Kalliit vitamiinit vs. halvat

[Francois]

Mitä mieltä porukka on yleensä noista vitamiinien laatueroista? Esim. apteekin halvat C-vitamiinitabsit vastaan puolta kalliimmat Twinlabin jonkinlaiset timerelease tyyppiset C-tabsit... Onko järkevämpää panostaa suoraan noihin kalliimpiin laatumerkkeihin vai siihen halvimpaan?

 

[joonahusu]

Mitä mieltä porukka on yleensä noista vitamiinien laatueroista? Esim. apteekin halvat C-vitamiinitabsit vastaan puolta kalliimmat Twinlabin jonkinlaiset timerelease tyyppiset C-tabsit... Onko järkevämpää panostaa suoraan noihin kalliimpiin laatumerkkeihin vai siihen halvimpaan?

Niitä pitoisuuksiakin kannattaa katsoa... Että tuleeko se välttämättä sen halvemmaksi jos toista joutuu syömään aina kourallisen ja toisesta riittää yksi tai kaksi tabua...
Itsellä on tällä hetkellä käytössä SKIPin 1000mg:n tabletit, joissa niissäkin on jonkinsortin timerelease systeemi...

 

[keisari88]

sori mut mikä on timerelease?

 

[Mike]

Depotti, hitaasti imeytyvä.

 

[protsku]

Meillä syödään niitä apteekin halpoja kaksi tablettia päivässä, toinen aamulla ja toinen illalla. Samaa tavaraahan ne ovat.

 

[keisari88]

ok.kiitos

 

[Cockton]

Seuraavaksi kannattaa selvittää paljonko sitä vitamiinia pitäisi saada... Esim monissa apteekin perusvitskuissa on sen verran että keripukki pysyy just loitolla. Hurjin suositus C-vitamiinista tais olla 12 grammaa päivässä, tiedä sitten...

 

[Francois]

Seuraavaksi kannattaa selvittää paljonko sitä vitamiinia pitäisi saada... Esim monissa apteekin perusvitskuissa on sen verran että keripukki pysyy just loitolla. Hurjin suositus C-vitamiinista tais olla 12 grammaa päivässä, tiedä sitten...

No alkuperäinen kysymys olikin että esim. apteekin tabuista gramma C:tä tai jostain kalliimmasta "laadukkaammasta" valmisteesta samainen gramma C:tä...

 

[Eugen]

Apteekista saavata C-vitamiini ja esim. Twinlabin Daily One kapseli ei tosiaan ole sama asia, vaikka molemmissa on C-vitamiinia.

 

[Hullu inkkari]

Meillä syödään niitä apteekin halpoja kaksi tablettia päivässä, toinen aamulla ja toinen illalla. Samaa tavaraahan ne ovat.

näin minäkin teen. lisäksi otan 500mg apoteekin c-vitamiinia molemmilla kerroilla ja yötä vasten
400mg magnesiumia purutabletista. siinäpä ne meikäläisen vitamiini ja hivenainelisät.

 

[Cockton]

No alkuperäinen kysymys olikin että esim. apteekin tabuista gramma C:tä tai jostain kalliimmasta "laadukkaammasta" valmisteesta samainen gramma C:tä...

Kiitos kun muistutit.

 

[(liha)pyörykkä]

Ei c-vitamiineilla ole mitään "laatueroja", toisin kuten esim. magnesiumilla (-oksidi, sitraatti ja -aspartaatti). Kaikkissa tuotteissa on samaa askorbiinihappoa. Toki kannattaa katsoa tuote, missä ei kerta annos, eli tabletin koko ole liian iso, että mahdollisimman iso osa imeytyisi. Tässä tietysti on hyötyä timereleased -toteutuksesta. Eli halvinta kehiin vaan!

 

[Tomi]

Kaikkissa tuotteissa on samaa askorbiinihappoa. Toki kannattaa katsoa tuote, missä ei kerta annos, eli tabletin koko ole liian iso, että mahdollisimman iso osa imeytyisi. Tässä tietysti on hyötyä timereleased -toteutuksesta. Eli halvinta kehiin vaan!

Puhut viisaita, lihapyörykkä. Se on täysin mainosmiesten paskapuhetta, että lääketehtaan valmistama askorbiinihappovalmiste imeytyisi huonommin kuin joku 3000:sta appelsiinista kompressoitu Burberryn design-vitamiini.

Apteekista saatavista c-vitamiinivalmisteista ainakin Cevi-Tabs on ns. depot-tabletti.

 

[Hullu inkkari]

Apteekista saatavista c-vitamiinivalmisteista ainakin Cevi-Tabs on ns. depot-tabletti.

Maksaa tuplasti sen mitä tavallinen Ferrosanin 500mg C-vitamiini. Onko se sen arvoista?

 

[sikamies]

Mulltivitaa ja B-vitamiinia ennen nukkumaan menoa = näkee jänniä unia, vaikkapa dinosauruksista ja traktoreista. Kannattaa kokeilla!

 

[Jumppaope]

Mulltivitaa ja B-vitamiinia ennen nukkumaan menoa = näkee jänniä unia, vaikkapa dinosauruksista ja traktoreista. Kannattaa kokeilla!

Oletko varma että ottamasi pillerit oli em. tuotteita ?

Ovatko dinosaurus ja traktori unet jännimpiä unia mitä olet nähnyt. Luulen että b-vitamiinista näkee juuri noita traktoriunia ja multivita taas aiheuttaa dinosaurus unia. C-vitamiinia en edes uskalla illalla ottaa. Olen kuullut että aiheuttaa teletappi unia.

 

[cartman74]

Mulltivitaa ja B-vitamiinia ennen nukkumaan menoa = näkee jänniä unia, vaikkapa dinosauruksista ja traktoreista. Kannattaa kokeilla!

Otappa ennen nukkumaan menoa ZMA:ta. Valmis sekoitus tai sitten oma combi eli magnesiumia 450 mg, sinkkiä 30 mg ja B6-vitamiinia.

Itse aina kun tuon combon tauon jälkeen aloitan on unet näkemisen arvoisia...

Muutenkin kuin unien kannalta tuosta combosta on hyötyä treenaajalle.