Kananmunat (taas)

[Cockton]

Kyllä mäkin pistän puolisen desiä vehnäleseitä rahka-öljy -mössöön koska se tekee siitä massasta vähän vähemmän luirua. Mutta kyllä se nyt perkele on enempi suolen ystävä ku sydämen ystävä

Ja OT että lipsahti...

 

[NEUTRAALI]

Niin, siis mitenköhän niillä korkeilla kolesteroliarvoilla on jotakin merkitystä? WHO:n INTERHEAT-tutkimuksessakaan (mukana 52(?) maata) ei löydetty yhteyttä korkeiden kolesteroli-arvojen ja sydäntautikuolleisuuden välillä.

jaa, no turhaako tuota sitten kolesterooli lääkkeitä syödään kun kerta ei oo mitään väliä paljonko ne on.

 

[makew]

jaa, no turhaako tuota sitten kolesterooli lääkkeitä syödään kun kerta ei oo mitään väliä paljonko ne on.

Kolesteroli arvot eivät ole turhaa mutta ravinnosta saatava kolesteroli ei ole niin vaarallista kuin yleensä väitetään. Barry Sears:in Omega Zone kirjan mukaan ainakaan.
Toisaalta jos suvussa on taipumusta korkeaan kolesteroliin, niin kannattaa harkita keltuaisten poistamista.

edit: näitä asioita tutkitaan aika paljon ja luulempa ettei kolesteroli ole niin "saatanasta" kuin voisi luulla(hormonitasopainoon on kananmunien sisältämällä rasvalla ja kolesterolilla kuitenkin vaikutusta).
Liika on aina liikaa, pätee varmaan tässäkin.

Tavallaan tämäkin on tyyppiesimerkki massahysteriasta, jota tavalliset ihmiset lietsoo.
Samantyylisiä juttuja on: liika proteiini rikkoo munuaiset, rasva lihottaa yms.

 

[Critter]

jaa, no turhaako tuota sitten kolesterooli lääkkeitä syödään kun kerta ei oo mitään väliä paljonko ne on.

No, näytäpä tutkimus, jossa kolesterolilääkkeiden käytön on todistettu pidentävän elinikää? Tästä asiastahan oli taannoin juttua Helsingin Sanomissa, kahden suomalaisproffan toimesta. Ja yllätys yllätys, Puskahan nuo väitteet kumosi ilman kummoisia perusteita. Että näin se terveysvalistus Suomessa toimii. :whip:

 

[NEUTRAALI]

no pääasia että menee valtion rahaa hukkaan miljoonia euroja vuodessa, kolesterooli lääkkeitähän syödään nykyään aivan älyttömästi. tuntuu hullulta jos kolesteroli lääkkeiden hyöty on pyöree 0 ja silti niitä kokoajan määrätään, nuidenkaan tutkiminen ei varmasti mitään helpppoa hommaa ole, siis se että saako niillä lisää elin vuosia vaikko ei.

 

[Critter]

no pääasia että menee valtion rahaa hukkaan miljoonia euroja vuodessa, kolesterooli lääkkeitähän syödään nykyään aivan älyttömästi. tuntuu hullulta jos kolesteroli lääkkeiden hyöty on pyöree 0 ja silti niitä kokoajan määrätään, nuidenkaan tutkiminen ei varmasti mitään helpppoa hommaa ole, siis se että saako niillä lisää elin vuosia vaikko ei.

Totta, hulluahan se on. Toinen merkittävä epäkohta on 2-diabetes. Suomessa ei edes yritetä ehkäistä taii parantaa sen esiintymistä.

 

[turboNiska]

joo se valkuainen sisältää yhdessä kananmunassa jo noin 10g protskua...kyllä minä ainakin niitä vedän aina ku kerkeen...keltuaiset on perseestä!

 

[Critter]

joo se valkuainen sisältää yhdessä kananmunassa jo noin 10g protskua...kyllä minä ainakin niitä vedän aina ku kerkeen...keltuaiset on perseestä!

Yksi valkuainen sisältää n.4 g proteiinia. Keltuaisissa/100g on enemmän proteiinia kuin valkuaisessa/100g ja se on vieläpä parempi laatuisempaa.

 

[Cockton]

Ei varmaan kauheasti järkeä inttää kananmunan koostumuksesta ku ne tiedot saa finelistä.

 

[Critter]

Ei varmaan kauheasti järkeä inttää kananmunan koostumuksesta ku ne tiedot saa finelistä.

Joo, mutta kyllä kai väärät uskomukset tulee kumota?

 

[Cockton]

Soli ihan yleinen kommentti.

Vastaus kysymykseesi: toki.

 

[JFG]

Kananmunat on kyllä yksi parhaista luonnontuotteista. Tulee vedeltyä viikossa 10-20kpl. Vielä kun jaksaisi selvittää pakkiksesta ja muistakin lähteistä niiden terveysvaikutuksista. Ravinto ja treenaus kun ovat sellaista pseudotiedettä, että oikeita totuuksia ei taida saada selville muuta kuin itse koke(ile)malla.

Olin miettinyt sellaista testiä, jotta vedetään kanimunia tollasta tusinan päivässä viikon parin ajan ja testataan kolesteroliarvot. Mutta jätin sen idean kun pitäisi a) vetään useampi kk noita kanimunia (kuten neutraali totesikin jo) b) muiden muuttujien täytyisi pysyä vakiona c) joutuisi olemaan 12 h syömättä kolesteroli tutkimusta varten.