Kiristely/diettaaminen

[Timba79]

Tähän samaan aiheeseen liittyen tuli mieleen, että kannattaako aloittaa pienemmällä kalorivajeella ja parin viikon tms ajan jälkeen suurentaa sitä? Siis ettei elimistö totu pienempiin kaloreihin ja lopeta rasvanpolttamista.

Ihan järkevä idea ja näetpä sitten että miten sa paino lähtee putoamaan. Kaloreita turha tiputella alemmas jos paino lähtee laskuun ja rasvaa näyttää palavan. Tiputtelee sitten kun ennemmin tai myöhemmin tahti hidastuu.