Kaljoittelu ja "tappioiden" minimointi.

[stressiheikki]

Tiedän kyllä (kokemuksestakin) että törpöttely hidastaa palautumista ja kehitystä ylipäänsä. Jos nyt kuitenkin tulee rentouduttua ohrapirtelön kanssa silloin tällöin, millä menetelmällä saisi minimoitua haitat?

Kun oluesta tulee hillitön hiilaripommi, niin yritän kompensoida sitä syömällä esim. maitorahkaa, ja välttelen lisähiilareita. Ainakin kalsarikänneissä voi yrittää vaikuttaa syömisiinsä ;)

Olen lukenut että alkoholi syrjäyttää verenkierrosta proteiinit. Onko tuo oikeata tutkimustietoa vai kansanterveystanttojen jeesustelua? Eli kyllä kai kaljapäissäänkin kannattaa vähän syömisiään vahtia?

 

[JohnnyB]

Näitä alkoholiketjuja on jo enemmän kuin tarpeeksi, käytä hakua