- Liittynyt
- 15.10.2004
- Viestejä
- 28
Juza kertoi oikeastaan jo kaiken oleellisen. Tärkeintä sulla on nyt syödä hyvin, ja unohtaa rantakunto tänä kesänä. Mättäät vaan hyvällä ruokahalulla ruokaa ja käyt salilla ahkerasti vähintään 3 kertaa viikossa. teet ohjelman, täältä löytyy hyviä kun etsii. Ja lupaan että 2006 kesällä olet jo hyvässä rantakunnossa. Muista pitää itselläs kirjaa mitä syöt, juot jne. tee myös treenivihko, laitat vähän ylös miten ja millä painoilla oot treenannu. Näet sitä kehitystä konkreettisesti. Kyllä se siitä.... :thumbs:
