- Liittynyt
- 13.3.2008
- Viestejä
- 16
Vuosi tuli treenailessa täyteen. Kuudesti viikkossa treeni on tullut rutiiniksi. Silti olen vähän hakoteillä siitä mikä ohjelma, rutiini tai minkälainen toisto johtaa minnekin. Aloittelijan kysymys se on, mutta näen asian sen verran itselleni isoksi ja tärkeäksi.
Koristeelliselle lihakselle ei ole minkäänlaista houkutusta ja haluaisin tietää miten treenata, jotta tulen kestäväksi, nopeaksi ja ennen kaikkea Voimakkaaksi. Ei massaa vaan voimaa. Ero massankasvatuksen ja voiman kehittämisen välillä ovat minulle sumeat, kaipaan ohjausta.
Kertokaa minulle, antakaa ohjelmaa, mitä vain. Ainoat vaatimukset ovat nämä kolme edellä mainittua. Treenin pitää myös joka ainoa kerta sellainen, että se lyö paskat miehestä ulos. Kaikki mehut pitää olla loppu kun on aika lopettaa, eikä muuhun pidä enää löytyä virtaa. Yksikään treeni ei saa olla helppo.
Valtavissa lihaksissa ja uikkareissa keinuminen eivät ole minun juttu. Sen sijaan silkka kestävyys ja voima ovat se tie minulle. Kilometrien juoksu lumihangessa, vuoren kiipeäminen, mikä tahansa raskas on minulle rakasta. Rakasta sitä tunnetta mikä tulee kun vie itsensä rajoille ja aina pidemmälle. Mikään ei saa pysäyttää minua.
Tavoite on siis tulla kaikista kestävimmäksi, nopeimmaksi ja voimakkaimmaksi.
Koristeelliselle lihakselle ei ole minkäänlaista houkutusta ja haluaisin tietää miten treenata, jotta tulen kestäväksi, nopeaksi ja ennen kaikkea Voimakkaaksi. Ei massaa vaan voimaa. Ero massankasvatuksen ja voiman kehittämisen välillä ovat minulle sumeat, kaipaan ohjausta.
Kertokaa minulle, antakaa ohjelmaa, mitä vain. Ainoat vaatimukset ovat nämä kolme edellä mainittua. Treenin pitää myös joka ainoa kerta sellainen, että se lyö paskat miehestä ulos. Kaikki mehut pitää olla loppu kun on aika lopettaa, eikä muuhun pidä enää löytyä virtaa. Yksikään treeni ei saa olla helppo.
Valtavissa lihaksissa ja uikkareissa keinuminen eivät ole minun juttu. Sen sijaan silkka kestävyys ja voima ovat se tie minulle. Kilometrien juoksu lumihangessa, vuoren kiipeäminen, mikä tahansa raskas on minulle rakasta. Rakasta sitä tunnetta mikä tulee kun vie itsensä rajoille ja aina pidemmälle. Mikään ei saa pysäyttää minua.
Tavoite on siis tulla kaikista kestävimmäksi, nopeimmaksi ja voimakkaimmaksi.
.
