Käsivarsi kipeäksi hauisliikkeessä

[juham85]

Eli nyt muutamana viime kertana on tullut oikea käsivarsi kipeäksi keskeltä alaosasta. Kipu tuntuu vain kun liikkeen lopettaa, mutta ei enää sen jälkeen. Liikkeissä jossa kipu tulee:hauiskääntö tangolla, smith, hauikset taljassa (kaikki vastaotteella). Myötäotteella kipua ei ole. Liikkeen aikana kipua ei niinkään tunnu vaan vasta kun laskee tangon alas ja päästää irti nii kipu tulee mutta ei kestä kauaa.
Mikähän vikana ja mikä auttais?

 

[sedure]

1. Muista venyttää haukkaria kunnolla!
2. Onko lihas palautunut kunnolla edellisestä kerrasta?
3. Jonkinnäköisen revähdyksen partaalla kenties?

 

[TJJ]

Mikähän vikana ja mikä auttais?

Vian nimeä en tiedä. Itsellä sama, varsinkin hauiskääntö tangolla, vähän aikaa saa irvistellä tekemisen jälkeen. Tuntuu vähän kuin kramppaisi jotku ranteen/sormien koukistajat. Tuntuu myös vaihtelevan esiintyvyys oteleveyden mukaan, ainakin mulla.

 

[habero]

Mulla sama jatkui kaks viikkoa ja päätin lähteä lääkäriin. Varma tieto on että itsellä ainakin on molemmissa käsissä vain lihakset täysin tukossa, eikä niiden venyttäminen kuulemma oikein onnistu tehokkaasti lihaksen sijainnista johtuen. Hierojalle kannattaa mennä ja sillä tavalla saada lihakset auki, jonka jälken treeni haukkarin osalta kulkee taas. Tulehdusta/mitään vakavampaa ei ollut.