Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Heimopäällikkö sanoi:
Olipas "rattoisa" iltama. 1mm lisää auki viime kerrasta ja viimeksi 4x1 nyt 5x1.

Kyllä on mouth guardit ja otsasuonet kovilla. Nyt 6pv lepoa jousista ja sittten ruuvataan taas milli auki ja kaikki irti koneesta. #4 kanssa ei yli 20mm jälkeen availla useita millejä kerralla. 🤣🤣🤣

Kuullostaa naurettavalta yhden millin avaus viikossa mut hei, kokeilkaa miltä se tuntuu käytännössä. 😎
Meni koko torso ihan juntturaan. Toivottavasti saan unta.



View: https://youtu.be/nPgUc_Z6LNo
Click to expand...

Juhan kunto kyllä täyttä rautaa. Ei löydy tästä ukosta heikkouksia. Tullut kyllä seurattua miestä pitkään ja nyt kun vaivat näyttää hellittäneen niin vain taivas on rajana mitä seuraavaksi tapahtuu. Pyörivät kahvat, gripperit, pinch ja koko kropan voimantuotto maailmanluokkaa. (y) Hyvä Heimo! :puntti:
 
Force sanoi:
Tää on totta. Rolling Thunder on helposti saatavilla. Kuten myös gripperit ja fat barit.
Click to expand...
Rollari muuten onkin hyvä laji, mutta kahvat ei oikein vertailukelpoisia välttämättä kun alkavat jumia usein hyvin pian.
Onneksi nykyään on usein kisoissa otettu uusi kahva paketista niin on oikeuden mukainen.
Itesellä tulokset ollut 80-105kg väliin käytetyillä eri kahvoilla jotka niin sanotusti ollut kisa kelpoisia pyörimään.
 
Gripperit on todella huono laji katsojille. Ei mitään nähtävää. Oisko siinä syy. En tiedä.

Tuo jessen 2x25 tuplana on kyllä feateistä itelle ihan kärkipäässä. Siinä on laji mitä suht monella on mahdollisuus harjoitella ja kukaan muu ei ole siihen kuitenkaan pystynyt.

Toki Rollarin ME on paksukahva feateistä kova kun yleinen treenattu laji.

Grippereissä kovimpana pidän GHP gripper challengessä kärjessä olevia tyyppejä. Kärkitulokset 4kpl tehty viimesen vuoden aikana. Eli lista on elossa. Ja on sairaalla levelillä GHP 9 vastaa jäykkyysmittauksissa CoC #4:sta ja sillä toistoja työntäen 3,81cm leveän blokin joka toistossa väliin. Toki tossa on se että grippereissä on heittoa paljon GHP 9 mitattu välillä 198 - 220 paunaa. CoC # 198 - 227 lbs. Jäätäviä eroja. MashMonster sikäli hyvä että samalla gripperillä, mutta käytännössä vaivalloista lähetellä grippereitä ympäri maailmaa.
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Oma näkemykseni on että pohjaa pitää olla jostain muusta lajista. Tämä on yllättävän raaka laji harjoitella! Harvan paikat ja pää kestää kipuja 😞. Itse kokeilin eka kerran 33 v ja tosissaan rupesin keskittymään lajiin 35v. Tapaus kohtaistahan se kaikilla on mutta näin oma yleinen näkemys. Ei tuolla huipulla montaa nuorta näkys olevan 😀
Click to expand...
Juurikin noin. Ilman pohjaa ja käsitystä kilpaurheilun vaatimustasosta jos alottaa vanhana, niin haastavampaa on mennä pitkälle 🤕

Mutta toisaalta maailmaan mahtuu kyllä maagisia urheilutarinoita missä selätetty todennäkösyydet (ja vastustajat)💪
 
Force sanoi:
Hyvät pohjat myöhemmällä iällä alkaa vääntää ois näillä esim. Brian Shaw, Thor, Sarychev.
Click to expand...
Joo varmaan mikä tahansa voimalaji sujuis kyseisiltä ukoilta pienellä paneutumisella 👌
 
jmahon sanoi:
Vaikutusta aina jokin määrä mutta natuna voi olla pirun kova jo 100kg kaveri.
Kaikissa kisoissa ei ole testejä ja voi sitten käydä mittaamassa vahvuutensa esim king kong kisassa. Tämä kisa alkoi 2013 n. 30-40 kisaaja voimin ja nyt kilpailu kasvanut yli 200 kisaajan mittelöksi. Taso aivan toinen kuin alkuvuosina.
Keskustelu palstoilla väheksyminen ja haukkuminen ei oikein ole hyvä keino ole korostaa omaa vahvuuttaan.
Tekipä sen nimettömänä tai ei.
Helppo olis alkaa vertailla kisa tuloksia mitä Suomessa nostettu eri ote lajeihin eri vuosina. Ironmind lajeista löytyy hyvin tuloksia ja samoin hornen lajeista.
Haluaako joku tuloksista listaa niin nopeeta tulee jos tarvitsee👌
Click to expand...
Paa tulee 😁
 
Lisäisin vielä että kaikkien kannattaa ainakin kokeilla kädenvääntöä! Monesti tullut vastaan kaveri joka ei ole salilla koskaan käynytkään ja silti on aika seppä heti pöydässä. Yllättävät jutut tekee hyvän vääntäjä. Työt, muut harrastukset ym.. Yksi uimari kerran kävi kokeilemassa ja jos malttaisi tekniikkaa hioa niin olisi valmis kisavääntäjä lyhyessä ajassa. Suomessa on lisäksi loistavia seuroja paljon joissa jaetaan tietoa avoimesti eteenpäin ja otetaan avosylin vastaan kaikki.
 
Kyllä vaan. Tänään kävin sitten itsekin paikallisen harrastajaporukan treeneissä eka kertaa ja olihan tuo hienoa, kun ei niinku kerta kaikkiaan mahtanut mitään kaverin kättä vastaan. :LOL: Toki pöydän toisella puolella oli 6 kertainen Suomen mestari, jos en ihan väärin ymmärtänyt. 😄

Kyllähän tuosta kipinä syttyi ja kutsuivat seuraaviinkin treeneihin ja toden totta aion mennä. Saapa vaan nähdä, kuinka tässä on kädet kipeänä kohta.. 😅

Koskaan en ollut oikeassa pöydässä vääntänyt aiemmin, yllättävän vaikea saada yhtäkkiä liike/voima oikeaan suuntaan. Teoriassa osasinkin jo jotain, kun aiheeseen liittyviä videoita on tullut katsottua aika paljon, mutta käytännössä tuli vaan huomattua, että voimaa puuttuu monesta paikkaa eikä niistä videoista käy todellakaan ilmi, että mihin sitä momenttia pitäs oikeasti tarkalleen saada. 😄
 
Rupesin aikani kuluksi ja viihdykkeeksi väittelemään Schoolboyn Kirill videossa ihmisten kanssa kun todella moni negannut että ihan perseestä kun SB käyttää koko kroppaa vääntämiseen ja että ei tuo ole kädenvääntöä ja roikkuu kehonpainolla ja tätä rataa. Oon kuullu samanlaista argumentointia face to face keskusteluissa joskus. Mistä lie juontaa juurensa.
 
Force sanoi:
Rupesin aikani kuluksi ja viihdykkeeksi väittelemään Schoolboyn Kirill videossa ihmisten kanssa kun todella moni negannut että ihan perseestä kun SB käyttää koko kroppaa vääntämiseen ja että ei tuo ole kädenvääntöä ja roikkuu kehonpainolla ja tätä rataa. Oon kuullu samanlaista argumentointia face to face keskusteluissa joskus. Mistä lie juontaa juurensa.
Click to expand...
Tuota kuulee monesti ns. baariväännöissä. Myös "rannelukko on kielletty" on iha tuttu lausahdus. Oon sanonu aina niille, että laji on kädenvääntö eikä kädellä vääntö. :D
 
V.v.M sanoi:
Tuota kuulee monesti ns. baariväännöissä. Myös "rannelukko on kielletty" on iha tuttu lausahdus. Oon sanonu aina niille, että laji on kädenvääntö eikä kädellä vääntö. :D
Click to expand...

Mielenkiintoista mistä tollane tulee. Kiertäjillä pitäs pelkästää vääntää.
 
number_one sanoi:
Samaisessa videossa Kiril toisaalta vetää Cypiä enemmän siitä taljasta missä paksu kahva 😁 Joku Deniksen pravuuri liike.
Click to expand...
Tuollaisessa paksussa kahvassa Kirilin pitkät sormet auttaa merkittävästi verrattuna Deniksen nakkeihin, muistelin että Sarychevi sulkenut virallisesti coc 3,5 mutta olikin "vain" 3 :D
Melko monilahjakkuus mies kuitenki mutta onneksi laji on kädenvääntö eikä wrist wrenchin veto, eräällä videolla tosin puhuttiin että juuri samanmallinen kahva auttoi Tsypiä voittamaan Brzenkin :D
 
Force sanoi:
Rupesin aikani kuluksi ja viihdykkeeksi väittelemään Schoolboyn Kirill videossa ihmisten kanssa kun todella moni negannut että ihan perseestä kun SB käyttää koko kroppaa vääntämiseen ja että ei tuo ole kädenvääntöä ja roikkuu kehonpainolla ja tätä rataa. Oon kuullu samanlaista argumentointia face to face keskusteluissa joskus. Mistä lie juontaa juurensa.
Click to expand...
Itseä myös ärsyttää nämä vasta "argumentit" eri voimalajeissa jotka on lähinnä olkiukkoja kuten kädenväännöstä tietämättömät ulisee että ei saa vääntää rannetta ei saa käyttää kehoa yms. eli ei ymmärretä mm. staattisen voiman merkitystä ja hieman ironista että tämä sama toistuu ihan korkeimmalla tasolla kingsmoven vihaamisena, väitetään naama pokkana että kingmove on vaan makaamista käsi suorana eikä vaadi mitään voimaa eikä tekniikka vaikka nimenomaan kyseessä on eliitti tekniikka.
Samaa näkee voimanostossa sumovedon vihaamisena ja penkin kaaren vihaamisena sekä strict curlissa olkavarren nousemisen vihaamisena "ns kyynärpäiden muljuttamisena", jälkimmäinen tietty selittyy sillä että moni kovantason urheilijakaan ei tiedä että hauiksen tehtävä supinaation ja käden koukistamisen lisäksi on myös lähentää olkavartta olkapäähän.
 

View: https://www.youtube.com/watch?v=DZkXQcD40ww

Tuossa muuten hyvä hieman humoristinen pätkä tuohon "huijaamiseen" eli kehon käyttöön väännössä :D
Vielä tuosta alotusiästä niin käsipainissa tuntuu vaihtelevan paljon huippujen iät paljon kuten Pushkar, Voevoda ja Brzenk esimerkiksi 20v ikävuoden tienoilla saavuttaneet maailmanmestaruuksia ja toiset alottaa "vanhoilla" päivillään kuten esim. Tim Bresnan.
Toki ehkä huonoja esimerkkejä tuollaiset lajilegendat :D
 
V.v.M sanoi:
Kyllä vaan. Tänään kävin sitten itsekin paikallisen harrastajaporukan treeneissä eka kertaa ja olihan tuo hienoa, kun ei niinku kerta kaikkiaan mahtanut mitään kaverin kättä vastaan. :LOL: Toki pöydän toisella puolella oli 6 kertainen Suomen mestari, jos en ihan väärin ymmärtänyt. 😄

Kyllähän tuosta kipinä syttyi ja kutsuivat seuraaviinkin treeneihin ja toden totta aion mennä. Saapa vaan nähdä, kuinka tässä on kädet kipeänä kohta.. 😅

Koskaan en ollut oikeassa pöydässä vääntänyt aiemmin, yllättävän vaikea saada yhtäkkiä liike/voima oikeaan suuntaan. Teoriassa osasinkin jo jotain, kun aiheeseen liittyviä videoita on tullut katsottua aika paljon, mutta käytännössä tuli vaan huomattua, että voimaa puuttuu monesta paikkaa eikä niistä videoista käy todellakaan ilmi, että mihin sitä momenttia pitäs oikeasti tarkalleen saada. 😄
Click to expand...
Ketäs vastaan siellä on väännetty? 😁
 
Back
Ylös Bottom