Kaksi kertaa juoksumatolla kävely

[karitson82]

Terve,

Otsikko meni väärin...

Olen erittäin aloitteleva kuntosali-ihminen, noin 30-vuotias mieshenkilö. Olen innostunut kuntosalista ja personaltrainerin avustuksella luodaan kuntosaliohjelmaa. Tarkoitus on käydä salilla 3-4xviikossa.

Työni on erittäin kevyttä, sisällä toimistotyötä päätteen ääressä. Olen innostunut juoksumatosta, varsinkin kun nyt sataa vettä. Onko liian raskasta jos käyn kerran päivässä lenkillä tai juoksumatolla. Kyseessä olisi vain kevyttä kävelyä. Hyötyliikuntaa työn muodossa kun en saa. Onko vaarana ettei kroppa ennätä palautua?

 

[no-body]

Onko liian raskasta jos käyn kerran päivässä lenkillä tai juoksumatolla. Kyseessä olisi vain kevyttä kävelyä. Hyötyliikuntaa työn muodossa kun en saa. Onko vaarana ettei kroppa ennätä palautua?

Ei ole liian raskasta tai haittaa palautumista, tekee vain hyvää.