Kiipeily (seinä-, jää-, kallio-, vuorikiipeily)

[ossipena]

halsvuoressa oli suht hyvät kiipeilykelit yleisiin keleihin verrattuna eilen ja tänään vaikka sadetta luvattiin koko ajalle. kaikki reitit joille yläköysi vedettiin meni toppiin. joitain paikkoja oli märkänä mutta onneksi kruksikohdat oli täysin kuivia. suht mystistä että melkein koko seinämän leveydeltä melkein jokainen reitti olisi ollut kiivettävissä. taitaa ne puut auttaa myös sitä ettei pystysuorat pinnat kastu kauhean herkästi kun samalla estävät auringonpaistetta ja seinien lämpeämistä & kuivumista. piti varautua henkisesti siihen että käväisisi halsvuoressa toteamassa tilanteen ja hutunkiin veisi matka. onneksi kävi ihan eri lailla, ulkona on kuitenkin aina paljon parempaa kiivetä. onnistumisen kokemukset on ainakin itellä aina potenssiin kymmenen.

julmaa on kyllä 5c kallio... tuntuu että sormet irtoaa heti kun ne rupesi lämpenemään kiipeämisen jälkeen... patamallakin oli sormille kuuma huhtikuun puolivälissä tuohon verrattuna... mutta tuli todistettua itselleen että ikuinen tuska voi joku päivä olla vielä mahdollinen. molemmat kruksikohdat meni tänään suht kivuttomasti eli en huutanut edes täysiä vääntäessä ja alle 10 kertaa per kruksi tuli lepäiltyä köydessä ;)

..pikkuhiljaa..

nyt sit yritetään saada forkut palautumaan ja sormien särky laantumaan hetken aikaa ennen seuraavaa rykäisykertaa.

 

[jto]

pitäs sinne tulla kans tässä joskus. hyvinkin kiinnostas mm. kiasma hienona pitkänä reittinä. en oo kuin kerran käynyt siellä ja piinan kiipesin melkein 30 asteen helteessä tokalla :D hyi kauhia! piina todella!

28.7:llakaan siinä naapurissa ei oo tullut käytyä herran aikoihin, joten jos kesä on näinkin upea meille kiipeilijöille. 10 astetta ja kuivaa joulukuulle asti on mun harras ja kaino toive

 

[Joakim]

Tekisi mieli kokeilla tota bouldeerausta tässä joku päivä ja olisi pari kysymystä siitä. Ensinnäkin, että pitäisikö käydä joku kurssi tai jotain ekana vai voiko vaan mennä paikan päälle ja testailla? Olisin menossa Helsingin Boulderkeskukseen. Näkyy olevan jotain junnukursseja mut olen ylittäny jo sen iän. Olen siis 16. Kannaattaako tehdä jotain lämmittelyjä paikan päällä vai kiivetä vaan? Onko jotain perusjuttuja boulderoinnista ja kiipeilystä muutenkin mitä kannattaa tehdä ja mitä ei kannata tehdä?

 

[jto]

boulderointi on juuri niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. ulos tietenkin jos vaan pääsee, mutta jarmon cavella homma pääsee hyvin alkuun sielläkin. ei mitään kursseja välttämättä tarvita, vaan meet sinne ja kysyt, mitä tää laji on ja lähet tempoileen. reittejä on paljon eri tasoisia ja voihan sitä kiivetä alkuun vaikka kaikkia otteita käyttämällä. lämmittelyt hoituu usein vaan helpommilla reiteillä ja pikkuhiljaa touhuun tutustumalla. kirjanhan tästä kirjoittas, joten en nyt ala sen enempää "perusjutuista" selitteleen. ei kun menoksi huomenna vaan jo

 

[Joakim]

ok, kiitos nopeasta vastauksesta. Vielä olisi semmonen ehkä tyhmältä kuulostava kysymys mutta mitä tarkoitat tällä: voihan sitä kiivetä alkuun vaikka kaikkia otteita käyttämällä. En siis tiedä mitä tarkoitat otteita käyttämällä. Heh, ja vielä tuli vielä 2 kysymystä heti perään kun yritän vähän tutustua tohon kiipeilyhommaan eli, että mitä toi ns. vaakariipunta tai flag liike liittyy kiipeilyyn? Vielä myös semmonen kysymys, että noissa näkyy radoissa jotain numeroita ja kirjaimia esim. 6a niin merkkaako tämä jotain vaikeusastetta tms?

