karstakeuhko
Banned
- Liittynyt
- 5.4.2009
- Viestejä
- 3 596
Ensin lainaus wikipediasta:
Health benefits of cocoa consumption
Chocolate and cocoa contain a high level of flavonoids, specifically epicatechin, which may have beneficial cardiovascular effects on health.[6][7][8] The ingestion of flavonol-rich cocoa is associated with acute elevation of circulating nitric oxide, enhanced flow-mediated vasodilation, and augmented microcirculation.[9]
http://en.wikipedia.org/wiki/Cocoa
Sitten oma kokemus: Omistan verenpainemittarin ja kun ensimmäisen kerran ostin van Houten kaakaota niin verenpaine laski aika reippaasti, lukemista 90/140 lukemiin 70/120 (joo, korkeat paineet oli sillon). Valitettavasti kun juo kaakaota päivittäin niin jossain vaiheessa se ei enää laskekaan painetta niin paljon, eli toleranssia tulee äkkiä, niinkuin kahviinkin.
Tuli tietysti heti mieleen, että urheilijallehan tuo on erinomainen juttu laajentaa hiussuonia, mutta miten välttää toleranssi? Ratkaisu: otetaan kaakaota (2tl, van Houten) kerran tai pari viikossa vain ennen rankimpia treenejä.
Health benefits of cocoa consumption
Chocolate and cocoa contain a high level of flavonoids, specifically epicatechin, which may have beneficial cardiovascular effects on health.[6][7][8] The ingestion of flavonol-rich cocoa is associated with acute elevation of circulating nitric oxide, enhanced flow-mediated vasodilation, and augmented microcirculation.[9]
http://en.wikipedia.org/wiki/Cocoa
Sitten oma kokemus: Omistan verenpainemittarin ja kun ensimmäisen kerran ostin van Houten kaakaota niin verenpaine laski aika reippaasti, lukemista 90/140 lukemiin 70/120 (joo, korkeat paineet oli sillon). Valitettavasti kun juo kaakaota päivittäin niin jossain vaiheessa se ei enää laskekaan painetta niin paljon, eli toleranssia tulee äkkiä, niinkuin kahviinkin.
Tuli tietysti heti mieleen, että urheilijallehan tuo on erinomainen juttu laajentaa hiussuonia, mutta miten välttää toleranssi? Ratkaisu: otetaan kaakaota (2tl, van Houten) kerran tai pari viikossa vain ennen rankimpia treenejä.
