Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Force sanoi:
Ja sitten vaikkakin niitä on harmillisen monia erilaisia 50kg leokoja, niin ei juuri kukaan nosta yhden käden pinchillä sitä treenaamatta ylös. Ja se on ihan paperia vähänkään kovemmalle otevoimailijalle. Voi lyödä vielä +30 kg lisäpainoa päälle.

2x15 levypinch harva nostaa ilman treeniä. Itse nostin 10/15 ja 2x15 piti treenata. 2x20 tuntui mahdottomalta ja 20/25 saati sitten 2x25 täysin utopistiselta.

Mitäs muita näitä olis mitä voi helposti perus saleilla kokeilla?
Click to expand...
Itseä kiinnostaa ihan perinteinen myötäote mave normaalilla tangolla. Paljonko siinä normitreenajat vetelee tai sitten grippimiehet. Itsellä enkka 242kg x kolmonen kahden vuoden takaa, mikä ei sinänsä ihmeellinen suoritus 110 kiloiselle miehelle.
 
Force sanoi:
Ja sitten vaikkakin niitä on harmillisen monia erilaisia 50kg leokoja, niin ei juuri kukaan nosta yhden käden pinchillä sitä treenaamatta ylös. Ja se on ihan paperia vähänkään kovemmalle otevoimailijalle. Voi lyödä vielä +30 kg lisäpainoa päälle.

2x15 levypinch harva nostaa ilman treeniä. Itse nostin 10/15 ja 2x15 piti treenata. 2x20 tuntui mahdottomalta ja 20/25 saati sitten 2x25 täysin utopistiselta.

Mitäs muita näitä olis mitä voi helposti perus saleilla kokeilla?
Click to expand...

Varsinaisestihan 50kg levyjä ei pinchillä nosteta, kun siellä on sormille reunusta mistä ottaa. Olisiko joku crimpin ja pinching sekamuoto 😀 Menee jopa mulle liian sekavaksi. Tärkeä kuitenlin erotella, koska moni ajattelee että koska pystyy 50kg Leokon nostaa, niin 2x25kg=50kg eli nousee myös nekin 😅

Mutta just näin, että harva mitään 50kg voimanosto Leokoja saa ilmaan, mutta treenillä niistä tulee aika paperia monelle.
 
Mywor sanoi:
Varsinaisestihan 50kg levyjä ei pinchillä nosteta, kun siellä on sormille reunusta mistä ottaa. Olisiko joku crimpin ja pinching sekamuoto 😀 Menee jopa mulle liian sekavaksi. Tärkeä kuitenlin erotella, koska moni ajattelee että koska pystyy 50kg Leokon nostaa, niin 2x25kg=50kg eli nousee myös nekin 😅
Click to expand...

Joo hyvä korjaus.
 
Putkimies sanoi:
Itseä kiinnostaa ihan perinteinen myötäote mave normaalilla tangolla. Paljonko siinä normitreenajat vetelee tai sitten grippimiehet. Itsellä enkka 242kg x kolmonen kahden vuoden takaa, mikä ei sinänsä ihmeellinen suoritus 110 kiloiselle miehelle.
Click to expand...
Jos ilman peukalolukkoa perus normaalisti pyörivällä voimanosto/painonnostotangolla, eli ei maastavetotangolla vetää 243kgx3 niin on ihan helvetin kova. Tosin eri otevoimaa, kuin otevoimalajit, koska nivelkulmat paljon pienemmät mitä missään otevoimalajissa. Uskallan väittää että alle 10 henkilöä Suomessa pystyy vastaamaan.

Vittu mikä määrä tarkennuksia pitää aina laittaa. Ihan hupiukkoilu puuhaa otevoimailu. 😃 Tähän se menee kun välineitä ja vaikuttavia tekijöitä on miljoona.
 
Viimeksi muokattu:
Mywor sanoi:
Mutta just näin, että harva mitään 50kg voimanosto Leokoja saa ilmaan, mutta treenillä niistä tulee aika paperia monelle.
Click to expand...

