Kehonkoostumuksella leikkimistä - fit2fat2fit.com

beginner

VIP
Liittynyt
3.7.2002
Viestejä
11 043
Homman nimi on se, että eräs personal trainer lihottaa itsensä syöttösiaksi kuudessa kuukaudessa ja seuraavat 6kk laihduttaa itsensä takaisin kuntoon. Projektin hän suorittaa demonstraation vuoksi ja opetustarkoituksessa. Kiristelyvaihe alkaa näillä näppäimillä. Blogiin on saanut tähän mennessä mm. ehdottaa rasvaisia ruokia ukon sikailuihin.



Viikko 1
beginning-964x1024-282x300.jpg


Viikko 25
Week-25-pic-282x300.jpg


Ei muuta kuin seuraamaan ukon edesottamuksia. Luvassa pitäisi olla tarkka treeni- ja ruokapäiväkirja.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Huhhuh, kova äijä! :wtf: Ei sillä etteikö tuo lihottaminen jo tuosta kunnosta vituttas mutta ku ei vissiin treenaakaan, eli tekee melkosen takapakin kuntoonsa. Muutenki näyttää se tuo kunto löystyvän melko nopeaa tuolla systeemillä, parissa viikossa meni jo paljo löysemmän näköiseksi ku katto noita kuvia tuolta projektin kotisivulta.

Mielenkiintoinen projekti kyllä (... kun ei onneksi tarvi itsellä tehdä), tätä pitää seurata :) Veikkaan ja toivon että kaveri pääsee entiseen kuntoonsa nopeammin kuin mitä meni tuon kunnon rappeuttamiseen.
 
Punisher'80 sanoi:
Mielenkiintoinen projekti kyllä (... kun ei onneksi tarvi itsellä tehdä), tätä pitää seurata :) Veikkaan ja toivon että kaveri pääsee entiseen kuntoonsa nopeammin kuin mitä meni tuon kunnon rappeuttamiseen.
Click to expand...

Näitähän on kyllä pienemmässä mittakaavassa jo olemassa, esim. tämän linkin ensimmäinen kaveri ja koko sivuston ylläpitäjä demosi mihin leangains-tyyppisellä pätkäpaastolla pystyy

With the planned publication of this website, I purposefully over ate my way to being fat so that I could show people what can be done in such a short time frame. To prove that I had absolute confidence in the method, I published the results of the diet week-by-week on Facebook for all to see.
Click to expand...
 
beginner sanoi:
Näitähän on kyllä pienemmässä mittakaavassa jo olemassa, esim. tämän linkin ensimmäinen kaveri ja koko sivuston ylläpitäjä demosi mihin leangains-tyyppisellä pätkäpaastolla pystyy
Click to expand...

Juu vaan eikös nuo ole vain laihduttaminen tietyistä rasvoista matalampiin? :rolleyes: Tässä toisessahan on kyseessä hieman erilainen setti kun aluksi lopetetaan liikunta ja syödään ittensä läskiksi, sitten aletaan liikkua ja kuntoilla itsensä kuntoon. Onhan noita normaaleita kunnon tiukkaamistarinoita pakkiskin pullollaan :) Tietenki noita Leangains pätkäpaastoja ei taida paljoa olla pakkiksellakaan kokeiltu, en muista ainakaan lukeneeni..
 
Punisher'80 sanoi:
Juu vaan eikös nuo ole vain laihduttaminen tietyistä rasvoista matalampiin? :rolleyes: Tässä toisessahan on kyseessä hieman erilainen setti kun aluksi lopetetaan liikunta ja syödään ittensä läskiksi, sitten aletaan liikkua ja kuntoilla itsensä kuntoon. Onhan noita normaaleita kunnon tiukkaamistarinoita pakkiskin pullollaan :)
Click to expand...

Jos luet ylemmän postin lopussa olevan quoten tarkkaan, niin huomaat "...I purposefully over ate my way to being fat...". Mutta tuohan on kyllä varsin pieni muutos verrattuna tähän puolen vuoden lihottamiseen.

Punisher'80 sanoi:
Tietenki noita Leangains pätkäpaastoja ei taida paljoa olla pakkiksellakaan kokeiltu, en muista ainakaan lukeneeni..
Click to expand...

