Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Force sanoi:
Häpeällistä että tollasella treenillä dominoi. Ehkä treenaa salaa vääntämistä.
Click to expand...
Monestihan jengillä tulee se ongelma, ettei seurassa oo tarpeeksi kovaa pöytävastusta ja vaikka apparit viety maksimiin, ihan se spesifein reeni jää vajaaksi ja sitten ei pärjätä maailman kovimmissa myllyissä.

Mutta jotenkin toi jäbä on löytäny keinon pärjätä ilman usein toteutettuu pöytäreeniä. Taino kerran kuussako sano vääntävänsä pöydässä. Ehkä ne reenit on sit jotain mega kovia missä kaikki maan hefet paikalla? Mielenkiintonen ukko kyllä tolta kantilta.
 
Force sanoi:
Tais mennä aika monessa sarjassa ennakkosuosikille kulta?
Click to expand...
Kiva nähä että waffissa riittää vielä kovaa seppää joka sarjaan. Tai sillaa että waf mm kulta on vielä ihan jäätävä saavutus, vaikka haastavaa organisaatiota pukkaa ovista ja ikkunoista harvase päivä 😮
 
number_one sanoi:
Kiva nähä että waffissa riittää vielä kovaa seppää joka sarjaan. Tai sillaa että waf mm kulta on vielä ihan jäätävä saavutus, vaikka haastavaa organisaatiota pukkaa ovista ja ikkunoista harvase päivä 😮
Click to expand...
Ja siis haastajilla tarkotan noita supermatsi tapahtumia, jotka nykysin super suosittuja.
 
number_one sanoi:
Monestihan jengillä tulee se ongelma, ettei seurassa oo tarpeeksi kovaa pöytävastusta ja vaikka apparit viety maksimiin, ihan se spesifein reeni jää vajaaksi ja sitten ei pärjätä maailman kovimmissa myllyissä.

Mutta jotenkin toi jäbä on löytäny keinon pärjätä ilman usein toteutettuu pöytäreeniä. Taino kerran kuussako sano vääntävänsä pöydässä. Ehkä ne reenit on sit jotain mega kovia missä kaikki maan hefet paikalla? Mielenkiintonen ukko kyllä tolta kantilta.
Click to expand...
Tai tää on vähän sama ku tulis painonnostaja joka tekis kerran kuussa tempausta ja työntöä. Muu aika menis taljoilla ja jalkaprässeillä sun muilla appareilla. Ja olis yks maailman parhaimmista 😄
 
number_one sanoi:
Kiva nähä että waffissa riittää vielä kovaa seppää joka sarjaan. Tai sillaa että waf mm kulta on vielä ihan jäätävä saavutus, vaikka haastavaa organisaatiota pukkaa ovista ja ikkunoista harvase päivä 😮
Click to expand...

Kaikki tuttuja nimiä noi voittajat. Monet supermatsi eventeissä pärjänneet myös. Tossa voittajien listassa muuten hyvä esimerkki jampoista ketkä dominoi testikisassa ja myös testaamattomissa 😮
 
psirkkila sanoi:
näette kyllä syyskuun lopussa ettei rino ja bacho oo ainoat hullut junnut 😜
Click to expand...
Äijä ottaa mm kultaa näytöstyyliin ni varmasti avautuu ovia eteenpäin 💪
 
number_one sanoi:
Monestihan jengillä tulee se ongelma, ettei seurassa oo tarpeeksi kovaa pöytävastusta ja vaikka apparit viety maksimiin, ihan se spesifein reeni jää vajaaksi ja sitten ei pärjätä maailman kovimmissa myllyissä.

Mutta jotenkin toi jäbä on löytäny keinon pärjätä ilman usein toteutettuu pöytäreeniä. Taino kerran kuussako sano vääntävänsä pöydässä. Ehkä ne reenit on sit jotain mega kovia missä kaikki maan hefet paikalla? Mielenkiintonen ukko kyllä tolta kantilta.
Click to expand...
jossain videossa Rino sanoi että väänsi ensimmäiset 3 vuotta pirusti pöytää että oppi hommat kunnolla. Sitten jätti itse väännöt kertaan kuussa ja treenaa vain voimaa hänelle oikeisiin paikkoihin. Tätä näkee paljon tuolta maailmalta että kun on muutama vuosi väännetty paljon pöydässä niin keskitytään sen jälkeen vain hankkimaan voimaa ja väännetään vaan kisoihin valmistavia pöytätreenejä. Esimerkiksi todd hutching sanoi ettei väännä myöskään kuin muutaman kerran vuodessa vähimmillään pöydässä. Loput vaan voimaa joka päivä. Mielenkiintonen vaihtoehto että onko pöydän pois jättäminen parempi vai huonompi jos homma on jo hallussa ja käyttää kaikki palautuminen vain treenaamaan voimaa 90% ajasta. Osalle näyttää ainakin toimivan hyvin...
 
