kipu hauiksessa

[Vargas]

Torstaina tein kovan käsitreenin, tänään ajattelin lähte salille tekemään selkätreeniä. Aamulla huomasin että vasen hauis on niin kipea että sitä ei saa suoraksi ollenkaan ja siinä on pienimustelma, oikea ei ole kipeä ollenkaan. Pitäiskö jättää tän päivän selkätreeni väliin teidän mielestä? tai vaihtaa se vaikka jalkatreeniksi (trenasin kyllä jalat jo tiistaina)? mitä tekisitte vastaavanlaisessa tilanteessa?

 

[juffe]

Jätä treeni väliin, niin ei tuu pidempiaikaista vaivaa. Vaikuttais kyllä lihasrepeämältä näin äkkiseltään..

 

[J.O.]

Samaa mieltä kuin juffe: Kun nyt jätät väliin ja parantelet, niin ei tarvii montaa kuukautta kärsiä samasta vaivasta. Jostainhan ne kipu ja mustelman ilmestyminen kuitenkin ovat merkkejä.

 

[Lynski]

No voi luoja. Onpa taas.. lähinnä naurattaa kun tullaan kyselemään noinkin pieniä asioita.. ja vielä just ennen treeniä. :D

 

[Alec]

kannattasko se selkä tehä kierrossa ennen hauiksia...tai sitten samana päivänä...

 

[löysänahka -_+]

kannattasko se selkä tehä kierrossa ennen hauiksia...tai sitten samana päivänä...

Mää uin selkää aina treenien jälkeen :kippis1:

 

[osku]

Jonkin asteinen revähdys tuo on.Treenaa muita lihaksia pari viikkoo ja koita sitten haukkaa alkuun pienemmillä painoilla.

 

[Jesuiitta]

No voi luoja. Onpa taas.. lähinnä naurattaa kun tullaan kyselemään noinkin pieniä asioita.. ja vielä just ennen treeniä. :D

Naurattaako vielä kun käy selkäreenissä samalla tavalla kuin Yatesille? Kyllä noi revähdykset ym. kantsii hoitaa kuntoon vaikka nuorempana saattaa olla vähän sellanen "immortal" olo. Ei tarvi sitten vanhempana hakata päätä seinään kun paikat prakaa se kuitenkin alkaa yllättävän nopeesti vaikka sitä ei 17 vuotiaana uskois.

 

[Timba79]

Jonkin asteinen revähdys tuo on.Treenaa muita lihaksia pari viikkoo ja koita sitten haukkaa alkuun pienemmillä painoilla.

Samaa ajattelin minäkin. Saattaa tosin olla esim. joku verisuoni katkennut ja siitä tuo mustelma ja kipu. Mutta jokatapauksessa taukoa nyt haiustreenistä ja selkätreenistä kunnes kipu on hävinnyt.

 

[Lynski]

Naurattaako vielä kun käy selkäreenissä samalla tavalla kuin Yatesille? Kyllä noi revähdykset ym. kantsii hoitaa kuntoon vaikka nuorempana saattaa olla vähän sellanen "immortal" olo. Ei tarvi sitten vanhempana hakata päätä seinään kun paikat prakaa se kuitenkin alkaa yllättävän nopeesti vaikka sitä ei 17 vuotiaana uskois.

Meinasin kommentillani vain sitä ettei tarvitse olla käytännön tyhmä. Eiköhän tollanenkin vamma ole vähän fiilispohjalla? Jos hauista ei saa suoraksi niin tuskinpa siinä selkätreeniä tekee. Turhaa tänne tulla kysymään tollasta (IMO) :P

 

[TheLORD]

Kyllä se hauis mavessa suoristuu. Tee raakasti vaan maastanostoa ja perän selänojennusta SUURILLA lisäpainoilla!

 

[Vargas]

Lynski hei... onko nää kirjotustilat jotenkin pois sulta? Mä halusin kysymykselläni vaan tietää miten joku muu on toiminut samanlaisessa tilanteessa. Sitä en taas ymmärrä et joku kyttää täällä omastamielestä tyhmiä kysymyksiä ja pääsee näsäviisastelemaan, taitaa olla tekemisen puutetta

 

[Alec]

Kyllä se hauis mavessa suoristuu. Tee raakasti vaan maastanostoa ja perän selänojennusta SUURILLA lisäpainoilla!

siehän sälli oot...


EDIT "joo mulla on hauis ihan vitun kipee,mitä mä tekisin?
"no tottakai sä lähet tekemään maastanostoa !"

 

[Lynski]

Lynski hei... onko nää kirjotustilat jotenkin pois sulta? Mä halusin kysymykselläni vaan tietää miten joku muu on toiminut samanlaisessa tilanteessa. Sitä en taas ymmärrä et joku kyttää täällä omastamielestä tyhmiä kysymyksiä ja pääsee näsäviisastelemaan, taitaa olla tekemisen puutetta

Ei todellakaan näin. Harvoin kun enään selaa foorumia sitten tulee aina vastaan tällasia asioita mitkä on käsitelty 1k kertaa ja vieläpä niin itsestäänselvyyksiä, niin jotenkin alkaa raastamaan mua :D

Ei sillä, ettei kysyä saisi, niinhän pitääkin. Jää vaan vaivaamaan :P

 

[Timba79]

Kyllä se hauis mavessa suoristuu. Tee raakasti vaan maastanostoa ja perän selänojennusta SUURILLA lisäpainoilla!

Mitä vittua sää horiset?

Ei ole käynyt mielessäkään, että joku voi vaikka ottaa ja tehdä noin ja vaikka katkaista koko hauislihaksensa?

 

[Powerhousu]

Kyllä se hauis mavessa suoristuu. Tee raakasti vaan maastanostoa ja perän selänojennusta SUURILLA lisäpainoilla!

Juu juu. Tää oli kyllä tooodella järkevä neuvo. :wall:

 

[Amerikan Jeesus]

Ei ole käynyt mielessäkään, että joku voi vaikka ottaa ja tehdä noin ja vaikka katkaista koko hauislihaksensa?

Pitää kyllä olla aika vitun pälli että tuon tosissaan ottaa... :jahas:

 

[Timba79]

Pitää kyllä olla aika vitun pälli että tuon tosissaan ottaa... :jahas:

No niitäkin on ja yksikin tosissaan ottava pälli on liikaa...

 

[TheLORD]

Pitää kyllä olla aika vitun pälli että tuon tosissaan ottaa... :jahas:

Heh jäi hymiö pois eikä enää näin aamusella pysty näköjään editoimaan :wall:

Edit: Tai sitten vain vitun kova tyyppi!!!

 

[GoA]

No niitäkin on ja yksikin tosissaan ottava pälli on liikaa...

Tämän takia on darwin avards. Luojalle kiitos evoluutiosta.

EDIT: Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa. Ja tätä ei sit sovelleta mihinkään jäähyaikaan jos kommentista ei pidetä. ;)