Kalanmaksaöljyt

[Kalmaaja]

Moi!

Itse en ole vielä kokeillut kalanmaksaöljyjä, vetelen kyllä päivittäin rypsäriä, lähes joka aterian yhteydessä (rahkat, kanat jne jne). Ajattelin nyt tutustua tuohon kalanmaksaöljyyn ja mietin vähän annostusta? Onko syytä ostaa kapseleita ja lisätä ne ihan normaali öljyjen päälle vai karsia normi öljyjä pois?
Vai ottaa ihan kaikki rasvat entiseen tapaan rypsäristä?

Tällähetkellä normaalisti öljyä menee
- 15g rahkan kanssa
- 15g rahkan kanssa
- 15g välipalaprodejuomassa
- 15 iltapalaproden yhteydessä.

Tuohon lisäksikö heittelen muutaman omega kapselin vai, miten olis fiksuin?

 

[haba]

Otan kaksi kapselia aamuisin muiden vitskujen kanssa. Ei kai sillä ole väliä, kunhan ei palautusjuoman kanssa ota. Pääasia, että kroppa saa säännöllisesti niitä rasvahappoja.

 

[Kalmaaja]

Mitä rasvahappoja noi kapselit esim. Möller pitää sisällään? Eikö rypsäristä saa jo kaikkea noita kuitenkin?

Olisko järkevintä ostaa juuri möllerin tabuja vai ihan apteekista jotain vastaavaa? Ehkä nestemäistä, jos löytyy? Vois olla edullisempaa?

 

[Stiltskin]

Kalaöljyissä on EPA:a ja DHA:ta mitä ei rypsärissä ole.

Rypsärissä on ALA:a joka konvertoituu?....no muutuu kuitenkin osittain sitten EPA:ksi ja DHA:ksi.

Osta vaan halvimmat pirkka kalaöljy tai omega3 kapselit ja otat 2kpl/pvä muiden lisäks.

 

[Kalmaaja]

Safkapuoleni on aika vitskupitoinen ja lisäksi tulee vitamaxia + c -vitskuja päivittäin, joten ajattelin vaihtaa KALANmaksaöjyn KALAöljyyn, kai noita Kalaöljytabuja löytyy ihan kaupoistakin. Pitää käydä katsomassa

 

[Xtreme]

Toisaalta kalaöljypolen voi hoitaa syömällä kalaa ...no shit, noh mielestäni ainakin vaikkapa savustettu makrilli tai makrilli muuten vaan on ihan sika hyvää ja kaiken lisäksi aikas halpaa, eikä lohikaan nyt kovin kallista ole. Tietty jos kovin pelkää ympäristömyrkkyjä, niin noh...

 

[kuikelo]

Safkapuoleni on aika vitskupitoinen ja lisäksi tulee vitamaxia + c -vitskuja päivittäin, joten ajattelin vaihtaa KALANmaksaöjyn KALAöljyyn, kai noita Kalaöljytabuja löytyy ihan kaupoistakin. Pitää käydä katsomassa

Kun aihe nyt tässä keskustelussa pinnalle nousi... Mitäs eroa sillä kalanmaksa- ja kalaöljyllä olikaan? Vai oliko se ihan se ja sama kumpaa vetelee?

 

[Kalmaaja]

Kun aihe nyt tässä keskustelussa pinnalle nousi... Mitäs eroa sillä kalanmaksa- ja kalaöljyllä olikaan? Vai oliko se ihan se ja sama kumpaa vetelee?

Kalanmaksaöljy sisältää rasvaliukoisia vitamiineja (yliannostus vaara!), sekä kolesterolia, kun taas kalaöljyssä ei kolesterolia, sekä vitskuja ole IMO! Voin olla väärässä, mutta näin olen käsittänyt

1. Kyssäri

Onko Möllerin omega 3:set pelkkää kalaöljyä, vilkaisin tuoteselostetta, enkä löytänyt vitskuja mistään. Kun taas Möllerin Tupla kapseleissa olisi omien silmien mukaan myös vitskuja ym. seassa

Itse olen tullut siihen tulokseen, että etsin halpaa KALAÖLJYÄ, ja tinttailen sitä pari kapsua päivässä.

 

[Jortsu]

Kalaöljy vs. kalanmaksaöljy -vääntö

 

[Kalmaaja]

Otatteko muuten kerralla ton 2 kapsua, vai 1 aamulla, 1 illalla -tyyliin?

Kiitos, muuten vinkeistä! Sain erittäin hyvää tietoa kalaöljystä ja kalanmaksaöljystä! Eli johtopäätöksenä vedän sen, että kalanmaksaöljy (maksa imee kaiken raskasmetallin, romun, paskan kaikilla eläimillä, myös kaloilla) ja pitää sisällään suurehkot määrät rasvaliukoisia vitskuja = EI HYVÄ!

Kalaöljy = On puhtaampaa, ei sisällä rasvaliukoisia vitskuja ja pitää sisällään suuremmat määrät näitä hyviä rasvahappoja (EPA:a ja DHA:ta)

Mikä olisi järkevin ostos kalaöljyissä? Kapseleina? Vai myydäänkö tätä ihan pulloissakin jossain?