Ketodietin kaloreista.

[dingy]

Tässä keräillessäni tietoa ketodietistä mieleeni juolahti kysymys että tarviiko ketodietillä laskea kaloreita mitä syö. Jos pitää niin paljon kalorit pitäisi olla miinuksella että saisi tyydyttävän ihranpoisto tahdin?

Kauan kestää about tiputtaa painoa noin 18 kg? :wall:

 

[gasvi]

Miinus 7000-7500 kcal on yksi kilo fläsää pois. (Ja myös toisin päin). :piis:

-500 kcal/päivä on aika yleinen laihdutus vauhti.

 

[dingy]

juu kiitti