- Liittynyt
- 17.4.2006
- Viestejä
- 8
Käyn salilla 3-4 krt viikossa ja olen alkanut panostamaan tuohon syömiseen edes vähän mutta ongelmana on se, että painoa tullut lisää ehkä 2-3kg, mutta mennyt selvästi tuohon vatsaan. Olen koittanut vielä jättää pois noita mäkin ruokia ja pizzoja.
Miten ton vatsanseudun voisi saada pysymään kurissa? Onko jotain liikkeitä mikä pienentää tehokkaasti vatsaa ? Teen vatsoja 2 krt viikossa. Poljen pyörällä tai soudan ainoastaan alkulämmittelyn. En harrasta muuta kuin punttisalilla käyntiä.
Miten ton vatsanseudun voisi saada pysymään kurissa? Onko jotain liikkeitä mikä pienentää tehokkaasti vatsaa ? Teen vatsoja 2 krt viikossa. Poljen pyörällä tai soudan ainoastaan alkulämmittelyn. En harrasta muuta kuin punttisalilla käyntiä.