Kiireisen ihmisen dieetti. Onko yksipuolisuus lopulta niin vaarallista?

[Counterfeith]

Ystäväni, jolla oli parhaimmillaan elopainoa lähes 160kg (pääsi noinkin kunnioitettaviin lukemiin, kun ajaa työkseen ja myy tavaraa = safkat on huoltsikkapaskaa ja mäkin/hesen take away:tä. Jätä paahtaa menemään jatkuvasti jonnekin, ja mitä olen tyypin elämää seurannut niin ymmärrän kyllä täydellisesti ettei tuossa ole aikaa paljon aterioihin panostaa.

Sanoin että tolla stressin määrällä ja varsinkin tolla safkalla luultavasti kuolet muutaman vuoden sisään.
Tyyppi otti itseään niskasta kiinni, ja nyt paino on kohta jo kaksinumeroinen :wtf:

Jätkä syö oikeastaan lähes pelkkää MAITORAHKAA. Alussa taisi mennä 5-6 niitä 500g purkkeja päivään. Paino putosi huikeaa vauhtia ja nyt menee enää 3-4 purkkia.

Onko tuossa mitään ihmeellistä / vaarallista? Rasvaahan tossa ei tule ruokavaliosta juurikaan, mutta sain taottua päähän että vitamiinit ja rasvatkin pitäis jostain repiä. Eli multivitamiineja sejä kalaöljyä menee.

Kuituja ei tuu mistään muualta, mut suoli toimii kuulemma silti normaalisti. Niin ja sekin mielenkiintoinen pointti että tyyppi on lähtökohtiin nähden yllättävän lihaksikas nykyään vaikkei edes treenaa :wtf:


Onko näissä yksipuolisissa dieeteissä loppupeleissä mitään ihmeellistä jos pää kestää syödä samaa?

 

[pakkiis]

Mutuiluna: Ruoka-aine yliherkkyyksiä saaattaa tulla kun kroppaan tulee päivästä toiseen samaa pöperöä, ei se osaa käsitellä enää muita ruokia niin "hyvin" ja tulee vatsavaivoja jne.

Ja liika kalsium nostaa riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin.

 

[sukkapossu]

Mä ainakin toivon ettei oo vaarallist, on vähän nykyään syömiset sitä et bulkkiosa kaloreist keskioluesta, pikkunen osa kahviin laitettavast kermast, joku yks munakas/jauhelihapihvi per päivä protskuks ja monivitamiini/hivenaine tabletti ala pirkka takaamaan riittävän balanssin kaikkea välttämätöntä :D

 

[The Monkey]

Vitun tyhmää. Ei tule tarpeeksi kaloreita, vitamiineja, rasvoja, antioksidantteja ja mikroravinteita.

 

[Timo Kettunen]

Ei ole mitään järkeä. Hetken kroppa saattaa kestää, mutta ongelmia tulee jossain vaiheessa lähes varmasti. Sinänsä todella hienoa, että aivot on saatu käännettyä sellaiseen asentoon, että tulosta tulee ja paino putoaa. Tuollaisen dieetin jälkeen voi olla vaikea siirtyä normaaliin ruokavalioon ilman että iso osa painosta tulee takaisin.

Runsas maitotuotteiden käyttö voi johtaa suolisto-ongelmiin ja mahdollisesti lisätä riskiä matala-asteiseen tulehdukseen. Kuten jo mainittu, vitamiinit/hivenaineet, kuitu ja rasva jäävät kokonaan pois. Kyllähän 160-kiloisella lihaksiakin on, ja jos rasva sulaa päältä ja proteiinia tulee reippaasti, sinne jää jotain lihasta jäljellekin.

 

[Counterfeith]

Kai tuo menee kategoriaan "helpompi olla syömättä ollenkaan, kuin syödä oikein" joidenkin kohdalla. Mulla tulis kyllä korvista pihalle ihan mikä tahansa ruoka-aine jos pitäisi 2 päivää vetää samaa.