Kaura – suomalaisen ravinnon peruspilari

Meta title: 🌾 Kaura – suomalaisen ravinnon peruspilari

Meta description: Kaura on kuitupitoinen viljakasvi, joka tukee suoliston toimintaa, auttaa LDL-kolesterolin hallinnassa ja tarjoaa hitaasti imeytyvää energiaa.


Kuulin kerran puhuttavan, että kaurahiutaleiden vetäminen raakana olisi epäterveellistä ja jos välttämättä ei halua keittää puuroksi, niin pitäisi ostaa esikypsennettyjä. Onko tässä perää vai kuolenko kun vedän aamuisin rahkan sekaan 3-4dl hiutaleita..?
 
Et kuole. Jos tuossa olisi perää, olisin kuollut jo ajat sitten. Aina rahkan seassa 3 dl Elovenaa ihan raakana. Enkka 8 dl kerralla rahkamössön seassa. :urjo:
 
Elovenaa menee raakana minullakin aamupalana ja joskus välipanakin. 1-3 dl otan kerralla ja mitään ongelmia en ole huomannut.
 
Usein menee 15dl/päivä kun ei jaksa keittää riisiä tai makaronia. Elossa toistaiseksi.
 
hc-audio sanoi:
Kuulin kerran puhuttavan, että kaurahiutaleiden vetäminen raakana olisi epäterveellistä ja jos välttämättä ei halua keittää puuroksi, niin pitäisi ostaa esikypsennettyjä. Onko tässä perää vai kuolenko kun vedän aamuisin rahkan sekaan 3-4dl hiutaleita..?
Click to expand...

Et voi olla tosissasi?
 
Mitenkä saatte niin paljon kaurahiutaleita sekottumaan rahkaan? Siis esim. Tomin 8dl? Laitatteko sekaan jotain nestettä? Itsestäni tuntuu jo 1,5 dl lisääminen rahkaan aikamoiselta tahnalta.
 
Cloaca81 sanoi:
Mitenkä saatte niin paljon kaurahiutaleita sekottumaan rahkaan? Siis esim. Tomin 8dl? Laitatteko sekaan jotain nestettä? Itsestäni tuntuu jo 1,5 dl lisääminen rahkaan aikamoiselta tahnalta.
Click to expand...

Laita ihmeessä vettä sekaan.Itse olen huomannut parhaaksi (ja nopeimmaksi) keinoksi syödä ensin rahkat ja sitten kaurat erikseen.
 
hc-audio sanoi:
Kuulin kerran puhuttavan, että kaurahiutaleiden vetäminen raakana olisi epäterveellistä ja jos välttämättä ei halua keittää puuroksi, niin pitäisi ostaa esikypsennettyjä. Onko tässä perää vai kuolenko kun vedän aamuisin rahkan sekaan 3-4dl hiutaleita..?
Click to expand...

No mikset osta esikypsytettyjä? esim. nalle kuntokauraa.

Cloaca81 sanoi:
Mitenkä saatte niin paljon kaurahiutaleita sekottumaan rahkaan? Siis esim. Tomin 8dl? Laitatteko sekaan jotain nestettä? Itsestäni tuntuu jo 1,5 dl lisääminen rahkaan aikamoiselta tahnalta.
Click to expand...

Mehukeittoa.
 
Kuvitelkaas joku kerta sekoittavanne 250g ehrmannia ja 3dl kaurahiutaleita aamupalaksi käyttämällä Magic bullettia. :kuola:

and everybody gets...exactly what...THEY WANT

edit: Vettä ja fun lightiä tottakai sekaan
 
m80 sanoi:
Mehukeittoa.
Click to expand...
Mehukeitto tulee todella kalliiksi, kun vertaa esim vesi + Funlight -komboon. Funlighteissa on lisäksi tosi hyviä makuja, esim nykyinen suosikki aprikoosi-karambola. :kuola:
 
Pirun kova setti tulee kun laittaa purkin ehrmannia, 3dl kaurahiutaleita, Funlightia ja sopiva määrä vettä sekaan. Sitten sauvavibraattorilla sekasin niin tulee sellanen pirtelöltä näyttävä ja mansikalta maistuva juoma missä on kaurahiutalekökköjä seassa. Ai että kun on makiaa!
 
Heitä kaurahiutaleet kippoon ja lorauta kraanasta vettä päälle. Laita kippo mikroon minuutiks niin puuro on valmis. Kaurahiutaleet menee hyvin raakoinaki, mut tollain saa todella nopeesti hyvää puuroa.

Sitte ku laittaa juokkoon vielä mysliä ja jotain tuoreita marjoja niin avot :kuola:
 
Tomi sanoi:
Mehukeitto tulee todella kalliiksi, kun vertaa esim vesi + Funlight -komboon. Funlighteissa on lisäksi tosi hyviä makuja, esim nykyinen suosikki aprikoosi-karambola. :kuola:
Click to expand...

Ostin olikohan se nyt appelsiininmakuista funlightia jota sekoitin sellaisenaan lorauksen maitorahkaan ja aika pirun lisäaineen makuista tuli seoksesta... pitäis kokeilla varmaan jatkaa vedellä. Mut ei niitä pennejäkään aina jaksa laskea joka asiassa... mustikkamehukeittoa menee ehkä 2 litraa viikossa = n. 3e? :)
 
Kokeilkaapas huviksenne o´light mehua, vastaavaa kun funlight, mutta hakkaa tämän maussa 6-0. Ei ehkä ihan jokaisesta pikkukaupasta löydy, mutta isoimmissa marketeissa on ainakin näkynyt ja hintakin taisi olla vähän funlightia halvempi, tosin ei mitään oleellista eroa.
 
Timba79 sanoi:
Kokeilkaapas huviksenne o´light mehua, vastaavaa kun funlight, mutta hakkaa tämän maussa 6-0. Ei ehkä ihan jokaisesta pikkukaupasta löydy, mutta isoimmissa marketeissa on ainakin näkynyt ja hintakin taisi olla vähän funlightia halvempi, tosin ei mitään oleellista eroa.
Click to expand...
Tuohon olen nykyään itsekin siirtynyt koska maku on aivan sama kuin fun lightissa ellei parempikin ja hinta on muutamanmymmenen senttiä halvempi per 0.5l :)
 
total13 sanoi:
O´light appelsiini-mango on ehrmannin kanssa kyllä TODELLA pätevä kombo.
Click to expand...

Näin on! :kuola:

Mutta ostan yleensä aina eri makuja ja vaihtelen aina kun pullon tyhjä, näin ei pääse sitä ns. kyllästymistä tulemaan, kuin jos aamupala olisi aina samanmakuinen.
 
Back
Ylös Bottom