BB PRO Kevin Levrone

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Kappukiino sanoi:
Jätkät ei oo tainnu kuunnella sitä rxmusclen radio hommelia?

Roiditestin ohessa katottiin myös testosteronistasot jotka oli ihan normaalit kaikin puolin..
Click to expand...

Pojat tykkäävät katsos Kappukiino mieluummin luulla kaikenlaista kuin ottaa asioista oikeasti selvää. Juuri tämän vuoksihan monet urbaanilegendat elävät ja voivat hyvin. Olen esimerkiksi varma, että ei mene viikkoakaan, kun joku kirjoittaa täällä jälleen, että testosteronitasot ovat pojilla/miehillä korkeimmillaan teini-iässä.

Kevinin ponnisteluja on ollut mukava seurata, ja aiheen virittämä keskustelu Pakkotoistolla on mitä viihdyttävintä seurattavaa. Odotan jatkoa innolla.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Jouni Virtamo sanoi:
Pojat tykkäävät katsos Kappukiino mieluummin luulla kaikenlaista kuin ottaa asioista oikeasti selvää. Juuri tämän vuoksihan monet urbaanilegendat elävät ja voivat hyvin.
Click to expand...
Sen takia pakkis onkin jees kun näitä korjaillaan ihmisille, yleensä lähdetietojen turvin.

Ei etten uskoisi. Hyvä vaan sitten eteenpäin jakaa tietoa kun osaa perustella
 
Löytääköhän näitä kevinin musia mistäään? mitkä siis soivat kevinin reeni dvd:llä? kyllähän ne nimet siinä mainitaan, mutta hätäsen etsinnän jälkeen en löytänyt
 
Marko6.jpg


In your face tosiaankin Suomen mantereelta päin! :D
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Viimein vihdoin saimme sitten viestin sähköpostitsekin Keviniltä... Mass Transformation nutritional approach... Ei mitään todella mullistavaa, mutta joitain yleisiä periaatteita se kyllä sisälsi ja hieman lisäravinteista myös.
 
Sen verran sanon, että yksinkertaistaen ohjeena massanhankintaan on:
- vähintään 300g proteiinia
- vähän rasvaa ja vähän hiilihydraatteja

Tämä tarkoittaa käytännössä hiilareita vain aamupuurosta, maitotuotteista, vihanneksista ja hedelmistä sekä jonkin verran riisistä. Perunaa, pastaa ja makeisia ei lainkaan.

Muuten sinne listalle voi kyllä ilmoittautua ihan helposti ja vaivattomasti. Ainakaan toistaiseksi spämmäystä ei ole tapahtunut.
 
300g protskua kuulostaa aika isolta määrältä. Jos rasvaton paino olisi 100kg, joka on jo melkoisen massiivinen ukko, niin protskua tulisi 3g/painokilo.

Menee nyt hieman ohi aiheen mutta noin yleisesti ottaen, paljonko protskua pitäsi saada päivässä per rasvaton painokilo dieetillä? Itse olen luottanut aina siihen, että 2-2,5g riittääkö mutta onko se kuitenkin liian vähän?
 
demos sanoi:
Sen verran sanon, että yksinkertaistaen ohjeena massanhankintaan on:
- vähintään 300g proteiinia
- vähän rasvaa ja vähän hiilihydraatteja

Tämä tarkoittaa käytännössä hiilareita vain aamupuurosta, maitotuotteista, vihanneksista ja hedelmistä sekä jonkin verran riisistä. Perunaa, pastaa ja makeisia ei lainkaan.

Muuten sinne listalle voi kyllä ilmoittautua ihan helposti ja vaivattomasti. Ainakaan toistaiseksi spämmäystä ei ole tapahtunut.
Click to expand...

Tämä kuulostaa mielestäni enemmän rasvanpolttosuunnitelmalta kuin massadieetiltä, jos puhutaan uuden lihasmassan rakentamisesta. Proteiinista tulee vasta 1200 kcal, ja jos rasvaa ja hiilihydraatteja syödään rajoitetusti, se kuulostaa aika tavalla rasvanpolttodieetiltä.

Jos sen sijaan puhutaan jo kertaalleen rakennetun lihasmassan uudelleenrakennuksesta, se onnistuu varmasti myös demosin kertomalla ruokavaliolla.
 
Jotenkin nuo Kevinin touhut vaikuttavat varsin epätieteellisiltä ja uskonnollisilta, mutta kai siinä on kyse vain bisneksestä... luulisi huipputason bodarin tietävän mitä tekee.
 
Minuakin hieman ihmetytti. Onhan tuo varsin puhdas dieetti. Mietin tässä, että mitähän se Kevin nyt sitten tällä Definition-kaudella oikein syö... Jos hiilareita tulee vain sivutuotteena, ja rasvaakaan ei erityisemmin ruokavaliossa ole, niin mistä se energia siihen kasvuun syntyy 100-kiloisella urheilijalla.

Tosin tuon massakauden aikana Keviniltä kyllä lähti ihan kiitettävästi löysääkin, joten sikäli tuo varmasti oli aika onnistunut systeemi.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom