huomattavsti parempi vaihtoehto kuin järsiä jotain prot patukkaa tai prot pirtelöä. Se proteiinin hyödyntäminen energiaksi on kuitenkin paljon hitaampi ja monimutkaisempi prosessi. Sen lisäksi myös kalliimpi prosessi. Piät ne roteiinit vaan vakiona ja lisää sitä hh lähdettä niihin jo olemassa oleviin ruokiin.