Kyllä meitä pätkäpaastolla eläviä täällä muutamia on, ja melko pitkä Intermittent Fasting -ketjukin löytyy. Mutta sehän on sitten aihe erikseen
 
beginner sanoi:
Kyllä meitä pätkäpaastolla eläviä täällä muutamia on, ja melko pitkä Intermittent Fasting -ketjukin löytyy. Mutta sehän on sitten aihe erikseen
Click to expand...

Ai niin joo, enpä muistanu että on tuo koko ketju olemassa aiheesta täällä Pakkiksella :D Joskus aina vilkassu sitä vaan vielä ei oo jaksanu ite innostua opiskelemaan/lukemaan aiheesta sen enempää. Hyviä tuloksiahan tuollakin näyttää tulevan. Mutta se tosiaan on toinen tarina se, tää tän ketjun kokonaisprokkis kiinnostaa itellä nähä miten tuollasessa hommassa käy ja mikä aika mihinki muutokseen menee.
 
Sen verran tuo vatsa on paisunut fat-kunnossa, että jää varmasti nahka löysäksi kun vetää noinkin kireäksi kuin aloituskunnossa?
 
beginner sanoi:
Näitähän on kyllä pienemmässä mittakaavassa jo olemassa, esim. tämän linkin ensimmäinen kaveri ja koko sivuston ylläpitäjä demosi mihin leangains-tyyppisellä pätkäpaastolla pystyy
Click to expand...

Pakko offtopicisti ottaa kantaa. 10 viikossa tuo muutos ei kyllä kerro yhtään mitään minkään systeemin toimivuudesta, perus dieetillä olisi tapahtunut täysin sama homma.
 
voidi sanoi:
Sen verran tuo vatsa on paisunut fat-kunnossa, että jää varmasti nahka löysäksi kun vetää noinkin kireäksi kuin aloituskunnossa?
Click to expand...
No itse asiassa toi näyttää vaan paljon pahemmalta mitä on, voi myös johtua siitä että kaveri lopetti liikunnan lihotuksen ajaksi joten syvät vatsalihakset ovat myös löystyneet, joten vatsa kirjaimellisesti roikkuu. Eihän tossa tainnut olla mittaa tullut lisää kuin 7 tuumaa, mikä on noin 17cm.
 
Crrc sanoi:
No itse asiassa toi näyttää vaan paljon pahemmalta mitä on, voi myös johtua siitä että kaveri lopetti liikunnan lihotuksen ajaksi joten syvät vatsalihakset ovat myös löystyneet, joten vatsa kirjaimellisesti roikkuu. Eihän tossa tainnut olla mittaa tullut lisää kuin 7 tuumaa, mikä on noin 17cm.
Click to expand...

Siis 13 tuumaa näytti sivulla olevan eli aika kasa röllykkää...
 
Eilen bongasin sattumalta tän jampan jay leno shows, omalla erikoisella tavallaan vaikutti ihan järkevältä hepulta/puuhalta.
 
Voikohan treenaamattomuus lihoessa olla hyvä juttu ajatellen tulevan laihdutusvaiheen käyntiinlähtöä?

Super5 sanoi:
Pakko offtopicisti ottaa kantaa. 10 viikossa tuo muutos ei kyllä kerro yhtään mitään minkään systeemin toimivuudesta, perus dieetillä olisi tapahtunut täysin sama homma.
Click to expand...

Totta. Tuossa mielestäni parempi tulos. Ihminenhän tuppaa laihtumaan kalorivajeen verran, sehän on sama kaikilla dieeteillä. IF:ään liittyy sitten muita etuja, joita tykätään toitottaa
 
^ Laittaa ensin dieetin kuntoon ja vahvistaa keskivartaloa ennen kuin aloittaa painojen kanssa treenaamisen ja aerobiset.
 
Okei, itelle ei kyllä mahdu kaaliin miksei tuo tee jotain allaskävelyä/uintia all days. Eikö voi ihan kylmiltää lähteä salille ihan iisisti aloittaen?
 
Back
Ylös Bottom