Kipeä olkalihas

[Viikate74]

Olkapää sivulta kipeä. Ei levossa mutta jos nostaa kättä sivulle niin lihaksessa tuntuu kipu. Samoin jos sivulle painaa, (ok ei saisi painaa). Yksi lihas tuntuu kipeältä.

Kipu ei ole nivelessä vaan selvästi lihaksessa, olkapään sivulla.. Mobilaattia nyt kokeillut ja burana kuuria. Mistä lie johtuu, vinkkejä hoitoon. Treenaamista ei varsinaisesti haittaa.

 

[Fabio]

Jos kyseessä ei ole mikään normaali treenaamisesta aiheutunut tulehdus, niin saattaa olla jompikumpi seuraavista:
- Nukkuuko tyttöystäväsi pää olkapääsi päällä yönsä? Jos nukkuu, niin vaiva tunnetaan nimellä "poikaystävän olkapää". Veri ei kierrä kunnolla ja se saattaa pidemmän päälle aiheuttaa kaikenlaisia olkapääongelmia.
- Olkapään luiden väli on liian pieni. Kipua välillä koko ajan ja jatkuva tulehdus päällä. Paranee jättämällä kaikki olkapääliikkeet väliin, syömällä tulehduslääkkeitä aimo annoksen ja kipun hävittyä teet enää liikkuvuutta lisääviä liikkeitä. Esim. murtomaahiihto toimii erinomaisesti
Nopea hoito kortisonipiikillä ja jos vaivat jatkuvat, niin leikkauksella hiotaan luiden päät, jolloin saadaan lisää liikkumatilaa..

Toivottavasti ei ole kumpikaan, sillä vaivat on todella ärsyttäviä ja tekemistä rajoittavia....

 

[Ahvena]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=39216

Tonne just raapustin olkavaivojen yhden syyn.

 

[Viikate74]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=39216

Tonne just raapustin olkavaivojen yhden syyn.

Tosiaan, eipä tullut mieleen. Teen tosiaan päätteen ääressä töitä ja asento on niin epäergonominen kuin vain voi.

 

[Viikate74]

kävin sitten työterveydessä. Kuulemma juuri työasennosta (ergonomia tosiaan pahasti pielessä).

Olkapää tulehtunut, pisti kortisonia ja voimakas tulehduskipulääke sekä sairaslomaa. Tuumasi että saa treenailla.

Miten se tuon kortisonin kanssa oli, seuraava piikki olisi 21 päivä, toivottavasti auttaa mutta vierastan jostain syystä ainetta. Joku puhui kolmesta piikistä vuodessa.

Katsokaa niitä työasentojanne.

 

[TJJ]

Miten se tuon kortisonin kanssa oli, seuraava piikki olisi 21 päivä, toivottavasti auttaa mutta vierastan jostain syystä ainetta. Joku puhui kolmesta piikistä vuodessa.

Kolmen piikin sarjoissa yleensä niitä laitetaan, muutaman kuukauden vaatii väliin.

Monet sitä ainetta vierastaa, on se omalla tavallaan hirveä myrkky, mutta toisaalta tehokkain tulehduslääke ja ihan oman kroppasi aineita normaalistikkin. Haittoja kortisonista tulee harvemmin tuollaisista paikallisista pistoksista.

 

[Viikate74]

Kolmen piikin sarjoissa yleensä niitä laitetaan, muutaman kuukauden vaatii väliin.

Monet sitä ainetta vierastaa, on se omalla tavallaan hirveä myrkky, mutta toisaalta tehokkain tulehduslääke ja ihan oman kroppasi aineita normaalistikkin. Haittoja kortisonista tulee harvemmin tuollaisista paikallisista pistoksista.

Ja treenailla saa niissä rajoissa kun voi ?

 

[Loikka]

Voisko olla kiertäjäkalvosin vaikka sanoitkin että selvästi kipeä kohta lihaksessa? Itsellä ollut sen kanssa ongelmia.

 

[TJJ]

Ja treenailla saa niissä rajoissa kun voi ?

Itse pitäisin pari päivää taukoa kortisonipiikin jäljiltä kyseiselle alueelle, mutta muuten joo.

 

[jänkäkoira]

Voisko olla kiertäjäkalvosin vaikka sanoitkin että selvästi kipeä kohta lihaksessa? Itsellä ollut sen kanssa ongelmia.

Kiertäjäkalvosin koostuu lihaksista.

 

[Loikka]

Kiertäjäkalvosin koostuu lihaksista.

Niinniinaivan..

Se ei siis ole yksittäinen lihas vaan koostuu lihaksista. Vaikeuksia käsittää.

 

[TJJ]

Kiertäjäkalvosin koostuu lihaksista.

Käytännössä helvatan paksu jännepaketti, johon kiinnittyy lihakset. Tai kaikkien niiden lihasten jänteistä, jotka muodostaa käytännössä yhden kokonaisuuden.