Kumpi on vaikeampi nostaa kumitettu vai ilman kumitusta oleva? Noitahan tais olla sitten vielä erilaisia että toisissa enemmän pykälää ja toisissa vähemmän.

img_5997_92.jpg


leoko-voimanostolevy-ipf-hyvksym-50-kg_orig.jpg



img_5997_92.jpg
 
Mywor sanoi:
Jos ilman peukalolukkoa perus normaalisti pyörivällä voimanosto/painonnostotangolla, eli ei maastavetotangolla vetää 243kgx3 niin on ihan helvetin kova. Tosin eri otevoimaa, kuin otevoimalajit, koska nivelkulmat paljon pienemmät mitä missään otevoimalajissa. Uskallan väittää että alle 10 henkilöä Suomessa pystyy vastaamaan.

Vittu mikä määrä tarkennuksia pitää aina laittaa. Ihan hupiukkoilu puuhaa otevoimailu. 😃 Tähän se menee kun välineitä ja vaikuttavia tekijöitä on miljoona.
Click to expand...
Sä nokitit heti kilolla mun tulosta :sneaky: En ole mitään galluppia tehnyt mutta luulis tuohon pystyvän monikin isokätinen ukko. Ihan normi tanko ja mankkua. Minä en jostain syystä peukalolukkoa ole ikinä oppinut hyödyntämään. Muutoin olen susipaska esimerkiksi grippereissä ja missä tahansa pinchissä, mutta kun saa ottaa ns. vapaamuotoisen otteen köydestä tai tangosta, niin se on Ok.
 
Putkimies sanoi:
Sä nokitit heti kilolla mun tulosta :sneaky: En ole mitään galluppia tehnyt mutta luulis tuohon pystyvän monikin isokätinen ukko. Ihan normi tanko ja mankkua. Minä en jostain syystä peukalolukkoa ole ikinä oppinut hyödyntämään. Muutoin olen susipaska esimerkiksi grippereissä ja missä tahansa pinchissä, mutta kun saa ottaa ns. vapaamuotoisen otteen köydestä tai tangosta, niin se on Ok.
Click to expand...

Kovin moni ei vedä 3x243 edes remmeillä niin se rajaa jo pois myötäotteella tuon raudan yrittäjiä 99% salilla kävijöistä. 🙂
 
Force sanoi:
Kovin moni ei vedä 3x243 edes remmeillä niin se rajaa jo pois myötäotteella tuon raudan yrittäjiä 99% salilla kävijöistä. 🙂
Click to expand...
Kukas se kaveri oli, muistaakseni jossain PT-Vatasen salilla kuvatussa voimannostokisassa, veti myötäotteella ihan hirveitä rautoja?

Ja en vedä minäkään juuri nyt. Syyskuussa 2020 leikattiin kaularangasta välit L4-5 ja L6-7 ja laitettiin tinaania väliin. Hermot niin pahasti pinteessä oli ettei kuntoutus enää auttanut. Juuri tällä viikolla Ostin JTO:n palveluita puoleksi vuotta, joten jos tässä kuntoudutaan odotusten mukaan, voisin varovasti koittaa kuvata ennätysyrityksiä loppuvuodesta. Tällä hetkellä myötäote mave (tai mave ylipäätän) varmaan luokkaa 140 kiloa ja sen jälkeen saa syödä viikon Miranaxia ja Panacodia kun paikat ei kestä.
 
Putkimies sanoi:
Kukas se kaveri oli, muistaakseni jossain PT-Vatasen salilla kuvatussa voimannostokisassa, veti myötäotteella ihan hirveitä rautoja?

Ja en vedä minäkään juuri nyt. Syyskuussa 2020 leikattiin kaularangasta välit L4-5 ja L6-7 ja laitettiin tinaania väliin. Hermot niin pahasti pinteessä oli ettei kuntoutus enää auttanut. Juuri tällä viikolla Ostin JTO:n palveluita puoleksi vuotta, joten jos tässä kuntoudutaan odotusten mukaan, voisin varovasti koittaa kuvata ennätysyrityksiä loppuvuodesta. Tällä hetkellä myötäote mave (tai mave ylipäätän) varmaan luokkaa 140 kiloa ja sen jälkeen saa syödä viikon Miranaxia ja Panacodia kun paikat ei kestä.
Click to expand...
Juha Harju varmaan. Vetänyt 240kg apinaotteella, en ihan varma peukalon kanssa. Olisiko 250-260kg pintaa parhaimmillaan? Sillä videolla muistaakseni 200kg toistoja

