BB PRO Kai Greene

nigster sanoi:
Aivan samantekevää vaikuttaako ne johonkin vai ei, jokaisella pro-bodarilla on muutenkin täysin eri treenifilosofia ja ajatukset.

Jatketaan...
Click to expand...

Gyl, ainahan ne omiaan ovat sepittäneet...

Rich Gaspari tais tuoda ensimmäisenä: "pakarat säikeillä" -kireyden mukaan kehonrakennukseen...

Jos en väärin muista niin askelkyykkyjä hieroi myös, että sai haitarin säikeill...
 
Miksiköhän täällä arvostellaan toisen treenejä? Onko kukaan edes koittanut tuota liikettä? Kyllä sillä perseeseen saa kunnon poltot..
 
Tanu sanoi:
Miksiköhän täällä arvostellaan toisen treenejä? Onko kukaan edes koittanut tuota liikettä? Kyllä sillä perseeseen saa kunnon poltot..
Click to expand...
Eipä täällä oikeastaan kukaan ole Kain treenejä arvostellut sillä äänensävyllä, että ne jotenkin huonoja olisi.
 
Kaitsu taitaa sanoa, että harjaannuttaa/valmentaa(training) itse itseään ja ettei kuntoile(work out).

Jos on päämäärä niin silloin kyse on harjaannuttamisesta tahi itsensä valmentamisesta.

Niinhän se tavallaan gyl onki.. =)
 
Hieman häiritsevää kun Kaitsu hokee you know joka väliin.

Iso sälli, iso perse, isot jalat, hieno paketti. Saas nähdä mitä Kaitsu on keksinyt vapariinsa tällä kertaa.
 
Jeesus mikä perä! Tuommoseen ku törmäis pienemmällä autolla ni kuolis.
 
On komeat kuteet Kaitsulla päällä tolla videolla :D Korostaa oikeen tota persettä kun pistää hupparin housuihin. :whip:
 
greene on ehkä yks nopeiten kehittyneitä bodareita koskaan. ja aivan uudenlaisia tapoja treenata ja esiintyä. tyyppi on oikeesti ennennäkemätön akrobaatti ja huippugeneettinen paketti ,vaikkakin on suht lyhyt. mut joo onneks täälä palstal silti on parempia asiantuntijoita ^^ kai:n pitäs seurata pakkista useemmi et sais jtkn ryhtiä tekemiseen jne^^
 
Epäilen että ihan kuvauksien takia teki tuommosta ihan ihme liikettä ja nyt sitten naureskelee kun kaikki wannabe potarit tekee koirankusemis mavea joka kellarisalilla.
 
ilkka_83_ sanoi:
Epäilen että ihan kuvauksien takia teki tuommosta ihan ihme liikettä ja nyt sitten naureskelee kun kaikki wannabe potarit tekee koirankusemis mavea joka kellarisalilla.
Click to expand...

Liikkeen nimi on Jefferson Squat, oikein suoritettuna varsin tehokas liike sisäreisille, pakaroille etc. Suosittelen laihareitisille.
 
Toinen osa Kaikan videoblogista on ulkona. Video ainakin alkaa jeffersonilla, ite en kerkee nyt kattoo enempää
 
Video oli treenien osalta samoja puristeluja pienillä painoilla kuin aiemminki. Greenen mietteet sitten olikin kiinnostavampia kuin ite reeni.
 
Oli kaverin treenit minkänäkösiä tahansa niin taitaa kuvissa näkyvä jalka-perse -osasto olla parasta mahdollista mainosta metodien toimivuuden puolesta. Jos oon ymmärtäny oikein nii kaiken tuon vemputuksen tarkoituksena lienee se että kun niitä "oikeita" liikkeitä tehdään niin ne menee sitten perille just eikä melkein. Taidanpa lähteä tästä tekemään Jeffersonia -->
 
BlankSpace sanoi:
Oli kaverin treenit minkänäkösiä tahansa niin taitaa kuvissa näkyvä jalka-perse -osasto olla parasta mahdollista mainosta metodien toimivuuden puolesta. Jos oon ymmärtäny oikein nii kaiken tuon vemputuksen tarkoituksena lienee se että kun niitä "oikeita" liikkeitä tehdään niin ne menee sitten perille just eikä melkein. Taidanpa lähteä tästä tekemään Jeffersonia -->
Click to expand...
Pakkiksella on niin kovia treenaajia aina, että kaikki mikä on ali kolmensadan kyykyn tai neljänsadan maastavedon on pelkkää pelleilyä.
 
Back
Ylös Bottom