Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Peltomaa sanoi:
^ Yve pesee helposti puristusvoimassa tollaset perus vehnäforkulla varustetut miehet:rock:
Click to expand...


Totta puhut ystäväni. Käytiin just yhden mun asiakkaan luona seuraamassa miten hommat on edistynyt. Mies valitteli että hänen coc#2 gripperissä täytyy olla vikaa kun se on mennyt vain kerran puristamalla kiinni ja enää ei mene. Ihmettelin että mikä se semmoinen vika on? Kuulemma jousta pitäisi kai öljytä tai sitten hommata astetta löysempi gripperi kun on niin vaikeaa. Tempaisin jousen ukon näpeistä ja löin Yven kouraan ja käskin pistää pöhinää pönttöön ja jousi kiinni. Yve heitti rotsin naulakkoon ja runttas kahvat yhteen ilman manssia niin että rutina kävi. Ukon naama meni hetken valkoiseksi ja silmät muljahteli epäuskoisena. Koputin kaveria ohimolle ja sanoin että homma pelaa 95% korvien välistä ja loppu on voimaa + tekniikkaa. :puntti:

Loppui kitinät ja motivaatiota alkoi taas löytyä.

( Antti, jos luet tämän niin ei se oo häpee jos nainen on vahvempi! :D )
 
Heimopäällikkö sanoi:
Totta puhut ystäväni. Käytiin just yhden mun asiakkaan luona seuraamassa miten hommat on edistynyt. Mies valitteli että hänen coc#2 gripperissä täytyy olla vikaa kun se on mennyt vain kerran puristamalla kiinni ja enää ei mene. Ihmettelin että mikä se semmoinen vika on? Kuulemma jousta pitäisi kai öljytä tai sitten hommata astetta löysempi gripperi kun on niin vaikeaa. Tempaisin jousen ukon näpeistä ja löin Yven kouraan ja käskin pistää pöhinää pönttöön ja jousi kiinni. Yve heitti rotsin naulakkoon ja runttas kahvat yhteen ilman manssia niin että rutina kävi. Ukon naama meni hetken valkoiseksi ja silmät muljahteli epäuskoisena. Koputin kaveria ohimolle ja sanoin että homma pelaa 95% korvien välistä ja loppu on voimaa + tekniikkaa. :puntti:

Loppui kitinät ja motivaatiota alkoi taas löytyä.

( Antti, jos luet tämän niin ei se oo häpee jos nainen on vahvempi! :D )
Click to expand...
Ei ole häpeä jos nainen on vahvempi:) matollakin löytyy semmosia naisia jokka tarkistaa helposti tavallisen ukkelin kengän numeron:) muuten testasin tuota 10kg levyjen pitoa:) ja se on kyllä älytön suoristus pitää neljää levyä, hyvä kun kaksi pysyy:hyper:
 
antti65 sanoi:
Ei ole häpeä jos nainen on vahvempi:) matollakin löytyy semmosia naisia jokka tarkistaa helposti tavallisen ukkelin kengän numeron:) muuten testasin tuota 10kg levyjen pitoa:) ja se on kyllä älytön suoristus pitää neljää levyä, hyvä kun kaksi pysyy:hyper:
Click to expand...

Tarkoitin asiakastani joka on myös Antti nimeltään mutta hieno kuulla että otit "tuntumaa" 10 kiekkoihin. :puntti:
 
Täällä oli puhetta niistä hammassuojista ja niiden käytöstä. Itse en viime treenissä jostain syystä käyttänyt ja tässä lopputulos. Perjantai aamuna erikoislääkärillä joudutaan avaamaan kirurgisesti ien ja limakalvot ja sitä kautta tunkeudutaan leukaluuhun ja sahataan hampaan juuret poikki. Tää on kolmas leego mulla joka on kärsinyt kovia.

 
mites se veli kumpuniemi sanokaan, ku siltä kysyttiin, miks miehellä ei ilmekään värähdä, vaikka ME-rautoja vedossa nosteli... "tokkopa sitä tankoo naamalla nostetaan..." :)
 
Heimopäällikkö sanoi:
Täällä oli puhetta niistä hammassuojista ja niiden käytöstä. Itse en viime treenissä jostain syystä käyttänyt ja tässä lopputulos. Perjantai aamuna erikoislääkärillä joudutaan avaamaan kirurgisesti ien ja limakalvot ja sitä kautta tunkeudutaan leukaluuhun ja sahataan hampaan juuret poikki. Tää on kolmas leego mulla joka on kärsinyt kovia.
Click to expand...

Jumalauta että on karua touhua. Painetta on pöntössä perkeleesti.
 
Leegon jämä leikattu juurineen helvettiin. Saatana että oli kauhea kokemus! Viikon verran huilia ja takaisin sorvin ääreen. Eilen kävin toisessa mestassa kuvauttamassa kisoissa revenneen takaolan. Reilu sentin repeämä ja keskellä lihasta. Jos tämä nyt on ainoa repeämä eli kiertäjät olisi pysyneet ehjinä ( ei ollut kertynyt nestettä nivelpusseihin) niin se olisi hieno uutinen! Pääsisin ilman leikkausta ja ei tulisi niin paljoa takapakkia.