 

[ossipena]

ok, kiitos nopeasta vastauksesta. Vielä olisi semmonen ehkä tyhmältä kuulostava kysymys mutta mitä tarkoitat tällä: voihan sitä kiivetä alkuun vaikka kaikkia otteita käyttämällä. En siis tiedä mitä tarkoitat otteita käyttämällä. Heh, ja vielä tuli vielä 2 kysymystä heti perään kun yritän vähän tutustua tohon kiipeilyhommaan eli, että mitä toi ns. vaakariipunta tai flag liike liittyy kiipeilyyn? Vielä myös semmonen kysymys, että noissa näkyy radoissa jotain numeroita ja kirjaimia esim. 6a niin merkkaako tämä jotain vaikeusastetta tms?

yleensä sisäbouldereilla on merkattu eri reitit esim eri värisillä otteilla. reitit menevät lomittain joten jos käyttää kaikenvärisiä otteita on touhu huomattavasti helpompaa. voi olla että reitit on merkattu myös muuten mutta periaate aina sama.

omasta mielestä parempi alottaa sisältä harrastelu. ei ole riskiä ettei löydä kaikkia tärkeitä otteita kun sisäseinällä ne pistää samantien silmään, kivillä taas ne saattaa löytyä puolen tunnin pähkäilyn jälkeen.


6a on juurikin reitin greidi eli aika pitkälti useamman henkilön subjektiivinen kokemus reitin vaikeudesta.


mitä pienempi numero, sitä helpompi reitti. noita kannattaa rueta katsomaan vasta sen jälkeen kun rupeaa olemaan fiilis ettei ole enää haastetta päästä boulderia ylös. (e: siis sitä sisäseinää, ei päde enää ulkona poislukien harvat poikkeukset)


eikös flagittaminen ole sitä että toisella jalalla vaan painetaan kevyesti seinään jotta tasapaino pysyy eikä heilahda irti?

 

[jto]

joakim varmaan viittaa mun avatariin? kyseessä ei ole flag tai vaakariipunta vaan yhden käden etuvaaka, mikä on melkosen julma voimasuoritus. liike sinänsä ei liity kiipeilyyn, mutta kuvassa on john gill, joka oli boulderoinnin pioneereja. ukko teki ton vielä 3cm listasta yhden käden leuan jatkeeksi (!!!). kiipeilyssä flägi liittyy juurikin tuohon vapaan jalan käyttöön balanssina.

 

[ssi]

joakim varmaan viittaa mun avatariin? kyseessä ei ole flag tai vaakariipunta vaan yhden käden etuvaaka, mikä on melkosen julma voimasuoritus. liike sinänsä ei liity kiipeilyyn, mutta kuvassa on john gill, joka oli boulderoinnin pioneereja. ukko teki ton vielä 3cm listasta yhden käden leuan jatkeeksi (!!!). kiipeilyssä flägi liittyy juurikin tuohon vapaan jalan käyttöön balanssina.

Yhden käden etuvaaka on kyllä härkäinen liike, ei pysty ymmärtämään vaadittavaa voiman määrää. Ihan normaalin kahden käden etuvaa'an harjoittelu sinänsä on mielestäni (ja Eric Hörstin ;) ihan hyvää keskivartalovoiman harjoittelua ajatellen negatiivisella seinällä, varsinkin katossa, kiipeilyä.