Ei löydy maailmasta montaa yli 270kg ylittäjää. Martins Licis 270-280kg vetänyt, ja se on ihan sitä treenannut. Iron Biby 300kg vetänyt videolle. Tosin tanko ulkona kosteassa ilmastossa, ja aika pahasti osumaa ottaen, että pyöriikö edes yhtään. Kirill kanssa ollut todella kova vetämään ja olisko sekin 270-300kg pintaan vetänyt. Kirillin vedosta en ole videota nähnyt, mutta apinaotteella se on sen verran älyttömiä nostanut että uskon.
 
Viimeksi muokattu:
Mie oon ite tykännyt ylivoimasesti eniten tuosta Finnish ballista :D En tiiä mikä siinä on, mut sitä tykkeen nostella ja varmaan jossain välissä koitan siinä saada kiloja reilummin ylös. Muut suosikit on Rolling thunder, akseli ja gripperit. Pinch nostot ei jostain syystä oo niin innostanut.

Ihan hupiukkoilua siis oma nostelu, eikä kiloja liiku kummoisesti, mutta mukavaa vaihtelua voimanostolle.
 
JP Fux sanoi:
Mie oon ite tykännyt ylivoimasesti eniten tuosta Finnish ballista :D En tiiä mikä siinä on, mut sitä tykkeen nostella ja varmaan jossain välissä koitan siinä saada kiloja reilummin ylös. Muut suosikit on Rolling thunder, akseli ja gripperit. Pinch nostot ei jostain syystä oo niin innostanut.

Ihan hupiukkoilua siis oma nostelu, eikä kiloja liiku kummoisesti, mutta mukavaa vaihtelua voimanostolle.
Click to expand...
Kannattaa ottaa sitä pinchiäkin mukaan, että saa peukaloon jerkkua. Muutenki jos aiot vaikka käydä kisaamassa joskus nii vituttaa sit jos pinchit jääny tekemättä. Itellä eka vuos meni just näin ja King Kongissa se Flask sit penkin alle 😄 Tukee hyvin finnishballeroakin 👍
 
Pelimijäs sanoi:
Kannattaa ottaa sitä pinchiäkin mukaan, että saa peukaloon jerkkua. Muutenki jos aiot vaikka käydä kisaamassa joskus nii vituttaa sit jos pinchit jääny tekemättä. Itellä eka vuos meni just näin ja King Kongissa se Flask sit penkin alle 😄 Tukee hyvin finnishballeroakin 👍
Click to expand...

Joo kyllä sitäkin tulee satunnaisesti tehtyä :) Nyt kun on vaan niin älytön kiima päällä kyykkyyn, niin aika vähälle on otevoimailu jäänyt :)

Mutta oikeassa oot, että kannattas mahollisimman monipuolisesta tehdä. Varsinkin kun itelle se kisailu on tosi iso osa reenaamista :)
 
www.thearmwrestlingarchives.com

Best Pullers by Year

A look at the pullers who were likely most worthy of the title of “Best Puller of the Year” throughout organized armwrestling history, based on an analysis of accomplishments within each...
www.thearmwrestlingarchives.com

Lukasehan läpi, jos lajin historiikki kiinnostaa 💪
 
number_one sanoi:
www.thearmwrestlingarchives.com

Best Pullers by Year

A look at the pullers who were likely most worthy of the title of “Best Puller of the Year” throughout organized armwrestling history, based on an analysis of accomplishments within each...
www.thearmwrestlingarchives.com

Lukasehan läpi, jos lajin historiikki kiinnostaa 💪
Click to expand...

Nyt on kyllä loistavaa sisältöä.
Brzenk kunkkuna ekaa kertaa 87 ja vielä 20 vuotta myöhemmin jälleen kunkkuna. 89 Lupkes flashas Brzenkin 😮. Sit seuraavana vuonna John kosti.

Mihin Cypi hävis 2013 jälkeen kun Pushkar hallitsi? Ja sitten tuli takas.

Mahdotonta sanoa kuka absoluuttisesti all time kovin. Oma fiilis että Cypi tai Levan kovempia kuin kukaan entisajan ukko.
 
Back
Ylös Bottom