 
This year ,(2012) was real succcess to me. I hurted myself couple times and my hernia operated three times but still I could beat MM1-MM6 and lot of more grip feats. I only missed WSH gold metal. WD was real horribe pain machine and I coudnt do better with it. :mrgreen:

I didnt do all this grip feats alone. It was important to have support from:

Yvonne & my kids Julia and Pyry
My good friend Matti Heiskanen
My lilbro Matti Harju
Timo Lauttamus, Juha "lehdet putoaa" Piironen, Adam Glass, David Horne, Jedd Johnson, Randall J. Strossen, Bill Piche, Matt Cannon, Ben Edwards, Nuno Couto, Maxwell Thompson, Giorgio, Kimmo Kokko, Jyrki Rantanen, Daniel Reinard, Marko Patteri, Bullfarm, Sakari Selkäinaho, ********** Gym, Amin Asikainen, The Tank Tyukalov, Teemu Ilvesniemi, Mike Rinderle, Big Steve, ( men of MM7 Paul Knight & Tim Struse), Tomi Kujala, Harri Peltomaa, Niko Eerola, Eero Jälkö, Jyrki Kadenius, Markku Laamanen & family, Bob van Genugten, Richie Bevan, Hannes Kainz, Michael Majalahti, Kari Carda Helenius, Antti Manninen, Elizabeth Horne, Tatu Karhu, Tomas Valverde, Jason Steeves, Andrew Durniat, Wade Gillingham, Oskari Lehtinen, Pekka Mäki, Aaron Corcorran, Miika Ruuskanen, Juha "Paka" Parpala, Brent Barbe, Heath Sexton, Chad Woodall, Pasi Mehtälä & Petri Partanen, Bob Sundin.

All dudes from facebook, pakkotoisto, näppituntuma, gripboard, world of grip, voimaharjoittelu.

Thank you very much to all!

And last but not least all my haters, did great work in this year too. Keep up the "good" work!
 
Jaakoppi sanoi:
Ootko koskaan testannut sellaista gripperiä mikä ilmoittaa puristusvoiman kilogrammoina?
Click to expand...

Ei ole vielä tullut vastaan semmoista missä olisi suora mitta-asteikko.

Kovin gripperi minkä olen sulkenut ja joka on mitattu kalibrointilaitteella ( kertoo paljonko tulee painetta kiloina/paunoina pikkusormelle silloin kun kahvat on puristettu yhteen) on COC#4 ( Heimopäällikkö #4new / 96 kg / 211.92 lbs / rating = 4.05 ). Eli 96kg painetta pikkurilliin.

"Puristusvoimatesteriin" olen runtannut 126kg. Siinä puristusasento sormille on hieman avoinaisempi ja kilot täten suurempia.
 
Toit blob on kyllä aika kapistus :D Se ei jotenkin edes näytä raskaalta/vaikelta, mutta kun tietää millaiset voimat tuossakin videossa on näpeissä niin pakkohan se on uskoa.
 
Tumppa sanoi:
Toit blob on kyllä aika kapistus :D Se ei jotenkin edes näytä raskaalta/vaikelta, mutta kun tietää millaiset voimat tuossakin videossa on näpeissä niin pakkohan se on uskoa.
Click to expand...

Sepä se. Näyttää niin naurettavalle. Sitten vasta kun ite kokeilee niin saa tuntumaa mistä on kyse. Aikoinani kun pääsin kokeilemaan ekan kerran original blob50 (paljon helpompi kuin mirror blob) niin ei ihahtanutkaan. Vaikka kuinka repi niin ei mihinkään. Hirveä ahistus jäi päälle silloin siitäkin. :hyvä:
 
Miten Heimo teet grippereillä nopeusvoimatreenit? Minkälaisen ration jousella vrt max treeneihin, ja onko se vieteri kuristuksessa vai mistä asetuksesta? Toistoja vai ykkösiä?
 
nahjus sanoi:
Miten Heimo teet grippereillä nopeusvoimatreenit? Minkälaisen ration jousella vrt max treeneihin, ja onko se vieteri kuristuksessa vai mistä asetuksesta? Toistoja vai ykkösiä?
Click to expand...

Riippuu siitä onko peruskausi vai kova nousu meneillään. Yleensä teen 5x3, 5x1 50-80% 1 RM ja MM asetuksesta. Jos on kova 1 RM treeni lähellä niin 10x3-1, 50%-60% 1 RM toimii mulla.
 
Ei kannata hirveästi miettiä niitä paunoja ja ratioita vaan sitä että joka jousi menee paukkuen kiinni. Jos tökkii ja sulut alkavat olla hitaita niin heti vaan kevyempää gripperiä tilalle. Nopeus on voimaa.
 
Back
Ylös Bottom