- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Kädenvääntö - Ranteet rullalle
- Keskustelun aloittaja mölliskö
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Joo jännä nähä mitä tulee tapahtumaan! Tosin jos esim alle satkussa vääntää ni siellä aika kovaa pullaa kans tarjolla ettei ny ihan kävelyksi varmaan mee kumminkaan
- Liittynyt
- 8.6.2016
- Viestejä
- 54
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Oon aina ihmetelly miksi tuossa on tuo toinen käsi tukemassa mukana
Ehkä jotain venäläisiä kädenvääntöviisauksia minkä ei pidäkään aueta meikäläisille - Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 896
Olisiko ideana ns yli raudan ottaminen? Vähän kuin veto kumeilla avustettuna.Oon aina ihmetelly miksi tuossa on tuo toinen käsi tukemassa mukana
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Ylirauta, tai ylisomehuoraaminen
Ehkä molemmat..?
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Ihan ok nosto ois kahella kädellä tangollakin tollaa kuollutta rautaa vaakatasostaVaivaiset 104kg
Voevodan kaikki nostot kyl melkeen sopis tohon "friikkejä apuliikkeitä" listalle 
- Liittynyt
- 25.7.2005
- Viestejä
- 3 930
Ohoh, Voevoda vetäisi vegaaniksi 2010. Voi olla järkevää, kun ikää tulee, eikä voimahuippu enää kiikarissa. Näissä voimailuhommissa viimeinen käyttöpäivä on kuitenkin aina lähempänä kuin perusjampalla.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Monihan epäillyt että ei pärjänny enää paluussaan ton asian takia. Paljon pienemmältä kyllä näytti Bresnania vastaan kuin 2004.
Oma teria että letin ajaminen vei voimat
Ei uskaltanu enää toprollaa niin kovalla riskillä, kun miehekkyys väheni maailmanluokan letin poistuttua..
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Kyllä se jeesaa.
Tietenni myös omat heikot kohdat vaikuttaa että miten suuri hyöty on verrattaen. Jos sulla on jäätävän kokonen kämmen ja pitkät sormet, mutta heikko selkä ja hauis, hyöty on todennäkösesti vähäsempi kuin ukolle jolle ote ja kontrolli on se akilleen kantapää.
Kaikki tollaset punttihommat tosin melko lillerilalleri kamaa hyötynäkökulmasta ajatellen jos verrataan hyvään pöytäreeniin. Sama kuin että auttavatko fatgripit sählyn laukaukseen
Avaava esimerkki että itse tiedän miehen joka penkkaa lähes 300kg, mavettaa lähes 400 ja kyykkää 500, mutta silti pöydässä melko inhimmillinen. Kyseessä ei Larry Wheels, vaikka hänkin hyvänä esimekkinä toimisi. Punttivomat vie sua vaan tietyn matkaa, vaikka todella hyvän pohjaa antaakin
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 671
Jarmo ruotsalaisen legendaarinen rautakangen kääntäminen kevyestä päästä forkun kiertäjillä
(Pitääpä kokeilla mökillä ens kesänä että miten mahdoton temppu kyseessä )Mywor
VIP
- Liittynyt
- 4.4.2009
- Viestejä
- 1 160
View: https://youtu.be/zrN9dcsw-xs
Vihdoinkin 60kg yhden käden pinchi. Viimeksi kapeaa pinchiå tehnyt lokakuussa, joten hieman yllätti kun päätin kokeilla
- Liittynyt
- 28.11.2011
- Viestejä
- 90
Kun ei harrasta ja vähänlaisesti lajia seuraa, on vaikea arvioida näitä tuloksia, tai sitä miten kovia ne oikeasti on. Onko kenelläkään arviota heittää siitä, minkälaisia tuloksia keskiverto mies tekisi näissä lajeissa? Ihan vaikka kuntosalia harrastamattomatkin jos otetaan mukaan. Helpoin tietysti olisi mennä ja testata itse, mutta en tiedä onko moisia vimpaimia mahdollista päästä testaamaan missään täälläpäin.
Mywor
VIP
- Liittynyt
- 4.4.2009
- Viestejä
- 1 160
Juu tämä on ehdottomasti otevoimailun ongelma. Siihen lisätään vielä se, että pinch palikoita on satoja erilaisia ja näissäkin on merkittäviä eroja
Hyvin harva salilla kävikäkään nostaa 2x15kg sileitä levypainoja mikä vastaisi Flaskissä n. 30-32.5kg. Sanoisin täysin mutuna että moni jää ~25kg. Flaski pincheistä sen takia, että 56mm leveyden vuoksi se on suurimmalle osalle aika optimi oteleveys. Se myös vastaa parhaiten levypainojen nostoa.
Paksuissa kahvoissa vaikuttaa pyöriminen ja paksuus, joten sanotaan akseli sillä näitä löytyy useammalta salilta. Akselit on vähän eri paksuisia 48mm-50.8mm. Akseli onkin helppo tehdä itse. "Virallinen " IronMindin Axle 50.8mm. (?). Pääosa miehistä tuntuu jäävän 100-130kg väliin.
Inch käsipainoja meillä on paljon tosi vahvoja voimailijoita ja kädenvääntäjiä käynyt kokeilemassa ja 99% jää 67kg maahan. 54kg nostaa sitten moni.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 156
Ja sitten vaikkakin niitä on harmillisen monia erilaisia 50kg leokoja, niin ei juuri kukaan nosta yhden käden pinchillä sitä treenaamatta ylös. Ja se on ihan paperia vähänkään kovemmalle otevoimailijalle. Voi lyödä vielä +30 kg lisäpainoa päälle.
2x15 levypinch harva nostaa ilman treeniä. Itse nostin 10/15 ja 2x15 piti treenata. 2x20 tuntui mahdottomalta ja 20/25 saati sitten 2x25 täysin utopistiselta.
Mitäs muita näitä olis mitä voi helposti perus saleilla kokeilla?
Jos löytyy fatbar niin myötäotteella mave.
Vaikkei otevoimalaji olekkaan niin perustangolla myötäotteella mave ottaa yleensä kiinni juuri grippivoimista.
Grippereissä CoC #2 menee harvalla ensimmäisellä yrittämällä. Tosin olen nähnyt kun vein töihin grippereitä niin yksi kaveri sulki #2.5 ekalla yrityksellä. Kukaan muu ei saanut #2 kiinni.
2x15 levypinch harva nostaa ilman treeniä. Itse nostin 10/15 ja 2x15 piti treenata. 2x20 tuntui mahdottomalta ja 20/25 saati sitten 2x25 täysin utopistiselta.
Mitäs muita näitä olis mitä voi helposti perus saleilla kokeilla?
Jos löytyy fatbar niin myötäotteella mave.
Vaikkei otevoimalaji olekkaan niin perustangolla myötäotteella mave ottaa yleensä kiinni juuri grippivoimista.
Grippereissä CoC #2 menee harvalla ensimmäisellä yrittämällä. Tosin olen nähnyt kun vein töihin grippereitä niin yksi kaveri sulki #2.5 ekalla yrityksellä. Kukaan muu ei saanut #2 kiinni.
Viimeksi muokattu: