Ketoosidieetti

[Iso-Allu]

Siellä maksa viheltää, jos lihakset valmiina riittävän täynnä ja toistuvasti hiilarimäjäyksiä täräyttää menemään. Verenkiertoon sopii teelusikallinen sokuria kerralla. Maksaan 100g ja lihaksiin 300-500g. Laske siitä minkä verran kannattaa aina kerralla riisiä jysäyttää menemään.

Kyllä hyvällä metabolialla varustettu sokeriadaptoitunut kroppa käyttää sitä hiilaria polttoaineeksi melko tehokkaasti.