Ja sitten linkki lyhyeseen selostukseen flagaamisesta siitä aikaisemmin kyselleille: http://www.nicros.com/archive/tech_fun5.cfm

 

[jto]

hörstin opeista nyt voi olla aika montaa mieltä...

negan ja katon treeneihin parasta apua tuo ko. kulmilla kiipeily ja tietyt sovelletut treenit, esim. siellä seinällä jäkittelyt, kun päästää jalat/jalan irti, lukottelut, hidas kiipeily jne.

kyse on kuitenkin koko vartalon liike- tai liikkumattomuusketjuista, joten koordinaation treenaaminen on tärkeetä ja sitä ei missään tapauksessa saa pitää sekundäärinä ominaisuutena.

tietenkin, jos jostain syystä ei pääse kiipeemään, voi jotain sovelluksia tehdä puntillakin, mutta sielläkin tulis pitää se touhu aika monipuolisena, ettei pitäydy yhdessä liikkeessä tms. helpoiten punttihommissa pääsis soveltelemaan, jos on renkaat käytössä. lisäksi sitten jotain jaloille, vaikka tuolikin riittää.

 

[ssi]

hörstin opeista nyt voi olla aika montaa mieltä...

negan ja katon treeneihin parasta apua tuo ko. kulmilla kiipeily ja tietyt sovelletut treenit, esim. siellä seinällä jäkittelyt, kun päästää jalat/jalan irti, lukottelut, hidas kiipeily jne.

kyse on kuitenkin koko vartalon liike- tai liikkumattomuusketjuista, joten koordinaation treenaaminen on tärkeetä ja sitä ei missään tapauksessa saa pitää sekundäärinä ominaisuutena.

tietenkin, jos jostain syystä ei pääse kiipeemään, voi jotain sovelluksia tehdä puntillakin, mutta sielläkin tulis pitää se touhu aika monipuolisena, ettei pitäydy yhdessä liikkeessä tms. helpoiten punttihommissa pääsis soveltelemaan, jos on renkaat käytössä. lisäksi sitten jotain jaloille, vaikka tuolikin riittää.

Siksipä tuolla Hörstin takana olikin silmänisku, että en kanssa ole ihan kaikesta samaa mieltä kuin iso H. Mitä tulee esim. Front Levelin treenaamiseen, niin en tosiaan yrittänyt sanoa, että se korvaisi millään tavalla seinällä tehtäviä harjoitteita, mutta toimii IMO edelleen hyvänä täydentävänä harjoitteena keskivartalolle. Ainakin mulla on front leveliä tavoitellessa tullut kehitystä keskivartalon kontrolliin seinällä. Varsinkin, kun noiden hajoilevien kyynärpäiden tähden (toistuvat rasitusvammat ojentajien jänteissä), tulee varsin pitkiäkin taukoja seinällä käymisestä.

Olisi toki pitänyt olla tarkempi

 

[jto]

tokihan se front lever mittaa myös jollain tasolla keskivartalon, selän ja käsien voimiakin, että voihan sitä pitää itellään jonkinlaisena testiliikkeenä. kannattaa myös kokeilla leventää hieman käsiä ja liikutella kroppaa kädeltä toiselle tai esim. kiertää kroppaa lähemmäs side leveriä.

 

[Joakim]

Kiitos vastauksista. Kävin tosiaan vähän testailemassa ja kattomassa. Olin joku 2 tuntia siellä. Hyvä paikka ainakin omasta mielestä, henkilökunta oli mukavaa ja ystävällistä. Suosittelen kyllä muillekkin. Todella vaikealta ja raskaalta toi nyt noin aluks ainakin tuntu. En kyllä oikein kokeillu niin monia reittejä jotain 4 helpointa vaan mutta silti oli aika hankalaa. Vois kyllä alkaa käymään ainakin jonku kerran viikossa jos lähtis vaikka rullailee paremmin.

 

[Joakim]

joakim varmaan viittaa mun avatariin? kyseessä ei ole flag tai vaakariipunta vaan yhden käden etuvaaka, mikä on melkosen julma voimasuoritus. liike sinänsä ei liity kiipeilyyn, mutta kuvassa on john gill, joka oli boulderoinnin pioneereja. ukko teki ton vielä 3cm listasta yhden käden leuan jatkeeksi (!!!). kiipeilyssä flägi liittyy juurikin tuohon vapaan jalan käyttöön balanssina.