 

[Fabio]

Monet sitä ainetta vierastaa, on se omalla tavallaan hirveä myrkky, mutta toisaalta tehokkain tulehduslääke ja ihan oman kroppasi aineita normaalistikkin. Haittoja kortisonista tulee harvemmin tuollaisista paikallisista pistoksista.

Tästä lääkäreidenkin mielipiteet tuntuu jakaantuvan. Eräs tunnettu urheilulääkäri ei suostu kahta piikkiä enempää laittamaan, koska kertoi sen hajottavan enemmän kuin korjaavan.

 

[TJJ]

Tästä lääkäreidenkin mielipiteet tuntuu jakaantuvan. Eräs tunnettu urheilulääkäri ei suostu kahta piikkiä enempää laittamaan, koska kertoi sen hajottavan enemmän kuin korjaavan.

Näin on. Siis mielipiteet jakautuu. Ei sitä mitenkään älyttömiä kannata pistellä, mutta yleisin "hyväksytty" tuntuu olevan tuo 3 kertaa sarjassa.

Kortisoni on helvetin "hajottava" aine, jos sitä törkkii vääriin paikkoihin. Jänteisiin esim laitettuna ei hyvä. Mutta jänteen ympäristöön (riippuu paikasta, mihin pistetään, että mikä se paikka on, olkapäässä yleensä limapussiin, nilkan seudussa jännetuppeen tai limapussiin tai jne) hyvä.

 

[Viikate74]

Näin on. Siis mielipiteet jakautuu. Ei sitä mitenkään älyttömiä kannata pistellä, mutta yleisin "hyväksytty" tuntuu olevan tuo 3 kertaa sarjassa.

Kortisoni on helvetin "hajottava" aine, jos sitä törkkii vääriin paikkoihin. Jänteisiin esim laitettuna ei hyvä. Mutta jänteen ympäristöön (riippuu paikasta, mihin pistetään, että mikä se paikka on, olkapäässä yleensä limapussiin, nilkan seudussa jännetuppeen tai limapussiin tai jne) hyvä.

Mitä tarkoittaa tämä "hajottava aine" ?

 

[TJJ]

Mitä tarkoittaa tämä "hajottava aine" ?

Esimerkiksi jänteenseen sisälle pistettynä heikentää jännettä ihan helvetisti ja akillesjänne esim voi katketa melko pienestä, jos siihen on vahingossa pistetty sisälle kortisoooonia.

 

[Viikate74]

Esimerkiksi jänteenseen sisälle pistettynä heikentää jännettä ihan helvetisti ja akillesjänne esim voi katketa melko pienestä, jos siihen on vahingossa pistetty sisälle kortisoooonia.

ok. Tohon olkaan siis itselle pistettiin. ehkä vähän parantunut nyt viikossa. Sellainen ominaisuus kuitenkin että monesti alkaa levossa hiukan jomottamaan, ei varsinaisesti kipeä. Sitten kun treenailee niin helpottaa. Mikään liike ei treenatessa satu. Pari päivää lepuutin täysin silloin kun kortisoni pistettiin.

 

[Viikate74]

Vielä yksi kysymys Tjj:lle, huomenna olisi kontrolli lekurissa ja ilmeisesti toinen kortisoni. Olisiko järkeä pyytää ettei pistettäisi? Tulehdus kuuria syönyt ja parannut olka jomotus enään satunnaista.

Ei tuon kortisonin huonot puolet hirveästi houkuttele.

 

[TJJ]

Ei sinua kukaan voi pakottaa sitä piikkiä ottamaan. Itse ottaisin, jos ei vielä kunnossa ole ja siitä ekasta piikistä jotain hyötyä oli.

Ihan sillä, että paranisi kerralla kunnolla, ettei jäisi krooniseksi vaivaksi. Eikä se niin hirviöaine kaikesta huolimatta ole.

(nykyään vain pelätään kaikkia mahdollisia haittavaikutuksia kuin ruttoa, pelätään mitä antibiootit tekee lapselle, kun korva on tulehtunut jne.. itse olen popsinut ab-kuureja alle 5-v ikäisenä varmaan päälle 30 kappaletta ja minustakin tuli vain tälläinen mitä minusta olisikaan tullut ilman niitä?)

Ettei kenenkään tarvi kysyä, niin toiseen kinttuuni on pistetty kortisoooooniperkelettä muistaakseni 8 kertaa (yhteen paikkaan 6 kertaa) ja pelaa oikein hyvin, ilman haittoja.

 

[Viikate74]

Ok. On vain osa nivelistä niin paskana että sen takia pelkään kortisonin haittoja. Mutta katsotaan mitä lekuri meinaa. Eka tosiaan auttoi, pari päivää piikin jälkeen pidin ihan lepoa mutta sitten olen treenaillut, ehkä vähän kevyemmin.

Kiitti vastauksista.