Kiinteyttävät liikkeet yms..

[6017]

hjuu eli ongelmana löysäksi jäänyt nahka..(?)
syynä nopea painonpudotus 87kg->69kg (aikaa jo jonkinverran)
pituutta löytyy 172cm.. ja ikää 18..

salillakin tullut käytyä jonkinverran..

kertokaapa viisaampina joitakin hyviä kiinteyttäviä liikkeitä, joista olisi apua ongelmaan..

 

[erkjetter]

sellasia ei olekkaan kuin kiinteyttäviä liikkeitä. yrität kasvattaa lihasta sinne löysän nahan alle niin alkaa taas kiinteytymään se lookki.