Mulla on tuolla lonkan seudulla, oikealla puolella, sellaista pistävää kipua. Tarkkaan en osaa sitä paikantaa, mutta rasituksessa se tuntuu laajemmalla alueella, alaselän ja oikean takareiden välillä. Alussa epäilin, että takareisi tai pakara olisi revähtänyt. Kuitenkin tällä hetkellä kipu tuntuu enemmänkin tuossa kyljen ja reiden ulkoreunan välillä, melko syvällä, ehkäpä lonkkanivelen paikkeilla. Istuessa, seisoessa tai maatessa ei tunnu mitään, mutta kumarrellessa tai kyykkäillessä vähän tuntuu (Painojen kanssa sitten reilummin, niin kuin mainitsin). Vaikuttaisi siis mahdollisesti olevan tekemistä lonkan kääntyilyn kanssa?
Tuossa maanantaina maastavedossa se ensimmäistä kertaa ilmaantui. Lopetin sarjan siihen ja siirryin muihin liikkeisiin. Kipu hävisi yhtä nopeasti kuin oli tullutkin. Seuraavana päivänä sitten lähdin luistelemaan ja heti, kun otti vähän reippaampia potkaisuja, niin kipu palasi. No, kipu hävisi taas kun lopetin luistelemisen. Tänään lauantaina kävin sitten treenaamassa ja etukyykkyä yritin, mutta muutaman toiston jälkeen palasi taas kipu (lähinnä ala-asennossa, jalat suunnilleen lattian suuntaisesti). Lopetin kyykkäilyn ja päätin kokeilla prässiä. Ensimmäisen kevyen toiston kun laskin alas, niin taas pisti.
Tiedän, että selitys on todella heikko, mutta jos joku osaisi jotain diagnoosia arvailla. Eli mitä lienee tapahtunut ja onko keinoa nopeuttaa kuntoutumista (muuta kuin jättää kipua tuottavat liikkeet tekemättä)?
Tuossa maanantaina maastavedossa se ensimmäistä kertaa ilmaantui. Lopetin sarjan siihen ja siirryin muihin liikkeisiin. Kipu hävisi yhtä nopeasti kuin oli tullutkin. Seuraavana päivänä sitten lähdin luistelemaan ja heti, kun otti vähän reippaampia potkaisuja, niin kipu palasi. No, kipu hävisi taas kun lopetin luistelemisen. Tänään lauantaina kävin sitten treenaamassa ja etukyykkyä yritin, mutta muutaman toiston jälkeen palasi taas kipu (lähinnä ala-asennossa, jalat suunnilleen lattian suuntaisesti). Lopetin kyykkäilyn ja päätin kokeilla prässiä. Ensimmäisen kevyen toiston kun laskin alas, niin taas pisti.
Tiedän, että selitys on todella heikko, mutta jos joku osaisi jotain diagnoosia arvailla. Eli mitä lienee tapahtunut ja onko keinoa nopeuttaa kuntoutumista (muuta kuin jättää kipua tuottavat liikkeet tekemättä)?
