kipua niskassa

[Ants]

Noin puoltoistaviikkoa sitten tein jalkaprässissä kovaa sarjaa ja kesken sarjan tuntui inhottava nahksahdus niskassa. No, tein sarjan loppuun ja kun nousin alkoi huimaamaan ja hirveä päänsärky takaraivossa eikä ollenkaan hyvä olla.
Lopetin reenit siihen ja ajattelin että eiköhän buranalla lähde. No kaikki on hyvin niin kauan kun ei reenaa mutta nyt sitten tätä on jatkunut tämä puoltoista viikkoa eli aina kun teen mitä tahansa liikettä ja yritän hiukankin ponnistella niin alkaa tämä vituttava pääkipu eikä lopu ennenkuin otan buranan ja seuraavana päivänä herään. :wall:
Onko kellään kokemusta ? Mistähän voisi johtua ? Millä hoitaa ?
Ehkäpä väliviikkoa pitäisi vai :(

 

[lumbago]

Kuulostaa aikalailla ponnistuspäänsärylle ja sille, että niskat on menny jumii. Hoitoo en tiiä noille mut, mitä luultavammin lepo ja hieronta ainaki.

 

[Riepu]

Itsellä oli aivan sama juttu muutama viikko sitten kun prässissä väänsin niin napsahti tuolla niskassa vasemmalla puolella. Kipu palasi aina kun kovia sarjoja teki. Tänään ei ollut enää minkäänlaista kipua/jomotusta niskassa. Eiköhän se ajan kanssa ohi mene, ite en ainakaan mitään muita hoitoja sille keksinyt kuin olla välittämättä koko kivusta ja treenaamalla kovemmin ;)

 

[Ants]

joo, mulla kanssa vasemmalla puolella, hyvä että meni ohi. Eiköhän tää tästä sitten

 

[Ants]

saakeli, yöllä heräsin hirmuseen vasemmanpuolen niskan vihlontaan.. Ei se vielkää ohi oo :(

 

[Riepu]

Kannattaa käydä kysymässä lääkäriltä jos tuntuu että se ei katoa mihinkään omin avuin.

 

[subotai]

Pakkikselta löytyy tuhat-ja-sata threadia niskajumeista/ponnistuspäänsäryistä jne.

..eli Subotai kehottaa marssimaan sinne lääkärin vastaanotolle. Lääkäri määrää sitten tulehduskipulääkettä ja relaxantteja (dolan, sirdalud). Noilla lääkkeillä tulehdukset ja jumit (kivut) lähtee viikossa.

Niin, pitäisi pitää nää vit*n niskat kunnossa: Subotai marssii lääkäriin myös..

 

[MaKnate]

itellä vähän väliä ponnistuspäänsärkyä, välillä todella kovana että meinaa taju lähteä ja välillä vaa pienenä tuntona takaraivossa. hieroja on kova sana, itsellä ainakin kallopohjanlihakset? ja niskat todella jumissa. itse ainakaan kummosia taukoja päänsäryn takia pidä joskus ei viitti salille lähteä jos särky kestää 2 päivää putkeen yötä päivää todella kovana heti helpottaessa buranaa naamariin ja reenaamaan

 

[Inkeri]

saakeli, yöllä heräsin hirmuseen vasemmanpuolen niskan vihlontaan.. Ei se vielkää ohi oo :(

Älä odota enää vaan lääkäriin jos samat oireet jo toista viikkoa ja päänsärky toistuu aina rasituksessa. Aina on mahdollisuus siihen, että tuo johtuu muusta kuin "ponnistuspäänsärystä" tai "tension neckistä". Toista viikkoa kestävä tilanne pitäisi jo hoitaa jos ei omin konstein helpota.
Tuo "naksahdus " ja yöherääminen niskakipuun voi viitata kaularankaankin (mikä ei silti välttämättä ole mitään vakavaa, mutta syytä hoitaa kuntoon).