Juu viittasin tohon sun avatariin luulin et se on joku vaakariipunnan variaatio tai joku sellane.

 

[ossipena]

Kiitos vastauksista. Kävin tosiaan vähän testailemassa ja kattomassa. Olin joku 2 tuntia siellä. Hyvä paikka ainakin omasta mielestä, henkilökunta oli mukavaa ja ystävällistä. Suosittelen kyllä muillekkin. Todella vaikealta ja raskaalta toi nyt noin aluks ainakin tuntu. En kyllä oikein kokeillu niin monia reittejä jotain 4 helpointa vaan mutta silti oli aika hankalaa. Vois kyllä alkaa käymään ainakin jonku kerran viikossa jos lähtis vaikka rullailee paremmin.

pelkkä tasapainon ja motoriikan kehittyminen alkuvaiheessa vie isoilla harppauksilla eteenpäin eli kunhan vaan viitsii käydä ja kokeilla erilaisia etenemistapoja. riskinähän aina on se, että jää koukkuun moiseen touhuun niinkuin itellä kävi...

 

[Spica]

Kuinka moni käy boulderoimassa Helsingissä?
Onkohan tällaisen aloittelijan mitään järkeä käydä edes yrittämässä mitään paikkaa, kun ei crashpadia ole, eikä tuttujakaan ole kiipeilijöinä?
Harmittaa, kun ei oikein varaa ole itse (yhteinen kaverin kanssa voisi onnistua joskus) ostaa, eikä sisällekään pääse viikonloppuisin, eikä edes arkisin aamupäivisin.

 

[jto]

pädejä saa halvalla, sillä joka tapauksessa tuut jäämään hommaan koukkuun, kuten ossipenakin sanoi jo tai tee ite ghettopädi. hyvä pädi kestää kovassakin käytössä vuositolkulla.

 

[Spica]

pädejä saa halvalla, sillä joka tapauksessa tuut jäämään hommaan koukkuun, kuten ossipenakin sanoi jo tai tee ite ghettopädi. hyvä pädi kestää kovassakin käytössä vuositolkulla.

Pitää varmaan miettiä sitten uusiksi, jos tuollaiseen uhraisi vähän säästöjä. Tosin intti tulee kesällä, jonka aikana kiipeily jää kyllä aika vähille. Ehkä sen jälkeen sitten viimeistään.

 

[Spica]

Hei! tuli pohdittua, mitä eroa tällä mankalla on siihen mankkaan, jota suuhun laitetaan kramppeja estämään?
Ajattelin, etten kuitenkaan kokeile tuota kiipeilymankkaa syödä...

 

[ossipena]

pitäisi kohtapuolin herätellä henkiin harrastusta. nyt kun on tullut välineurheiltua. Dynaaminen 50m köysi ja kypärä tuli juuri kotiin. Ja "varuulta" ajattelin käydä kto2-moduulin niin on sit muodollinen pätevyys (ja "oikea" syy ostaa petselin puukko valjaisiin ;) )

Ke halsvuori, to jossain ja vkl vielä kuusamon paikkeilla (harmi että olhavalla on liikkumis- ja kiipeilykielto). Pitää huomenna hakea topokirja ja rueta tekemään tarkempia päätöksiä mihin menis. Kaveri tykitti jo ässä miksin (6b?) trädinä. Paineet olisi kovat prkl kiila- ja frendipelleilyyn siis.. Onneks ei oo varaa satsata kunnon räkkiin niin ei kasva houkutus liian suureksi.

 

[jto]

spica: ainoostaan puhtaus. pillerit on lääkelaatua ja palikat sitten vaan palikoita

ossipena: ikävä tarina yhestä tytöstä, joka jostain syystä boulderoi valjaat päällä. putosi ja istahti ja se petzlin puukko meni selästä läpi. ilmeisesti ei halvaantunut ja on edelleen hengissä.

missä on ilmotettu olhiksen kiellosta? ei ainakaan sloupissa ole mitään.

meillä imatralla ois sulle iso kasa tikkejä yhen tai kahen päivän reissulle