Kalja&sixpack?

naruranne

Liittynyt
16.8.2005
Viestejä
1 268
varmaa aika :david: kysymys mutta onkohan mahdollista saada hyvännäkösiä näkyviä vatsalihaksia jos kaljottelee pari kertaa kuussa kunnolla? alavatsan kohalla on aina ollut aina vähän rasvaa vaikka muuten oon ollut langanlaiha. tää on varmasti johtunut aikasemmasta ahkerasta juopottelusta.
 
naruranne sanoi:
varmaa aika :david: kysymys mutta onkohan mahdollista saada hyvännäkösiä näkyviä vatsalihaksia jos kaljottelee pari kertaa kuussa kunnolla?
Click to expand...

On.

naruranne sanoi:
alavatsan kohalla on aina ollut aina vähän rasvaa vaikka muuten oon ollut langanlaiha. tää on varmasti johtunut aikasemmasta ahkerasta juopottelusta.
Click to expand...

Ei ole johtunut.
 
Suomikeppanassa on vähemmän kaloreita kun rasvattomassa maidossa, mutta toki sitä mahaa tulee jos perjantaina ja lauantaina juot 15 0.33 pullollista maitoa, sen jälkeen Allun grilliltä lihiksen kahdella nakilla ja juustolla ja sen jälkeen makaat himassa 2 päivää katsellen elokuvia ja tankaten roskaruokaa maidon aiheuttamaan huonoon vointiin..:kippis1: :kippis1:
 
Niin mites muuten noiden kirkkaiden kanssa? Alkoholihan tuppaa kertymään rasvaksi vatsan seudulle mutta eroaako kirkkaat jotenkin pelkästä kaljan juonnista? Kirkkaassa suhteellisesti enemmän alkoholia mutta kaljaa täytyy juoda määrällisesti enemmän saman alkoholimäärän saavuttamiseksi.
 
Alkoholissa on muistaakseni 7Kcal/gramma, eli ei sillä ole suurta merkitystä missä muodossa tuon ylimääräisen energian otat. Toki kannattaa miettiä mitä muita, esimerkiksi makeutusaineita juomissa on mistä sitä turhaa energiaa kertyy.
 
Kirkkaassa pelkkää etanolia, kaljassa lisänä hiilihydraatteja eli enemmän kaloreita samaan kännimäärään. En nyt silti sanoisi että pari kertaa kuussa tapahtuvalla kaadolla olisi pallomahaan juurikaan vaikutusta riippumatta siitä ottaako bisseä vai kossua. Ne on ne seurannaisvaikutukset joita Hilppa luetteli.
 
Jolli sanoi:
Alkoholin palaessa vapautuu energiaa, joka varastoituu pienen mutkan kautta sinne vyötärölle.
Click to expand...

:eek: Those pesky bastards! Kuinka hemmetissä alkoholista vapautunut energia osaakin suunnata kulkunsa juuri vyötäröä kohden! Täytyypä laittaa postia Laitilan Panimoon.

Nyt täytyy lähteä puntille. Nousee verenpaine.
 
Jolli sanoi:
Alkoholin palaessa vapautuu energiaa, joka varastoituu pienen mutkan kautta sinne vyötärölle.
Click to expand...
Siis pelkästään vyötärölle? Mihis tää perustuu?
 
muutamat ihmiset sitä on tuossa jo vihjanneetkin, mutta sanotaan suoraankin. Ei se kaljoittelulla hankittava läski mene sen erikoisemmin vatsanseudulle kuin roskaruolla hankittukaan. Miehillä vaan sattuu yleensä suurin osa rasvasta kertymään vatsaan, mutta kyllä sitä tulee muuallekin jos tosissaan yrittää. Sillä, että millä aineilla se läski on hankittu, ei ole mitään tekemistä sen kertymispaikan kanssa vaan tuo on täysin yksilöstä kiinni.
 
Vyötärölle vai sisäelinten ympärille? Puhutaanko nyt rasvamaksasta ja vatsaontelon sisäisestä rasvasta?

Yritin googlettaa rasvamaksan syntymekanismeja lyhyesti mutta enpä löytänyt sitä perimmäistä syytä. Parissa saitissa vihjattiin että alkoholi syrjäyttäisi maksan normaalin rasvametabolian eli hätäpäissään rasvat varastoituisivat maksaa lähellä olevien elimien ympärille, josta sitten syntyisi se kuuluisa kaljakumpu ajan myötä. Tarkempi hifistely oikeestaan kuuluisi -perttien palstalle.
 
haba78 sanoi:
muun muassa genetiikkaan.Ite en tommosta viikottaista kaljottelua kannata...mutta kyllä sitä joskus voi napata.
Click to expand...
Meinaatko sä siis, että genetiikka vaikuttaa kaikkiin ihmisiin samalla tavalla? Kaikilla siis genetiikan vuoksi vatsa, ja vain ainoastaan vatsa, turpoaa alkoholista.
 
JSmith sanoi:
Yritin googlettaa rasvamaksan syntymekanismeja lyhyesti mutta enpä löytänyt sitä perimmäistä syytä.
Click to expand...
Eikös tuo perimmäinen syy ole se, ettei maksa pysty pakkaamaan valmistamaansa rasvaa lipoproteiineihin (pääasiassa B100). Tämä joutuu siis kerääntymään maksaan, koska ei sitä rasvaa voi sinne verenkiertoon vapaanakaan päästää. Rasvamaksan voi saada myös hiilihydraattien runsaalla nauttimisella. Tällöin tarkoitetaan kuitenkin käytännössä yli oman kulutuksen olevia hiilihydraattimääriä. Kuitenkaan kehonrakentajat harvoin syövär tuollaisia määriä.
 
JSmith sanoi:
Yritin googlettaa rasvamaksan syntymekanismeja lyhyesti mutta enpä löytänyt sitä perimmäistä syytä. Parissa saitissa vihjattiin että alkoholi syrjäyttäisi maksan normaalin rasvametabolian eli hätäpäissään rasvat varastoituisivat maksaa lähellä olevien elimien ympärille, josta sitten syntyisi se kuuluisa kaljakumpu ajan myötä.
Click to expand...
Oli tuon laita miten oli, niin naruranteen mainitsema kaksi kertaa kuukaudessa kaljoittelu ei mitenkään riitä rasvamaksan rakentamiseen tuolla mekanismilla. Siitä ei siis tarvitse olla huolissaan.

Eikös alavatsa ole ihan yleisesti niitä viimeisiä linnakkeita, joissa rasva viihtyy laihemmillakin. Tässä vois ensi hätään suositella vanhaa viisautta, että rakentaa niitä vatsalihaksia massiivisemmiksi vaan, niin ei tarvitse ihmetellä, että hätääntynyt maksako siellä pullottaa vai sikspäkki.
 
Back
Ylös Bottom