PH86 sanoi:
jossain videossa Rino sanoi että väänsi ensimmäiset 3 vuotta pirusti pöytää että oppi hommat kunnolla. Sitten jätti itse väännöt kertaan kuussa ja treenaa vain voimaa hänelle oikeisiin paikkoihin. Tätä näkee paljon tuolta maailmalta että kun on muutama vuosi väännetty paljon pöydässä niin keskitytään sen jälkeen vain hankkimaan voimaa ja väännetään vaan kisoihin valmistavia pöytätreenejä. Esimerkiksi todd hutching sanoi ettei väännä myöskään kuin muutaman kerran vuodessa vähimmillään pöydässä. Loput vaan voimaa joka päivä. Mielenkiintonen vaihtoehto että onko pöydän pois jättäminen parempi vai huonompi jos homma on jo hallussa ja käyttää kaikki palautuminen vain treenaamaan voimaa 90% ajasta. Osalle näyttää ainakin toimivan hyvin...
Click to expand...

Se on vaa niin että voima on niin spesifinen juttu että millään oheisharjoitteella ei pysty saada yhtä paljon voimaa suoritteeseen kuin itse suoritteella.
 
Force sanoi:
Se on vaa niin että voima on niin spesifinen juttu että millään oheisharjoitteella ei pysty saada yhtä paljon voimaa suoritteeseen kuin itse suoritteella.
Click to expand...
Tietenni muuttujana toi reenin tekemisen tarkkuus. Et optimi tilanteessa lajireeni ois paremman spisifisyyden takia parempi, mutta sitten taas sitä on megana vaikeempi optimoida ja rakentaa selkää progressio. Vaikeita kysymyksiä.
 
number_one sanoi:
Tietenni muuttujana toi reenin tekemisen tarkkuus. Et optimi tilanteessa lajireeni ois paremman spisifisyyden takia parempi, mutta sitten taas sitä on megana vaikeempi optimoida ja rakentaa selkää progressio. Vaikeita kysymyksiä.
Click to expand...

Kyllä. Varsinkin jos on täysin ylivoimainen treeniporukassaan. Sitten jos on kevyemmän sarjan vääntäjä ja cypi treenikaverina niin vastuksen määrä ei lopu ikinä kesken.
 
PH86 sanoi:
jossain videossa Rino sanoi että väänsi ensimmäiset 3 vuotta pirusti pöytää että oppi hommat kunnolla. Sitten jätti itse väännöt kertaan kuussa ja treenaa vain voimaa hänelle oikeisiin paikkoihin. Tätä näkee paljon tuolta maailmalta että kun on muutama vuosi väännetty paljon pöydässä niin keskitytään sen jälkeen vain hankkimaan voimaa ja väännetään vaan kisoihin valmistavia pöytätreenejä. Esimerkiksi todd hutching sanoi ettei väännä myöskään kuin muutaman kerran vuodessa vähimmillään pöydässä. Loput vaan voimaa joka päivä. Mielenkiintonen vaihtoehto että onko pöydän pois jättäminen parempi vai huonompi jos homma on jo hallussa ja käyttää kaikki palautuminen vain treenaamaan voimaa 90% ajasta. Osalle näyttää ainakin toimivan hyvin...
Click to expand...
Tolleenhan se Hutchings pitkään on hoitanu treeninsä mut nyt edellisen ottelunsa jälkeen lausui julkiset kiitokset jollekkii treenikaverillee joka kuulemma vääntäny hänen kanssaan 3-4 kertaa viikossa 😄
 
FJM sanoi:
Tolleenhan se Hutchings pitkään on hoitanu treeninsä mut nyt edellisen ottelunsa jälkeen lausui julkiset kiitokset jollekkii treenikaverillee joka kuulemma vääntäny hänen kanssaan 3-4 kertaa viikossa 😄
Click to expand...

Se oli 3-5 kertaa viikossa 😄
Matsii valmistautuessaan ottanu aika paljonki pöytää.
 
Force sanoi:
Kyllä. Varsinkin jos on täysin ylivoimainen treeniporukassaan. Sitten jos on kevyemmän sarjan vääntäjä ja cypi treenikaverina niin vastuksen määrä ei lopu ikinä kesken.
Click to expand...
Siinäkin on omat ongelmansa. Vaikee muutenki rakentaa se volyymin kasvatus progressio mitä appareilla kun voit laittaa 2.5kg lisää rautaa.
 
FJM sanoi:
Tolleenhan se Hutchings pitkään on hoitanu treeninsä mut nyt edellisen ottelunsa jälkeen lausui julkiset kiitokset jollekkii treenikaverillee joka kuulemma vääntäny hänen kanssaan 3-4 kertaa viikossa 😄
Click to expand...
Tossa pakko tapahtuu reenikaverilla jotain adaptaatiota jos vääntää Toddzillan kanssa joka toinen päivä 😄😄
 
Back
Ylös Bottom